Noocyo badan ayaa loo yaqaanaa sida dheeraadka ah ee dheeraadka ah ee culus oo culus. Laakiin cunto karinta macnaheedu maahan midda kaliya ee codsigeeda. Foosha wakiilkan ee caleenta caleenta waxaa si firfircoon loo isticmaalaa daawada dadweynaha. Dhamaan sababaha xaqiiqda ah in caleemaha fareemka ahi waxay leeyihiin waxyaabo faa'iido leh iyo dhowr waxyaalood. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo cudurro kala duwan. Inta badan daaweynta waxay bixisaa natiijooyin aad u wanaagsan.
Guryaha dawooyinka ee caleemaha fareebka
Sida dhirta kale ee daawada, malayga ayaa ku guuleystay in ay ku guuleystaan kooxaha raacsan ee daaweynta kale sababtuna tahay kala duwanaanshaheeda kala duwan iyo qani ah. Halkaas waxaa jiray meel:
- phytoncids;
- fitamiinada kooxda B, PP, C;
- carotene;
- manganese;
- Selenium;
- naxaas;
- kalsiyum;
- potassium;
- sulfur;
- zinc;
- fosoorka;
- sodium.
Qeybahaas oo dhan waxay bixiyaan dhamaan sifooyinka wanaagsan ee caleemaha malayga. Warshad waxay:
- magdhow siinta fitamiinada;
- antiseptic iyo tallaabo lid ku ah bakteeriyada;
- si looga saaro dhibco iyo lafdhabarta;
- daweeyo ujirta;
- in laga takhaluso qufaca;
- nadiifiya sunta;
- Ka hortag isku ururinta cusbada;
- kicinta hababka dheef-shiid kiimikaad;
- si ay u kiciyaan rabitaan cunto;
- si loo kiciyo waxqabadka xubnaha jirka ee dheef-shiidka;
- ka hortagga caloosha;
- si loo burburiyo fayraska cagaarshow (sida qayb ka mid ah daaweyn adag);
- jimicsiga jirka;
- daaweeyo dhaawacyada fangaska;
- yaraynta caabuqa;
- dejinta beerka.
Cunnooyinka loogu talagalay isticmaalka sifooyinka wanaagsan iyo ka hortagga caleemaha malayga
Isticmaal malayga saafiga ah ee daaweynta laguma talinayo. Warshadu waa mid xoog leh. Si loo hubiyo in daaweyntu aysan keenin natiijooyin lama filaan ah oo aan fiicneyn, waa suurad wacan in la isku daro caleemaha leh qaybo kale:
- Qaybaha dabiiciga ah ee caleemaha fareemka ah waxaa loo bixiyaa labadaba arjiga gudaha iyo dibedda. Laga soo bilaabo iyaga diyaariyaan bogsashada bogsashada, kuwaas oo sakhraansan, iyo for cadaadis ama kalluunka ayaa loo isticmaalaa.
- Si loo baabi'iyo lowska, warshad faahfaahsan waxaa lagula talinayaa in lagu daro tufaax jeexan. Gray soo dhalatay waxaa loo isticmaalaa maaskaro ama saldhig udheer.
- Si loo daweeyo xanuunka caloosha, waxaad ku ridi kartaa shey yar oo rooti madow leh malayga la qalajiyey oo cun cun intaadan cunin.
- Caadi ahaan heerka sonkorta ee dhiiga sonkorowga ayaa ka caawin kara in la bakhtiiyo inta lagu jiro maalinta iyo caano isku dhafan oo caano leh jarjaran cagaaran.
- Qodobbada waxtarka leh ee caleemaha fareemka ah waxaa loo isticmaalaa daaweynta lugaha. Cabbiraadyo aad u fiican. Dhirta oo dhan ayaa lagu dabaqay meelo xanuun leh, lagu duudduubay filim iyo ku duudduubnaa maro kulul ama casaan.
- Ka saar barafuunku wuxuu ka caawiyaa malayga sidey liin. Cab daroogadaas oo kale ah waxaad u baahan tahay hal shaaha subaxdii oo ah calool madhan.
- Si deg deg ah u xanuujiso xanuunka dhuunta cunaha ee suuxdey caleemaha. Cun on qaadhda shaaha daaweyn soo socda saacad kasta.
- Isticmaal fareemka feeraha iyo cirridka cirridka . Ku durkinno faleebo ku on vodka si dhakhso ah u baabi'iyo astaamaha geedi socodka bararka.
Contraindications in malayga
Ka hortagga asalka ah ee hantida badan oo faa'iido leh iyo daawooyinka caleemaha fardaha, contraindications si ay u isticmaalaan u muuqdaan jilicsan. Si kastaba ha noqotee, waxay yihiin iyo waa in la tixgeliyaa marka la bilaabayo daaweynta.
Waa wax aan loo baahnayn in la isticmaalo malayga sida daaweynta dadka leh:
- gastritis oo leh kiimiko sare;
- boogaha caloosha ama boogaha duodenal ah;
- cudurrada kalyaha.
Ka tagida isticmaalka dhirta waa inay sidoo kale noqotaa hooyooyinka mustaqbalka.
Ha iloobin in xadgudubka caleemaha fareemka ahi uu horseedi karo xanuunka dheefshiidka.