Wixii bisadaha, cunto waa muhiim sida aadanaha. Sidaa daraadeed, doorashada cunnada ku haboon ee asxaabtayada afar-lugood leh waa arrin aad u muhiim ah.
Kuwa ka mid ah badeecooyinka hadda jira, alaabta laga soo saaro Jarmalka waa mid aad u caan ah. Tusaale ahaan waxa ka mid ah cuntada cagaaran ee Bosch line Sanabel . Tani waa badeeco qiimo sareysa, waxay isku daraysaa tayada sare ee jarmalka iyo awooddeeda.
Bosch Tiernarkh waxay ku guulaysatay in la ixtiraamo malaayiin qof oo macaamiisha ah aduunka oo dhan iyada oo ay ugu wacan tahay tiknoolajiyada sare ee wax soo saarka, u hoggaansamida dhammaan heerarka iyo xeerarka lagu maareynayo dhammaan maaddooyinka. Taasi waa sababta cunta qasacadaysan iyo cunto qallalan oo loogu talagalay bisadaha Bosch had iyo jeer waxay jecel yihiin in aan jeclahay xayawaanka gurigeena ah. Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan qaabka iyo tayada ugu muhiimsan ee nafaqada, akhri maqaalkayaga.
Cuntada bisad qalalan Bosch
Ugu horreyntii waxaan rabaa in aan ogaado in halabuurka dhabta ah ee badeecada, had iyo jeer ku habboon mid ka mid ah baakada. Waxyaabaha loo isticmaalo diyaarinta cuntada qalalan ee bisadaha Bosch waxay ku haboontahay isticmaalka aadanaha waana tayo sare. Dhammaan khudaarta, hadhuudhka, bakeeriyada iyo hilibka cusub barkin (digaag, najuul, wan, dufan, walaash, kalluun) waxay soo galaan warshad ka timid kuwa wax soo saarka leh ee Jarmalka, bariiska waxaa laga keenay waqooyiga Talyaaniga, iyo wicitaankii New Zealand iyo Australiya waxaa laga keenay meelo dabiici ah deegaannada xayawaankaas.
Qayb ka mid ah cuntooyinka bisad ee Bosch kuma jiraan dariiqooyinka, xayawaanka dhogorta leh, dhadhanka iyo waxyeelada waxyeellada leh, sidaa daraadeed ma aha halis caafimaad oo loogu talagalay xayawaanka ka cabanaya xasaasiyad. Taasi waa sababta aysan ugu roonayn xayawaanka qaarkood in ay dhadhamaan, gaar ahaan haddii xayawaanka horay loo siiyey cuntooyin tayo hoose leh oo leh waxyaabo badan oo waxyeelo leh oo waxyeelo leh.
Guud ahaan, badeecadaani waa mid isku dheelitiran oo hodan ku ah maaddooyinka waxtar leh. Waxa ku jira qiyaasta ugu wanaagsan ee macdanta (fosfooraska, kalsiyum, iwm.), Saamiga libaaxyada ee borotiinka (35%) iyo acida-dufanka omega-3, kuwaas oo si fudud u nuugaya jirka bisada.
Intaa waxaa dheer, dhammaan cuntooyinka qalalan ee bisadaha Bosch waxaa ku jira dheeri dheeraad ah oo gacan ka geysanaya sidii loo xakamayn lahaa shaqada dhammaantiis. Tusaale ahaan, midhaha blueberries waxay gacan ka geystaan nadiifinta beerka xayawaanka laga soo qaado sunta, karaanku waxay ka hortagtaa inuu kiciyo kelyaha. Xuubka xayawaanka, xayawaanku wuxuu leeyahay ur aan fiicnayn oo afka iyo saxanka musqusha, iyo xajmiga abuurka dhirta habka dheef-shiidka, nadiifinta mindhicirada sunta iyo ka hortagga muuqaalka geedi-socodka bararka.
Mashquulinta bisadaha Bosch ayaa maanta loo soo bandhigay si ballaaran. Laga soo bilaabo dhammaan taliyeyaasha waxaad marwalba ka heli kartaa noocyada ugu haboon ee xayawaankaaga ku xiran da'da, jinsiga, miisaanka, jilicsanaanta, dhaqdhaqaaqa, cunsuriyada shakhsiyeed, jiritaanka cudurada iyo dhadhanka dhadhanka.
Sidaa darteed, tusaale ahaan, badeecaha Bosch ee kala duwanaanta hilibka: shimbir, hilib alwaax ama hilibka dhirta, ayaa rafcaan u diri doona taageerayaal badan oo kala duwan oo kala duwan leh.
Wixii cunugyada sii kordhaya, cawska leh qadarka fiicnaanta fiitamiinada iyo mareellada, ku habboon habka saxda ah ee unugyada muruqyada iyo qalfoofka, waxay ku habboon yihiin. Xayawaanka raba, kuwa wax soosaaraya waxay bixiyaan cuntooyin kala duwan oo leh kakooban antioksidantler oo yareeya habka gabowga. Kuwa miisaankoodu sarreeyo, iyo sidoo kale bisadaha castrated, Bosch wuxuu u adeegaa fara badan, fitamiino iyo qadar ugu yar oo karbohidraat, miro iyo dufanka xayawaanka.
Sidoo kale, khabiiro ayaa soo saaray dhowr nooc oo ah quudin gaar ah oo kor u qaadaya caafimaadka afka, ilkaha, hagaajinta nidaamka dheefshiidka, kelyaha iyo beerka.