Noocyada kalarka ee nadiifinta mindhicirka

Nadiifinta mindhicirka waa nidaam loo dalbanayo dadka daaweeya miisaankooda, adoo haya hab nololeed caafimaad qaba. Sidaa daraadeed, ma aha in la yaab leh in habka caadiga ah uu ahaa sida loo isticmaalo miraha kiriimka si loo nadiifiyo mindhicirrada.

Isticmaalka nadiifinta by miraha kaynta

Isticmaalka badeecadani habka loogu talagalay habka waa la caddeeyey:

1. Muuqaalka kaneecada waxaa lagu dhajiyaa saameyn yar oo jilcisa, sidaas awgeed dhacdooyinka xaaladaha saxaradu waxay si degdeg ah u dhacdaa, laakiin ma keento shuban.
2. Badeecadu waxay leedahay tayada maqaarka. Helitaanka mashiinka dheef-shiid kiimikaadka, miraha yar yar oo barara, oo nuugaya walxaha sunta sunta. Markaad u dhex socoto mindhicirrada, miraha xaydhka ah ee sida barafka oo kale ah waxay u nadiifisaa derbiyada sunta, taas oo xoojisa xuubabka maskaxda. Ka dib marka ay hawshu socoto hawshooda waxay kor u qaadaan saxarada.
3. Miro-kiciddu waxay leedahay saameyn anti-bararka, ka qaad cuncunka xuubka xabka, iyaga oo ku dhejin leh filim jilicsan. Intaa waxaa dheer, tayadiisu waxay u oggolaanaysaa in si dhakhso ah loo bogsado qandhada.
4. Isticmaalida nadiifinta xiidmaha ka soo baxa ubaxyada miraha karka ayaa sidoo kale sabab u ah burburinta helminths, iyo sidoo kale noocyada qaarkood ee fayrasyada iyo fungi.

Isticmaalka abuurka ubaxa si loo nadiifiyo xiidmaha

Waxaa jira dhowr nooc oo habraac ah, mid kasta oo ka mid ah faa'iidooyinka qaar. Waa maxay daawada loo qoray nadiifinta mindhicirka leh miraha duurjoogta ah? Si aad u doorato:

1. Habka ugu fudud waa in la qaato abuurka. Inta lagu jiro maalinta, waxaad u baahan tahay inaad cunto 2 qaado oo miro ah. Maahan lagama maarmaan in la liqo foomka saafiga ah, waxaad ku dari kartaa badeecooyinka si loogu diyaariyo suxuunta diyaarka ah, tusaale ahaan, saxan dhinaca ama salad. Dhibaatooyinka nidaamka waxaa ka mid ah saameyn yar.
2. Si loo kordhiyo waxtarka nadiifinta, waxaa lagula talinayaa in la qoyo abuurka leh Booqday Furimaha Dagaalka. Waxaad ku kaydin kartaa burka laga helo bacda nadiifka ah ama weel caag ah oo ah meel qallalan oo aan lahayn. Cunto maalinle ah saacadaha subaxda calool madhan 2 qaado oo bur ah, ugu dhakhsaha badan ayaad dareemi doontaa natiijo wanaagsan. Waxa ugu muhiimsan waa in la maydho burka leh biyo badan, sidaa darteed alaabtu waa sida ugu macquulsan.
3. Haddii aysan jirin rabitaan ah in la liqo qallalan qallalan, waxaa lagula talinayaa in lagu nadiifiyo mindhicirrada oo leh xaji karaya adoo diyaarinaya faleebo. Ka dib sariirta sariirta ka soo baxa, dabka ku shub dabka. Iska ilaali qaado oo ah walxo ceeriin ah oo leh bakeer biyo ah. Ka hor intaadan sariirta aadin, waxaad u baahan tahay inaad cabto faleebo iyo cuno miraha barara. Nidaamka waxaa lagu soo celiyaa 3 toddobaad. Kadibna, waa in ay sameeyaan nasasho muddo dheer ah. Taas ka dib waxaad ku celin kartaa habka nadiifinta.
4. Halkan waxaa ah hab kale oo weyn oo loo qaadi karo miraha kiriimka si loo nadiifiyo mindhicirrada. Weelka, ku dar nus baradho ah shimbiraha dhoobada dhulka iyo fennel. In budada keentay dar qaado ah oo ka mid ah abuurka xayawaanka. Isku dar waxaa lagu cadayaa galaas biyo ah oo karkaraya isla markaana da'diisuna tahay nus saac. Diyaarso faleebadan waxaa lagu talinayaa isla markiiba ka hor intaadan cunin iyo cunin saddex jeer maalintii calool madhan. Waxaa haboon in la sameeyo 30 daqiiqo cuntada ka hor ama 2.5 saacadood ka dib. Muddada koorsada waa 2 toddobaad.

Contraindications si aad u isticmaasho abuurka xayawaanka

Waxyaabaha dhirta ayaa awood u leh inay keenaan xasaasiyad. Ka hor intaadan nadiifin, hubi in jidhkaagu si caadi ah uga soo baxo si uu u kariyo abuurka. Intaa waxaa dheer, waxaa haboon in la xusuusto in abuurku si weyn u kordhiyo load on beerka. Sidaa daraadeed, ha dhaafin qiyaasta lagu taliyey in la raadiyo saameyn togan.

Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad ogaato in wax kasta oo lagu dabaqi karo miraha kiriimka si ay u nadiifiso mindhicirrada, haddii la isticmaalo wakhti dheer, waxay burburin kartaa microflora ee xubnaha.