Dhamaan bisadaha, inta ay socdaan socod, sida cawska cawska leh. Cilmi-baadhayaashu waxay si sax ah u go'aamiyeen in ay u baahan yihiin xayawaanka si loo nadiifiyo xubnaha dheef-shiid kiimikaadka iyo mindhicirrada ka soo baxa dhogorta, iyo qaybo aan horumarineed lahayn. Intaa waxaa dheer, geedaha waxaa ku jira fiitamiin , macdan, fiber. Chlorophyll, oo ku jirta cagaarka, waxay xanuujisaa xanuunka, infekshanka caabuqa, boogaha, cudurrada maqaarka. Si aad u ogaato nooca cawska cawska ah cuno, waxaa xiiso leh in la ilaaliyo xayawaanka inta lagu jiro socodka.
Cawska waxtar leh ee bisadaha
Inta badan muroko badan oo murok ah ayaa doorbidaya kala- goosashada. Laga soo bilaabo caleemaha casiir ee this weed ma diidi doonaan bisad. Waxaad ka qaadan kartaa farabadan oo ah caleenta suufka fog ee wadada, suunka beerta ama xayawaanka iyo inaad siisid xayawaankaaga daaweyn. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in bisadaha ay cunaan cawska cusub iyo cawska.
Doorashada abuurka beerashada, waxaad u baahan tahay inaad ku tiirsato nooca cawska ayaa noqon doona mid waxtar u leh bisadaha. Xaaladaha guriyeynta waxay ka fiican tahay in lagu beero miro, shaciir ama sarreen ah miraha. Isaga oo iyaga u koraya ma ahan mid adag. Siiriyeyaashu si dhakhso ah ayey u soo baxaan oo u leeyihiin qaabka sida bisadaha sida. Cawska noocan oo kale ah wuxuu socon doonaa muddo bil ah, ka dibna abuurka cusub waa in lagu daraa.
Hase yeeshee, bisadaha ayaa jecel yaryar, xagaaga waa wax badan oo ka mid ah sawirrada shakhsi ahaaneed. Xayawaan kasta wuxuu si gooni ah u go'aamiyaa nooca cagaarka uu u baahan yahay inuu wax cuno.
Muhiim! Si kastaba ha noqotee, cawska waddooyinka wuxuu ku jiri karaa ukunta beeraha , kiimikooyinka, maadado culus oo ku dul degan. Sidaa darteed waxaa muhiim ah in la xusuusto nooca cawska loo baahan yahay bisadaha, oo dooro noocyo kala duwan oo guriga lagu dhex beeray xayawaankaaga kaddibna lagu siiyo cunto.
Adoo si madax bannaan caleenta u dhalaalaya, waxaad xaqiijin kartaa in ay badbaado u tahay xoolaha.
Cunista cawska ayaa door muhiim ah ka ciyaara habka ugu habboon ee jirka bisada, quudinta noocaas ah waa mid lagama maarmaan u ah.