Dhaqdhaqaaq dheer oo casri ah ayaa loo tixgeliyaa kala duwanaanshaha ugu muhiimsan ee dharka kuleylka ah sanado badan hadda. Waa arrin ka mid ah dharka isgaadhsiinta ee lagu soo bandhigay ururo badan oo naqshadeeyay. Noocyada noocyada kala duwan waxay kaa dhigi doonaan inaad dareentid maaha oo kaliya, laakiin raaxo leh xaalad kasta. Faa'iidada ugu weyn ee dhammaan noocyada dhididka dhaadheer waa mawduucooda, sababtoo ah waxay ku xiran karaan haweenka leh qaabdhismeedka shaxda.
Noocyo dhidid ah
Qaybta casriga ah ee dhididka, naqshadeeyayaasha waxay kala saaraan kala duwanaansho kala duwan:
- Dhaqaaq dhaadheer leh oo la jarayo;
- Dhaqdhaqaaq dheer oo leh dabool;
- Naqshad ballaaran oo leh qoorta sare;
- dharka hurdada;
- dharka dhalaalka ah oo leh dhabar midab leh.
Maxaa la xidhiidha dhar gaaban?
Moodooyinka noocan ah waxaa lagu dari karaa waxyaabo badan oo dharka dumarka ah. Qalabka ugu muhiimsan ee loogu talagalay gabdhaha yaryar waa dhar dhaadheer. Isku-dhafkan waxaa loo tixgeliyaa habboon marka ay hargabku marka hore yimaado. Waa waqtigan in sawirkan cajiibka ah lagu dhejin karo sariiraha raaxada leh, kabaha dhediga ah ama kabaha wanaagsan.
Dhabarka dhaadheer ee loogu talagalay hindhisyada waxaa lagu qurxin karaa maro asal ah oo asal ah, boorso gacmeed oo casri ah ama dhar alwaax ah. Hadda, roogga iyo dhididka ayaa aad ugu habboon dadka dhallinyarada ah, sababtoo ah waa la gashan karaa gabi ahaanba xaalad kasta. Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado in aad qurxin karto dhar dhaadheer oo leh qalab kasta, oo ah midka ugu caansan ee suunka raaxada ah, inta badan waxaa lagu doortaa sida waafaqsan kabaha loo jecel yahay.
Dharbashooyinka leh dheeldheelka ayaa si wacan loola xiriiriyaa kabaha sare ee jilicsan, oo inta badan laga sameeyey maqaarka ama suede, oo ha iloobin khariidadaha soo jiidan. Doorashada dharbaaxo dheer oo haboon, ha ilaawin in isaga laftiisa uu soo jiito dareenkiisa sababtoo ah muraayad isku dhajisan oo isku dhejisan, sidaa daraadeed ha u ogolaanin in la isku daro dahabka culus.
| | | |
| | | |
| | | |
