Buuggan oo leh cinwaan aan la taaban karin "Artistka wuxuu ku jiraa qof walba" waa mid aan ka duwan mid ka mid ah buugaagta caadiga ah ee korinta carruurta. Waxaa laga yaabaa inay tahay sababta oo ah qoraaga Julia Cameron maaha cilmi nafsi, ama musharaxa cilmiga nafsiga ah, laakiin qoraa, qoraaga gabayo, ciyaaro iyo sawirro. Waxay u badan tahay in tani ay tahay tilmaanta buuggan - maahan buug waxbarasho, maaha hagid waxqabadka, waa nooc ka mid ah wada sheekeysiga saaxiibtinimo ee akhristaha.
Xaqiiqdii, buuggani waa nooc ka mid ah ilaha fikradaha, kuwaas oo lagu dabiibi karo marxalado kala duwan ee horumarinta carruurta. Waxay na xusuusisaa in mid kasta oo ka mid ah, dabiiciga ah, waxaa jira wax abuuraya! Akhrinta buuggan iyo isticmaalida farsamooyinka lagu sharraxay ficil ahaan, waalidiintu waxay marar badan ku darsan karaan kaydka fikradaha hal-abuurka ah si ay u sii caawiyaan caruurtooda si ay fikradahaas u fuliyaan.
Sameynta jimicsiga buugga, kuwaas oo ku jira cutub kasta, adiga, oo aad la socoto ilmahaaga, waxay awoodi doonaan inay helaan hibo iyo awoodo qarsoodi ah. Dhamaantiin, hal-abuurnimadu waa geedi-socod aad u xiiso badan, oo aan suurtagal ahayn in uunan waqti fiican haysan, laakiin sidoo kale inuu abuuro xiiso iyo xirfado gaar ah carruurta, gaar ahaan marka ay koraan.
Caawinta buugga "Artistka waxa uu ku jiraa Qofkasta" waxaad si fudud ugu dhejin kartaa cunuga inuu abuuro qaabka ugu caansan ee muuqaalkiisa, sababtoo ah xataa xitaa ka shaqeynta guriga, nadiifinta, wax kasta - waxa loo rogi karaa cashar xiiso leh! Tani waxay suurtogal u tahay in ay sameyso dabeecad gebi ahaanba ka duwan oo ka shaqeysa ilmaha, iyo fikrad wanaagsan oo ku saabsan sifooyin badan oo ka mid ah nolosha hore ee "qof weyn".
Qormo kale oo aan muhiim ahayn oo ku saabsan buuggan - waxay leedahay hal-abuurka wadajirka ah, taas oo, shaki la'aan, siinaysaa aasaas muhiim ah oo abuuraya xiriir xoog leh oo cunuga leh. Ka dib markaad tahay, waalid ahaan ma aha oo keliya daryeel iyo masuuliyad, sidoo kale waa xiiso weyn, geesiyaal ah oo aad noqon karto!
Intaa waxaa dheer, in lagu dhiirigeliyo hal-abuurka cunuggaaga wuxuu kaa caawin doonaa inaad horumariso kartid cusub, ama xitaa dib-u-helid naftaada. Dhamaan waalid kasta oo caruurnimadiisu waxay fursad u heleen in ay ka qaybqaataan hal-abuurnimo, runtiina maahan in badan oo naga mid ah ayaa layliyo ladagaalanka shaqadeena, oo wax yar ka yar. Sidaa darteed, buugani waa uun helitaanka waalid daryeela, kaas oo kaa caawin doona xaalad kasta si aad u hesho waqti fiican ilmahaaga.
Qoraal weyn oo buuggani waa mid sahlan oo tayo sare leh oo la soo gudbiyo macluumaadka - qoraagu wuxuu awood u leeyahay in uu soo gudbiyo dhammaan waxa uu doonayo inuu ku sameeyo foom aad u xiiso badan oo xiiso leh, isagoo ku qasbaya inuu xiiso weyn u yeesho isagoo akhrinaya cutubka xiga.