Iyada oo qayb ka mid ah berry of chokeberry madow oo ka mid ah content ee dhammaan micnaha ah ee lagama maarmaanka u ah jirka aadanaha. Magaca kale ee berry waa aronia ama kaliya cagaarka madow. Xoogga ugu weyn ee magacyada waa midabka midabka ah ee berry. Next waa sharaxaad ka mid ah sifooyinka faa'iido leh casiirka cagaaran madow, faa'iidooyinka iyo waxyeelada taas oo si fiican loo barto by dhirta. Dhibaato kuma timaado. Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha in ay jidhka ka fujiyaan fitamiinada dabiiciga ah. Dhammaantood way ku fiican yihiin dhexdhexaadinta.
Xilliga Biliinka ee berry waa dhamaadka Sebtembar iyo bilowga Oktoobar. Inkastoo ay jiraan miro madow laga bilaabo Agoosto.
Chernoblodka, sida badanaa loo yaqaan dadka, waxay leedahay tayada dhadhan gaar ah. Casiirka Berry waa mid la mid ah khamriga midabka. Waa la qaboojin karaa loona kaydin karaa xilliga jiilaalka, ka samaysan macaanka. Iyo laga bilaabo casiir cusub oo u diyaariya daawooyinka daaweynta guriga.
Waa maxay isticmaalka bacriminta madow ee caafimaadka?
The berry ee ash buur buur madow waa tartiib tartan iyo dhanaan-macaan, laakiin aad u wacan. Dhaqanka ayaa muddo dheer loo aqoonsaday inuu yahay daaweyn. Waxay dhacday 1962. Xaqiiqada ah in ay jiraan laba fitamiin oo badan oo ku jira chokeberry madow sida currant, ayaa sheegay in badan.
In blackberry waxaa jira vitamin P (rutin), taas oo aan la soo saarin jirka, laakiin dhab ahaantii waxaan u baahanahay. Waxay kor u qaadeysaa dibudhiska jidhka gudaha gudaha iyo dibedda, guud ahaanna, waxay u dhaqmaysaa si xasiloon .
Maaddooyinka ugu muhiimsan ee ku jira mashiinka-madow:
- kakooban fitamiino (laga bilaabo fitamiinada E, C, K, B, oo leh beta-carotene);
- sonkoriyo kala duwan (oo ay ku jiraan glucose iyo fructose);
- tiro fayow ah;
- badeeco pectin ah;
- folic acid.
Tani maahan liis dhamaystiran.
Faa'iidada ugu weyn ee ashberry chocheberry waa sida soo socota.
- Miraha ayaa yaraynaya heerka kolestaroolka.
- In ciriiriga madow, waxaa jira badan oo pectin, iyo waxay faa'iido u tahay shaqada ee xiidmaha.
- Casiirka Berry wuxuu kaa caawinayaa dhimista cadaadiska dhiigga wuxuuna caawinayaa la dagaallanka dhiig karka.
- Sidoo kale, casiir ka mid ah berry ayaa leh saameyn dheco.
- Aronia waa qayb ka mid ah cuntooyinka badan.
- Waxaa lagula talinayaa in berry la baabiiyo by silica atherosclerosis .
- Chondroplod waa qalab dhisme oo wanaagsan oo lagu xoojinayo maraakiibta.
- Intaa waxaa dheer, waxay si weyn u hagaajineysaa waxqabadka dhammaan nidaamyada jirka - wadnaha, neefsiga, habka caloosha iyo mindhicirka.
- Miraha waxaa ku jira badan oo potassium, taas oo u wanaagsan shaqada ee wadnaha. Intaa waxaa dheer, potassium ka yareysaa barar.
- Black-cherry waxaa lagu talinayaa in lagu daro cuntooyinka sonkorowga, marka cudurku uu la xidhiidho jabinta kilyaha.
- Aronia waa ilo run ah oo ka mid ah isku dhafka multivitamin oo dabiiciga ah. Sidaa darteed, berry wuxuu faa'iido u leeyahay difaac.
- Berry wuxuu caawiyaa hypovitaminosis.
- Faa'iidooyinka miraha madow laguma dhimi karo haddii ay jiraan dhibaatooyin la xiriira dhiig-miirashada dhiigga. Sidaa darteed, berry waxaa loo isticmaalaa dhiigbaxa.
- Thanks to walxaha pectin ee berry, jidhku si dabiici ah ayaa ka takhalusay xad-dhaaf (maaddooyin culus, walxaha shucaaca). Maaddooyinka halista ah waxaa sidoo kale lagu gartaa caawimada berry ee jirka.
- In qeyb ka mid ah ashberry madow waxaa jira astaan sida anthocyanin, taas oo lagama maarmaan u ah dagaalka ka dhanka ah cudurada onkological.
- Dhaqtarku wuxuu si gaar ah uga mahadcelin doonaa jiirka-madow inta lagu jiro xilliga fasaxa.
Haddii aad isbarbardhigto waxtarka iyo macaamilka ashberry madow, waxaad arki doontaa faa'iido muhiim ah oo ku haboon qiimaha ugu horeysa.
Muxuu yahay dabeecadda 'black chokeberry black' waa awooda ay leedahay in ay hoos u dhigto xiisaha shucuurta, isku dheelitir la'aanta. Miro, waxaa jira arrimo u xilsaaran waaxyada shakhsiyaadka ee maskaxda, iyaga oo ka masuul ah hababka sida leexashada iyo xakamaynta. Sidaas, ciddii rabta in ay haysato dareemo bir ah - taas oo kaliya lagama maarmaan tahay in lagu daro cuntadaada xashiishada madow.
Dhamaan mallaariyada ma isticmaalaan?
Berry wuxuu samayn karaa waxyeello ka badan ta fiican, haddii ay ku guuldareysteen ama ka go'ay. Noocyo la burburiyey, xayawaanka la jeexay, berry qallalan waa in la tuuraa. Miraha faa'iido leh waa kuwo waaweyn oo dhalaalaya, oo aad u adag. Laakiin ka hor inta aadan isticmaalin midhaha cagaarka madow, waa inaad barataa faa'iidooyinka iyo waxyeelada dhaqanka. Inkasta oo ay jiraan waxyaabo aan horay loo arag.
Taladaasi ma aha mashiinka-madow ee loola jeedo dadka aan si fudud u dulqaadanin aashinka ku jira berry.
Neeska madow laguma talin dadka qaba dhiig-baxa dhiiga, calool-xanuunka ama cadaadiska dhiiga ee hooseeya.
Faa'iidooyinka ama waxyeellada midhaha midigta qiiqa madow waxaa lagu go'aamin karaa shakhsi ahaan. Berry waa ka badan yahay mid guud ahaaneed. Haddii aysan jirin wax khilaaf ah, berry ee aronia waxaa laga yaabaa in lagu daro cuntada todobaadlaha ah inta lagu jiro xilliga Bisaylka ee dhaqanka.