Laga bilaabo da'da 45 jir, haweeney waxay la kulantaa geedi socodkan dabiiciga ah ee jidhka sida uu u baaba'ay shaqadeeda taranka. Tani waxay sabab u tahay hoos u dhaca wax soo saarka hoormoonka haweenka, taas oo ugu dambeyntii keeneysa joojinta caadada haweeneyda iyo, si waafaqsan, awoodda uur qaadidda iyo dhalashada ilmo.
Xaaladdan waxaa loo yaqaan 'menopause,' ama 'menopause', taas oo dhowr sano ay u noqonayso haweeney calaamad u ah gabowgii lama huraanka ahaa.
Calaamadaha Menopause
Waxaa laga yaabaa in tani ay sabab u tahay habka haweenka ee nolosha, bay'ada, ama si fudud loogu fahmo habka sharciga ah, laakiin kiisaska intooda badan daaqada ma socdaan. Muddo kasta oo menopause waxay leedahay sifooyin gaar ah.
Calaamadda ugu horeysa ee muujinaysa in bilawga premenopause ee haweeneyda ay tahay cillad wareegga caadada. Bil kasta wuxuu noqon karaa mid ka sii badan, oo aan ka yareynin. Muddada wareegga laftiisa ayaa sidoo kale ku kala duwanaan karta jihada farqiga ama, si tartiib ah, shuban. Isbedelada da'da waxaa la socon kara astaamaha kale ee isku dhafan:
- calaamadaha - calaamadaha ugu caansan ee bilawga ah ee menopause, taasoo keenta in badan oo dhibaato ah haweeney; waxaa lagu muujiyey dareemid deg deg ah oo kuleyl ah, guduudasho wejiga iyo qoorta, waxaa lagu soo celin karaa dhawr jeer maalintii waxayna ku dhamaan kartaa dhowr saacadood;
- niyadjabka niyadda, xanaaqa iyo xitaa niyadjabsan, hurdo xumo;
- calaamad joogta ah ee dhalmo-joojin haweenka ayaa laga yaabaa inay dhididdo ;
- madax xanuun - waa natiijo ka dhalatay xaalad dareen dari ah, laakiin mararka qaarkood waxay u muuqan kartaa calaamad gaar ah oo ah ciladda menopause;
- ee gobolka guud ahaan, daal iyo arxandarro ayaa laga yaabaa.
Xilliga ugu horeeya ee menopause waxaa loo tixgelin karaa si buuxda marka muuqaalka calaamada ugu weyn ee bilawga ah ee cilladda menopause. Tani waa joojinta dhamaystirka caadada.
Haddii aysan jirin wax bille ah sanadka gudihiisa, markaa muddada seddexaad ee isbeddellada da'da - postmenopause - ayaa dhaqan galaya. Qiyaasta estrogen ee la soo saaro waxay gaartay ugu yaraan, taas oo ku xiran tan, metabolismka haweeney si aad ah u baddala. Isbedeladaas awgood, khatarta ah in la dhiso cudurada soo socda ayaa kordhaya:
- atherosclerosis;
- osteoporosis;
- waxaa jira maqaar qallalan, timo;
- Sidoo kale, soosaarka xabka ee hoosta haweenku hoos u dhaco, taas oo keeneysa hoos u dhac ku yimaado difaaca maxalliga ah, dysbiosis , horumarinta xanuunka, iyo hababka neefta.
Calaamadaha ugu horreeya ee menopause ee haweenku waxay u muuqdaan kuwo ka hor inta aanay buuxin waxqabadka taranka. Menopause waa geedi socod dheer oo socon kara 2 ilaa 5 sano ama ka badan. Maahan khasab in muddadaas dumarku ay wajahayaan dhamaan calaamadaha menopause. Waxaa muhiim ah in si sax ah loo daaweeyo isbedelka da'da ee la xidhiidha da'da, laakin waxaa badanaa laga hortagi doonaa daqiiqado badan oo aan fiicneyn.