Dhibaato nicotine hooyada mustaqbalka
Sigaar cabiddu waa sababta joojinta jirka caadiga ah ee jidhka leh oksijiin. Tani waa arrin khatar ah, sababtoo ah waxay keenaysaa gaajada oksijiinta ee eeyaha. Xaaladdan, nicotin wuxuu waxyeello u geystaa horumarka caadiga ah ee ilmaha wuxuuna caawiyaa yareynta difaaca hooyada. Sidoo kale, khatarta ah in la soo saaro dhibaatooyin culus oo kordha ayaa kordhaya:
- xayiraad xeebeed;
- hanjabaad dhicin;
- halista cudur wadne iyo xaalado kale oo halis ah;
- dhalashada ka hor.
Sideen u siinayaa sigaarka dumarka uurka leh?
Dumarka khatarta ah ma rabaan inay halis galiyaan caafimaadka ilmaha iyo inay ogolaadaan inay la dagaalamaan caado. Sababtoo ah waxay u baahan yihiin inay ogaadaan sida loo sameeyo. Hooyooyinka mustaqbalku way ka welweli karaan su'aasha ah in ay joojiso sigaarcabka xilliga uurka. Ma jiro fikrad ra'yi ah oo ku saabsan dhibcahan.
Khubarada qaar ayaa sheegaya in markaad uur leedahay aadan sigaar joojin sigaarka, oo waxay kuu sharxi doonaan sababta. Dhamaantiis, xaaladdan oo kale haweeneydu waxay la kulmi kartaa xiisad xoog leh, taas oo si xun u saamayn karta xaaladdeeda. Cadaadisku wuxuu kaloo keeni karaa dhicis.
Laakiin qaar kale, inkastoo ay isku raaceen in si deg deg ah sigaarka looga tago halis gaar ah, haddana waxay aaminsan yihiin in ay ka wanaagsan tahay in la joojiyo caadada mar iyo dhammaanba. Sababta oo ah haweenka qaar waxay sii wadi karaan sigaarcabka, iyagoo caddeeynaya waxa aysan dooneynin inay iska tuuraan. Iyaga oo ah geeddi-socodka halganka ka dhanka ah ku-tiirsanaanta waxaa lagu adkeyn karaa xilliga aan la hubin, waana mid khatar ah. Sababtoo ah khubaro badani si kalsooni leh ayey uga jawaabaan su'aasha ah in haweenka uurka leh ay joojiyaan cabista sigaarka.
Waxyaabaha ugu fiican ee looga hortagi karo ku-tiirsanaanta 6-8 usbuuc ee ugu horreeya ee jadwalka iyo in la isku dayo in aan dib loo dhigin. Haddii loo baahdo, waxaad la tashan kartaa cilmi-nafsi.