Hurdada ayaa mar walba soo jiidatay dareenka labadaba saynisyahannada iyo dadka caadiga ahba. Ilaa hadda, qofna ma dhihi karo riyo gaar ah, laakiin turjubaano badan oo riyooyin ah ayaa sharaxaad ka bixinaya iyaga. Tan iyo taariikhda, turjubaano riyooyin ah ayaa soo ururiyay wax badan, aaminsan in wax kasta oo isku xiga ayan u qalmin, laakiin in la xoojiyo wax muhiim u ah naftaada, waa wax la aqbali karo.
Waa maxay sababta riyada madaxa?
Haddii aad aragtay qof madaxa ku riyooday, waxaa laga yaabaa in mustaqbalka aad la kulmi doonto kulan lama filaan ah oo leh dad aad u saameyn leh. Waa hagaag iyo haddii aad si faahfaahsan u tixgeliso waxa lagama maarmaan ah in la fiiriyo faahfaahinta riyo, midab indho , timo, shaarib, iwm. Muuqaal kasta oo cajiib leh ayaa ku socda macnaha qarsoon.
Waa maxay sababta riyada qof aan jirka lahayn?
Madaxa aan jidhka ahayn sida caadiga ah waxa uu ku riyoodaa qaab isku mid ah. Inkasta oo aragga uu yahay mid cabsi badan, laakiin xaqiiqda ah maahan macnaha cabsi leh. Sidii horey loo soo sheegey, madaxa ayaa la shiraya qof la taaban karo, laakiin kaliya haddii uu madaxani u muuqdo mid ku habboon. Haddii ay ku jirto dhiigga, buluuga iyo cabsida, waxay u badan tahay inay ka soo horjeesato dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka. Sidoo kale, madaxa ayaa saadaalin kara dhibaatooyinka xiriirka dadka la jecel yahay.
Muxuu madaxa kalluunka u riyooday?
Riyada noocan oo kale ah waxay soo jeedineysaa urur istiraatiijiyadeed oo waqti dheer ah oo loogu talagalay labada qof ee jacaylka ah, ama waxay u keeni doontaa maalinta guurka ee u dhow kuwa aan weli xirmin guurka. Guud ahaan, wax kasta oo la xidhiidha kalluunka riyo ah, si aan toos aheyn waxaa loola jeedaa sii wadista cirridka.
Muxuu madaxa doofaarku ku riyoodaa?
Madaxa hilibka doofaarka, riyo lagu arko, wuxuu ka digayaa khatarta wuxuuna baraa waqti si uu uugu ilaaliyo arimahooda, si uu u ilaaliyo wax walba oo gacanta ku haya oo aan u qaadan hawlgallo halis ah.