Haddii aad aaminsan tahay xayeesiinta, badi microbes ee guriga ayaa ku urursan hoosta musqusha. Laakiin cilmi baaristu waxay muujineysaa in tani aysan sidaa ahayn, si ay u dhigaan mid fudud. Meelaha guriga lagu magacaabo waxaa lagu magacaabi karaa ilaha ugu weyn ee wasaqda? Waxaan soo bandhigi doonaa dareenkaaga qiimeynta alaabta adag ee gurigaaga.
Qalabka ugu sareeya 10-ta ugu hooseeya
- Xoog ku filan, hoggaaminta tirada bakteeriyada ee guriga waxaa hubaal ah in lagu hayo sheyga, ujeedada tooska ah ee ay tahay in la nadiifiyo gurigaaga - waraaqaha jikada. Qeybtan yar ee caagada xashiishka waxaa ku jira 10 milyan oo bakteeriya, taas oo 200,000 jeer ka badan musqusha. Sidaa daraadeed, suunka musqusha ayaa loo baahan yahay in la beddelo waqtigii loogu talagalay, marnaba ma aha in loo keeno muddada "nuska nolosha".
- Goobta labaad ee bakteeriyadu waa kalkaalisada kale ee jikada - shukumaan jikada. Inkasta oo sheyga jeermiga ah ee waxyeellada leh iyo amar diiradiisu ka yar tahay isbuunyo, laakiin weli waxaa jira in ka badan 20000 jeer marka loo eego musqusha. Habka keliya ee dibadda looga soo baxo waa in la beddelo shukumaanka jikada maalin kasta, ama isticmaal shukumaanada warqadaha la tuuro.
- Qodobka saddexaad ee sharafta leh ee ku jira liiska ugu badan ee nadiifinta qoyska ee nadiifka ah waa guddiga jarista ee si fiican loo yaqaan. Dheecaanka sheybaarka ku jira wuxuu ku ururiyaa qiyaastii 200 jeer in ka badan musqusha aadka u daran. Taasi waa sababta aad gurigaaga ugu baahan tahay inaad u hesho boorsooyin goynta ah oo loogu talagalay noocyada kala duwan ee walxaha: hilibka, kalluunka, cagaarka, rootiga. Oo mid kasta oo ka mid ah looxyada waa in si fiican loo dhaqo, iyo ka dib marka aad maydhato, jeermiska 5% oo khal.
- Guriga kale ee jecel ee bakteeriya ee guriga waa duubista qubeyska. Sababtoo ah bay'ada qoyaanka diiran, waxay si firfircoon u kordhisaa jirooyinka iyo fungi, markaa waxay soo gashay qiimeynteena lambarka afaraad.
- Inkastoo intooda badani ay isticmaalaan bacaha balaastigga ah ee qashinka, qashinka qashinka iyo dambiilaha wasakhda ayaa ka mid ah shanta ugu sareeya. Mar kasta oo ka dib tuuraya xirmo soo socda, baaldi waa in lagu dhaqaa jeermi-dilaha, ka dibna si fiican loo qalajiyey.
- Meesha lixaad, microbes iyo bakteeriyada ku nool kursiga musqusha way gaabiyeen. Waa halkan, oo aan hoos marin, waxay ku ururiyeen tiro badan.
- Albaabada mashiinka mashiinka dharka lagu dhaqo iyo mashiinka dharka , iyo sidoo kale qaboojiyaha, waxay ku muuqdaan liiska waxyaabaha ugu adag ee guriga ku yaalla lambarka todoba. Sidaa darteed, ha ahaato caajis oo ku dar liistada dusha sare ee nadiifinta maalin walba.
- Xoog ku filan, lambarka siddeedaad ee liiska waxyaabaha wasakhaysan waxay u muuqdaan kuwo kale oo nadiif ah - mashiinka dharka. Goob diiran, qoyan iyo mug leh oo gudaha ku jira mashiinka, bakteeriyada iyo microbes kuwaas oo ku dhex jira dhar wasakh ah si firfircoon u dhufta. La dagaallam mishiinka mishiinka bishiiba oo biyo kulul oo leh khal iyo saliid.
- Kumbuyuutarka, jiirka, kontaroolada fog iyo taleefanka ayaa u qaybiyey sagaalaad oo ah heerka qiimeynteena koofurta. Qashinka, boodhka, qaybaha maqaarka, timaha, eeyaha iyo waxyaabo badan, wax badan ayaa laga heli karaa aaladahaas, haddii aad iyaga lafdhabar u noqoto. Sidaa darteed, mararka qaar waxaan u diyaari doonaa asxaabteena yar nadiifin weyn - iyaga oo khamriga ka soo baxaya dibadda, iyo hadday suurtagal tahay gudaha.
- Difaacayaasha indhaha la seexanayo: daahyada, daahyada iyo indhoolayaasha ayaa xirxiraya tobanka ugu sarreeya ee walxaha ugu caansan guriga. Boodhiga guriga ee ku urursan walxahan waxaad ka heli kartaa miisaanka oo dhan, inta kudhisan dhammaantiis. Sidaa darteed, 10-15 maalmood oo kasta waxaan u soo dirnaa daahyada iyo daahyada mashiinka dharka lagu dhaqo, iyo indhoolayaasha waxaa lagu nadiifiyaa boodh biyo leh diirimaad iyo saabuun.
