Xulashada alaabta ku habboon ee qolka carruurta ee qolka carruurta waa dhacdo mas'uul ka ah. Mid waa in uu tixgeliyaa madaxbannaanida sii kordhaysa ee cunuga sanad walba, iyo sidoo kale horumarinta dhadhankiisa iyo fikradaha shaqsiyadeed ee ku saabsan sida uu shaqadiisa u eegayo.
Alaabta carruurta ee gabdhaha dugsiga
Marka ilmuhu bilaabo inuu galo dugsi, baahida loo qabo in uu u qalabeeyo goob shaqo oo raaxo leh si uu ugu diyaariyo casharrada shaqada guriga loogu talagalay, sababtoo ah si tartiib tartiib ah ayay dugsiyadu u siin doonaan waqti dheeraad ah.
Gabar yar, waxaa ugu wanaagsan marka ugu horeysa ee la gashado miiska shaqada ee gaarka ah oo leh miis ah oo la isku hagaajin karo, iyo sidoo kale kursi ku habboon koritaanka. Qurxinta marawaxadu waa inay noqotaa mid degan oo la xakameeyo intii suurtagal ah, midabkiisu waa inaanuu dhalaal noqonin, si indhaha ilmuhu u dhaqsiyo ma daalin. Laakiin lugaha waxay yeelan karaan noocyo kala duwan oo qurxiyo iyo qurxiyo. Goobta shaqo ee noocan oo kale ah ayaa runtii ka codsanaysa gabar yar oo dugsi dhigta.
Haddii qolka loola jeedo in lagu rakibo kombiyuutar, waxaa ugu fiicnaanaya inuu marka hore iibsado miis gaar ah oo leh kursi gaar ah oo ka saaraya xiisadda ka imanaysa dhabarka iyo qoorta. Maaddo muhiim ah oo qolka loogu talagalay gogoldhigga dugsiga ayaa sidoo kale ah xero, oo loogu talagalay isticmaalka ilmaha. Dhawaan ayay gabadhu istiraatiijiyadeedu waxay bilaabi doontaa inay ka soo qaadato waxbarashadeeda, sidaas darted waa in ay noqotaa mid aan gaarin.
| | | |
| | | |
| | | |
Alaabta carruurta oo loogu talagalay wiilasha-dugsiga
Ilmaha oo iskuulka tegaya, waxaa loo baahan yahay qalab isku mid ah sida gabdhaha. Ka-reebitaanku wuxuu noqon karaa naqshadooda: miisaanka midabka, faahfaahinta naqshadeynta. Haddii qolka ilmuhu uusan aad u weyneyn, ka dibna waa ikhtiyaarka ugu fiican ee uu ku habboon yahay inuu helo iibka alaabta badan ee qolka, marka sariirta ku taal heerka labaad, dhulka hoostiisa, miisaankana wuxuu mar horeba ku fadhiistay miis ama sanduuq kaydsi ah.
| | | |
| | | |
| | | |
