Bixinta badda, waxaanu billaabaynaa inaanu ku qorno wax kasta oo aad u baahan tahay: sunblock, macnaheedu waa gubashada, muraayadaha, panama, qalabka gargaarka degdega ah ... Iyo marar badan ayaa halmar isku rogaa hal fudud, laakiin waa lagama maarmaan - bacda xeebta. Halkee ayaan ku dhajineynaa kor ku xusan, tagitaanka xeebta? Iyo baabuurka laguma tagi doono, mana aha wax fudud inaad gacantaada ku qaadato.
Si kastaba ha ahaatee, boorsada xeebta ma aha oo kaliya wax la taaban karo oo waxtar leh, waa, ugu horeyn iyo ugu horreyn, boorsada haweenka, waana inay hubisaa qaabka ugu fiican ee saygeeda. Fasalka sayniska, waxaan ku tusinaa sida aad gacmahaaga ugu dhejin kartid bacaha jilicsan oo leh qalab farxad leh.
Sidee loo xiraa bacda xeebta?
Ugu horreyntii waxaan diyaarin doonaa dhammaan qalabka muhiimka ah ee loogu talagalay dhar bac ah. Waa kuwan waxa aan u baahanahay inaan shaqeyno:
- dharka loogu talagalay bacaha wax lagu tolo - waxaannu qaadnay maro cad;
- dhar aan xirneyn;
- Wareegtada qurxinta, oo midabyo kala duwan leh codsi mustaqbalka;
- dhoobo, irbado;
- maqaarka wax lagu tolay;
- birta;
- Ku daabacan warqad dalbasho;
- Qurxinta kale ee bacda si aad u dhadhanayso.
Hadda waxaan samayn karnaa dharbaaxada bacaha.
Baakada xeebta leh gacmo gaar ah - fasal sare
- Ugu horreyntii, waxaan u baahannahay inaan dhisno qaab bac ah oo leh gacmahayaga. Waxaan nidaamka u wareejinaynaa muuqaalka si warqad, dooro qiyaasta la doonayo, haynta qiyaasta.
- Kadibna waxaan ku wareejineynaa naqshadda waraaqaha, dhejinta faahfaahinta boorsada dharka ka dibna u dhaji, horay u sii marida geesaha. Haddii aad ugu yaraan xirfad dhar ah ku dhejisid qoraalka, culeyska waa inuu soo baxaa.
- Waxaan xallin doonnaa marxalad adag oo ah in la dhajiyo boorsada xeebta leh gacmaheena - samaynta alaabta. Sidaas darteed, waxaan haynaa warqad warqad leh baaskiil.
- Isticmaalida habka qummanaanta, u wareeji sawirka baaskiilada warqadda ilaa dharka aan la taaban.
- Ka dib si taxadar leh u gooyaa faahfaahinta aan la taaban karin ee arjiga.
- Hadda qaado dhar dhalaalaya, taas oo aan u adeegsan doonno codsi, waxaanay ku dhajisey laydh aan duug lahayn oo leh birta kulul.
- Kadibna waxaan ka jarnay faahfaahinta codsiga dharka - waxaan heleynaa laba taayir buluug ah oo loogu talagalay muraayadaha iyo dhagxaanta baaskiilka.
- Waa hagaag, ugu dambeyntii, waxaan dhejinaynaa suuliga dhinaca hore ee bacda, waxaannu dhejinaynaa alaabooyinka dharka ah iyo xayeysiinta qaybaha baaskiilka intiisa kale. Sida loo isticmaalo foornada waxaan isticmaalnaa khadad yar oo buluug ah oo buluug ah.
- Inkasta oo ay tahay qalab farxad dhalaalaysa, waxbaa bacadayadu ka maqan yihiin, ma jirto wax xuduud ah. Si loo xaliyo cilladahan, waxaan u baahannahay dabo.
- Ma helayno xuduudaha buluugga ah, markaa waxaan soo qaadnay caddaan caadi ah oo qurux badan oo qurux badan oo qurux badan oo iris ah - waxay samaysay xariiq nooc ah oo ah zigzag oo dhererkeedu dhan yahay.
- Oo haddaba soo qaad barkadayada qurxinta leh, u diyaari barta sare ee bacadkeena, adigoo ka dhigaya labaatan centimitir si aad u qurux badan. Marka xigta, si taxadar leh ugu dhaji caddaan ama dheji gacmo furan wareega wareegga, isku day inaadan ku dhejin
- Waxaa jira mid yar, laakiin waxaa laga yaabaa in faahfaahinta ugu muhiimsan ee boorsada - gacmaha. Waxaan jarjarnaa dhererka dhererka lagama maarmaanka ah, waxaan sameyneynaa xajmiga qaabka si dharka loo qeybin karo kala badh.
- Isku laab dhar ah dharka kala badh, dhogorta, ka dibna ka soo rog dhinaca dhinaca khaladka ah ee dhinaca hore iyo, ugu dambeyntii, ku tolayso bacda.
- Hadda, ugu dambeyn, wax walba waa diyaar. Waxaan ku qurxin karnaa boorsada xeebta leh gacmaheena si aad u dhadhanto. Si aad u qurxinno boorsada, waxaan isticmaalnay dhowr khadad buluug ah oo khafiif ah iyo boodhyo oo ku jira buluugyada buluugga ah.
Baakad nooca rasmiga ah ee asalka ah ee leh alaab cajiib ah ayaa diyaar ah. Waxaan si ammaan ah ugu tagi karnaa xeebta iyadoo la isticmaalayo qalab casri ah.
Sawirka waxaa lagu dhejin karaa xeebta qaxwada, sewn gacanta ama maro qurux badan.