Inta badan, "golaha carruurta" waxaa ka buuxa waxyaabaha la soo sheegay ee dhalinyarada da'da yar iyo kuwa aan khibradda lahayn ee walwal ku qaba kursi la'aanta ilmaha ... Goorma ayay tahay inay walwal ku abuurto oo ay u qalanto?
Marka hore, ka jawaab su'aasha: sidee buu cunuggaaga wax u cunaa? Caanaha hooyada ama isku dhafka? Haddii ilmuhu ku jiro naas nuujin , markaa maqnaanshaha kursi maalmo yar iyo xitaa hal usbuuc (haa, ha la yaabin) waa gebi ahaan la oggol yahay! Caanaha hooyadu waa mid gaar ah oo jirka ka mid ah jirka ilma caafimaad qaba ayaa si buuxda u nuugi kara. Laakiin tani waxay khuseysaa oo kaliya carruurta ay cunaan caanaha oo keliya caanahooda.
Haddii ilmahaagu ka dhalo dhalo, maqnaanshaha kursi ka badan laba cisho waa munaasab lagu fiirsado oo eego sababaha isudhigan. Saxarada ilmo farsamo ah ayaa leh nacal dheellitiran oo joogta ah, iskuxirku si buuxda uma nuugi karo, sidaas darteed jidhku wuxuu u baahan yahay in laga sii daayo miisaanka caadiga ah ee beeraha si joogta ah.
Imisa jeer ayuu ilmuhu dhashaa?
Su'aashani ma laha jawaab sax ah. Xiidmaha cunuga oo kaliya ayaa "wax ku baraya" si uu ugu noolaado xeerarka cusub, haddaba, sida arday kasta, waxa uu "ka bixi karaa" oo "ma shaqayn karo". Naasaha ilaa lix toddobaad ayaa caadi ahaan qufac 5-6 jeer maalintii, dareeraha, iyo da'da kadib daamurka ayaa sii badanaya, laakiin dhif. Looma baahna in lagu dhawaaqo digniin haddii ilmuhu dhasho maalinta oo dhan. U fiirso xaaladda ilmaha.
Maxay tahay sababta aan ubadkiisa dhalanin?
Wixii faaruqinaya mindhicirka ilmaha, waxyaabaha soo socda ayaa masuul ka ah:
- Caanaha hooyada ama isku dhafka.
- Qaadashada daawada hooyada ama cunuga (akhri tilmaamaha!)
- Raaxo nafsi ah / jahwareer aan dhib lahayn.
- Joogitaanka xanuunka mindhicirka.
Xasuusnow: jidhku waa baranayaa! Dhallaanka cusubi ma shubi karo maalin ama laba, ka dibna mindhicirrada "fahma" in wakhtigu yahay!
Ha ku dhejin ilmaha cusub - maxaad samaynaysaa?
Waxa ugu muhiimsani ma ahan argagax. Haddii ilmuhu si fiican u dareemo iyo si joogto ah u socdo - wax walba waa u socdaa. Kaliya sug. Xasuusnow in ilmuhu aad u xasaasi u yahay waayo-aragnimada hooyada.
Calaamadaha khatarta ah ee u baahan in wax laga qabto, waa inay noqdaan:
- caloosha adag;
- xasiloonida ilmaha, oohinta;
- Xiridda;
- maqnaanshaha gaasaska.
Kadibna ficilka. Cunug kasta wuxuu yeelan doonaa "kaniiniga sixirka" ee caloosha. Qof ayaa lagu caawin doonaa qubeyska diirran, duugista caloosha (oo dhan saacad ahaan saacad) iyo jimicsi sida "baaskiilada", weel diiran oo kalluun ah oo caloosha ku yaal, isagoo xidhanaya "roodh" ama "beerto". Doorka muhiimka ah ayaa la ciyaaraa cuntada hooyada: dib u eeg cuntadaada. Qofka macmalka ah: isku day inaad bedesho isku darka ama iibsashada isku dhaf ah oo caloosha iyo caloosha.
Isku day inaad xalliso dhibaatada adiga oo aan isticmaalin xakameynta farsameysan ee mindhicirka. Haddii aan waxba laga caawinin, isku day inaad ku nadiifisid faaruqin adigoo isticmaalaya nadiifiye nadiif ah oo lagu dhajiyo saliida jelly ama kareemka ilmaha. Haddii aysan jirin natiijo, tallaabada xigta waa shumaca micnaha leh ama shumaca glycerin . Iyo waxa ugu dambeysa ee aad u baahan tahay inaad la xiriirto waa calool-celin ama bifidobacteria.
Ilmahaagu ha ahaado mid faraxsan oo caafimaad qaba!