Xinjir, dharka midig, waa mid ka mid ah xuduudaha ugu muhiimsan ee haweenka soo jiidashada ah, kuwaas oo gabdhaha badani ay jecel yihiin, iyada oo aan loo eegin isbeddellada fashion.
Aspen Bel - waa maxay?
Ereyga "Dheg bebedka" ayaa si cad u muujinaya macnaha u gaarka ah. Muuqaal astaamo ah oo gabar ah oo leh jilbaha jilicsan ayaa ka duwan farqiga u dhexeeya miskaha iyo dhexda. Isla mar ahaantaana qiyaasta naftooda maaha mid aad muhiim u ah - waxay noqon kartaa oo keliya halyeeyga 60cm, laakiin sidoo kale 100, iyo in ka badan. Dabcan, waxaa jira caadiyan guud ahaan la aqbalo ee saamiga dhererka iyo cabbirka dhexda. Dumarka caadiga ah (celcelis ahaan) jir ahaan, cabbirka garabka midig waxaa lagu xisaabiyaa qaaciddada: "kobaca centimetres 100". Sidaa darteed, oo leh dherer ah 175 cm, dhexda waa inuu ahaado qiyaastii 75 cm.
Dumarka qaba jilicsanaanta jilicsanaanta - jaangooyada quruxda mar kasta, laakiin kaliya marka kiiskan aan la daaweynin macno ahaan. Qiyaasta ugu muhiimsan ee dhexda dhexda iyo mindhicirka waa 0,6-0,7. Isku dheelid cad ayaa loo arkaa inuu yahay mid aan is burineynin, halkii uu ka noqon lahaa jihada.
Sida laga soo xigtay saynisyahannada, jilitaanka haweenka khafiifka ah ee ragga ah waxaa lagu sharxayaa rabitaanka miyir-qabka ah ee loo sameeyay muddada koritaanka si loo doorto saaxiib nololeed, oo awood u leh inuu uuraysto oo lana qaato ilmo caafimaad qaba.
Habka ugu fudud ee loo sameeyo silhouette qurux badan waa in la isticmaalo dharka saxda ah, gaar ahaan corsets. Xaqiiqdii, xirashada joogtada ah ee corsetka (gaar ahaan da'da yar) waxay samaysaa dhexda dhuuban. Si kastaba ha noqotee, caloosha xad-dhaafka ah ee caloosha ayaa waxyeeli kara xubnaha gudaha, marka lagu daro, muruqyada saxaafadda, iyagoo cadaadis joogta ah ku jira qoryaha, raaxaystaan, noqdaan kuwo foorarsan oo daciif ah. Sidaa darteed, corset waa in loo adeegsadaa oo kaliya sidii kaaliye ah, halkii ay ka ahayd qalabka ugu muhiimsan ee abuuraya muuqaal qurux badan .
Sidee loo gaaraa suunka jilicsan?
Habka ugu wanaagsan ee lagu helo midabka dhaadheer ee quruxda leh waa in lagu daro dhaqdhaqaaq jireed joogto ah iyo nafaqo habboon.
Dhaqdhaqaaqa ugu wanaagsan ee suunka - ka qaadista jidhka oo ka soo jeeda meel u nugul, lugaha dhifashada, boogaha kala duwan. Natiijo wanaagsan ayaa ah jogshi, baaskiil, dabaasha, foori, boodbood, jimicsi firfircoon (tennis, kubbadda kubadda kolayga, kubadda cagta, kubbadda cagta) - nooc kasta oo ka mid ah culeyska adag.
Aad bay muhiim u tahay in la raaco dib u qaabeynta iyo wareegga dhabarka ee lafdhabarta xubnaha jirka gudahiisa iyo gacan ka geysashada daciifinta muruqyada saxaafadda.
Waxaad u geli kartaa isboortiska waqti kasta oo ka mid ah maalinta, laakiin isla markiiba ma cunin cuntada (waxaa fiican inaad sugto ugu yaraan 1.5-2 saacadood). Qaado cunto toos ah ka dib tababarka, laakiin waxaa fiican inaad sugto ugu yaraan 20-30 daqiiqo. Biyaha cabitaanka inta lagu jiro cayaaraha ma aha mid suurtagal ah, laakiin sidoo kale waa mid aad u macquul ah.
Si dhexda (iyo sawirka guud ahaanba) qurux badan, waa inaad iska ilaalisaa dufanka iyo cuntada la kariyey, basbaaska, burka iyo macaan. Cunto degdeg ah, ilaalinta warshadaha, macmacaanka iyo aalkoladu waa badeecooyin si fiican u diidaya. Sigaar-cabidu sidoo kale waxtar kuma lahan ilaalinta caafimaadka, taas oo macnaheedu yahay waa wax aan loo baahnayn. Cun cuntooyin fudud, khudradda iyo miraha.
Daryeelka maqaarku wuxuu kaloo muhiim u yahay habka caloosha quruxda badan. Massages, wraps, aromatherapy - dhammaan nidaamyadan waxaa lagu fulin karaa labada salon quruxda iyo guriga. Nidaamyo adag oo adag - cavitation, LPG, cadaadiska daaweynta, mesoterapia, mashiinka faaruqa - uma baahna qalab gaar ah, laakiin xirfado gaar ah, sidaa awgeed waxaa loo isticmaali karaa iyada oo keli ah kormeerida takhasusle (xarun qurxoon ama xarumo caafimaad).
Kordhinta maqaarka maqaarka waxaa sare u qaadey cadaadiska ka yimaada decoctions - nettle, calendula, laminaria, juniper, currant. Ku xoqida adoo isticmaalaya malab, dhoobo, kookaha iyo kafeega sidoo kale waa kuwo aad waxtar u leh.
Midab jilicsan oo qurux badan wuxuu noqon karaa hadiyad dabiici ah, laakiin badanaa inta badan maaha - tani waa natiijada shaqada caadiga ah ee adag ee milkiilaha.
| | | |
| | | |
| | | |
