Bada xeebtu waa meel dadka badankood la wadaagto qubayska iyo fursad ay ku qoyaan qorraxda, waqtiyada aad ka bixi kartid fikradaha iyo dhibaatooyinka mudo ah, oo aad ku faraxsanaan kartid. Laakiin dumarku waa in aysan iloobin in meeshani ay sidoo kale qadarinayso qaabkeeda xeebta, waxayna siinaysaa fursad ay ku muujiso shakhsiyaadka. Maadaama mulkiilaha dharka ee aasaasiga ah ee xeebta uu yahay dhar, waa in loo soo dhawaadaa si masuuliyad leh. Haddii bikinimada hore loo quudiyo, iyo dhar taageera dhar qaali ah oo aanad ahayn, waa inaad doorataa dharka aad u buuxdo .
Sidee loo doortaa dharka saxda ah?
Hadda ma jiraan xayiraado iyo qaab-dhismeedyo markii aad dooraneysid dabbaasha. Taageerayaasha xilliga qanjirada, 40-50-ka mid ah qarnigii la soo dhaafay, dharka ku habboon ee qaabka casriga ah. Waxay yihiin dumar aad u jilicsan, gaabis ah oo la farsameeyo. Dhabarka dahabiga ah ee u dhexeeya bikinimada iyo dharka caadiga ah wuxuu noqon doonaa monokini. Waxyaalaha buun-socodka isweydaarsanayaa qaybaha sare iyo kan hoose, waxay ku xiran tahay qaabka, calooshiisu waxay qarin kartaa, laakiin waqti isku mid ah timaha iyo miskaha ayaa soo baxa, ama si kale. Dhabarka dhabta ah ee isboortiga sida badan, waa mid furan. Taageerayaasha fasalada waxay jecel yihiin najaxa caadiga ah ee quruxda badan.
Si aan loo eegin dhadhanka, waa inaad dooran kartaa dhar la xidhiidha daabac ahaan muusikada ama mujtamaca qowmiyadaha, laakiin haddii hooskiisu yahay dhexdhexaad, markaas sawirka waxaa lagu buuxin karaa silsilad khafiif ah oo ku wareegsan miskaha ama dhexda, iyo sidoo kale pareo ama maro iftiin leh.
Haddii aadan ahayn milkiilaha naaska weyn, markaas dharka macquulka ah ee riixa wuxuu noqon doonaa door wanaagsan. Naqshadda gaarka ah ee bodiga ayaa kor u qaadi doonta laabtaada waxayna muuqata inay kordheyso.
Duufaan joogto ah oo leh goono ayaa awood u leh in ay qariyaan dhererka boqollaalka ee miskaha, laakiin markaad dooranayso, waa in qofku taxaddaraa. Dumarka qaangaarka ah, suunka noocaas ah wuxuu u egyahay qosolka iyo jaahwareerka.
Waayo, kuwa jecel gacmo-gashiga, dharka kaliya ee isku dhafan ayaa noqon doona mid aad u jecel. Waxyaabaha noocan oo kale ah waxay u muuqdaan kuwo asalka ah, laakiin, waxay ku mahadsantahay nidaam xiiso leh, waxay ku darsataa jilicsanaanta sawirrada matoorka. Heerka daahfurka ee dharka noocan oo kale ah ayaa lagu hagaajin karaa adiga, waxay ku xiran tahay cufnaanta dharka.
Haddii aanad sugi karin inaad ku faanto jirka jireed, ka dibna waxaad ka ciyaari kartaa adigoo xiranaya dhar adag oo cadaan ah. Laakiin waa inaad xusuusataa in midabka cad uu muuqaal ahaan u muuqdo, laakiin sababtoo ah haddii aad ka shakisan tahay ra'yigaaga shakhsigaada, waa inaad dooran kartaa dharka midab cad oo daabacan qaababka yar yar ama cirifka toosan.
Kuwa jecel in ay yihiin calaamado calaamadeysan, mar-baaris, Milavitsa dabbaalan ku habboon. Calaamaddan ganacsi waxay damaanad qaadeysaa:
- qalabka tayada sare ee loo isticmaalo;
- waxqabadka;
- Doorasho ballaaran;
- qiimaha dimuqraadiyada;
Moodooyinka adag ee dhamaystiran
Kuwa ku xanuunsan miisaanka xad-dhaafka ah, xulashada alaabta dharka is-qabsiga badanaa waa dhibaato aad u baahan tahay in dib loo dhigo wakhti dambe. Iyo xulashada dharka macquul ah ee joogtada ah ma keenayo jacayl, iyo, sidoo kale, waxaa lagu sameeyaa si degdeg ah. Tani waa khaladaadka ugu weyn ee dad badan, maxaa yeelay shaqada ugu weyn waa in aad jaceliso jirkaaga oo aad isku daydo inaad ku rido nalka ugu fiican. Tani, dabcan, waxay gacan ka gaysan doontaa hawada adag ee haweenka dufanka leh. Ma aha inay noqdaan kuwo caajis ah oo isku midka ah, xitaa waa ka horjeeda. Waxa kale oo la mamnuucay jilbadaha toosan iyo qaababka waaweyn. Dooro dabaasha, taas oo midabkiisu ku habboon yahay nooca muuqaalkaaga waxayna u egyihiin mid isku mid ah. Dabcan, waa in aan ku dhignaa "mahadsanid" naqshadayaasha casriga ah ee loogu talagalay ciyaaraha culus oo leh saameyn fara badan, ma aha oo kaliya inay caawiyaan saxitaanka sawirka, jiidista santimitirka dheeraadka ah, laakiin sidoo kale si quruxsan u xoojiya jilayaasha, taas oo siinaysa naagta kalsoonida.
Dhaqdhaqaaq buuxa ayaa la sameeyaa iyadoo la isticmaalayo lycra, caloosha waxaa jira meelo gaar ah oo jiidaya caloosha. Sidoo kale, mid ka mid ah foomamka waa dabaasha qaab muuqaal ah, marka lagu daro marinka hore, gadaashiisa si adag ayaa loo adkeeyaa kaas oo, maqaarku si muuqaal ah u noqon karo mid khafiif ah, caloosha ayaa ku dhowaad aan la arki karin. Hase yeeshee isku dhafka ugu weyn ee jimicsiga ayaa ah in aysan keenin wax dhib ah oo aan qasbi karin dhaqdhaqaaqa, sidaas darteedna iyaga ayaa awood u leh in la xoreeyo oo si dhammaystiran u raaxaysto, oo u kiciya kuleylka.
| | | |
| | | |
| | | |
