Hababka dhaqameed ee daaweynta ayaa inta badan ka waxtar badan daawooyinka loo soo bandhigay sababtoo ah dabeecadahooda qummanaanta, xoojinta sare ee qaybaha organic ee rijeetooyinka. Intaa waxaa dheer, ma aha dumar kasta oo hela wakhti iyo helitaanka macnaha si loo booqdo khayaanada. Sidaa daraadeed, waxaa habboon in la sahamiyo siyaabo kale sida sida si joogto ah looga saaro dildilaaca cirbadaha - daaweynta guriga, isticmaalka dadweynaha, laftigooda, lacagaha.
Sidee si habboon u bogsan kartaa dildilaaca cirbaha iyo cagaha guriga?
Waxaa jira 3 nooc oo tallaabooyin daaweyn ah oo loo isticmaali karo:
- qubeyska;
- cadaadiska;
- isticmaalka kiriimka iyo boomaatada.
Dabcan, tan ugu waxtar leh waxay noqon doontaa daaweyn dhameystiran oo dildilaaca cidhibta guriga, iyadoo la adeegsanayo nooc kasta oo waxyeello ah.
Sidoo kale waa lagama maarmaan in la daryeelo xaaladda gudaha ee jirka. Si kor loogu qaado geedi socodka dib-u-cusbooneysiinta maqaarka, waxaa muhiim ah in cuntoku uu hodan yahay fitamiin E, kaas oo lagu nuugo oo keliya fitamiin A. Waxa kale oo suuragal ah in la qaato dhismooyin macdan oo ay ku jirto zinc iyo birta inta lagu jiro daweynta.
Cagaha dawada ayaa lagu qubeystaa sida daaweynta guriga ee dillaacado kala duwan ee cirbadaha
Waxyaabaha ugu horreeya ee la sameeyo waa in la jilciyo maqaarka dildillaacsan ee dusha iyo u diyaari habka daawada. Sidaa awgeed, kuleylka diirran waa mid fiican. Furaha guusha ee isticmaalkooda waa mid joogto ah oo nidaamsan, hababka loo baahan yahay in la sameeyo maalin kasta.
Qubeyska jilicsan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- baradhada baradhada - 1 miis. qaaddo;
- biyaha kulul - 0,5 l;
- dhirta kulul ee kulul leh ama ubaxyo - 1 l.
Diyaarinta
Isku dhaji maraq yar iyo qudaar, quudi si buuxda ilaa dhammaystiran. Cagaha ku dhig qaybta la helay. Marka dareeruhu bilaabo inuu qaboojiyo biyaha kulul. Ka dib 20-30 daqiiqo cagahaaga adigoo aan saabuun lahayn, oo qooya shukumaan jilicsan.
Soodhaha iyo cusbo cusbo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- biyo kulul - 0,8 l;
- dubista soodhaha - 1 miis. qaaddo;
- badda cusbo - 100 g;
- liin - 1 xabbo;
- saliid saytuun - 2 tsp.
Diyaarinta
Kala saar soodhada iyo milixda biyaha, cagaha ku rid xal. 15 daqiiqo ka dib, ha uulin cagahaaga, ku rinjiye tuwaal, adigoo dildillaacaya liinta lemon iyo saliid.
Sidee loo daweeyaa dildilaaca cidhibta guriga oo leh cadaadis?
Nidaamyada qeexay waxay si fiican u buuxinayaan qubaysyada kor ku xusan, sii jilicsan, nafaqo iyo qoyaan maqaarka dhaawacan.
Honey iyo baradho faafin
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- baradhada cayriin - 3 xabbo;
- malab dabiici ah - 2 miis. qaadooyin.
Diyaarinta
Khudaarta cufan ee Booqday Furimaha Dagaalka hilibka, ku daadi ama hawaarad ganaax, ku dar malab. Ku darso duufaan casiir leh oo dildillaac ah, ku duub foornada cuntada. Ka dib 1.5-2 saacadood, ka saar masska, ku dhaq cidhibta.
Habeenkii cadaadis leh aloe
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- aflabada 2-sano jir-badeed - 4 pcs;
- badarka ama miraha galaaska - 1.5 miis. qaadooyin.
Diyaarinta
Peel iyo shabaggii caleemaha geedka, qaso ilaa siman leh saliidda. Halabuurka soo baxay ayaa waxaa laga dalbadaa maqaarka, oo lagu daboolay faashad iyo geel. Xiro sharabaadaha dhirta, ka tago habeenkii. Aroortii subaxii ka saar cadaadiska oo biyo raaci.
Macneheedu waa ka soo horjeeda dildilaaca cirbadaha ee foomka boomaatada iyo kareemka
Diyaargarasyada noocan oo kale ah ayaa si habboon loogu dabaqaa maqaarka diyaarsan, qoyan iyo jilicsan ka dib barkadaha iyo cadaadiska.
Badeecada Bustaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabiiciga adag ee dabiiciga ah - 100 g;
- Saliid asturan oo qasac ah - 4 dhibcood.
Diyaarinta
Dhalaali waliba wax waliba wax ku dhaji, adoo adkee, adoo ku dhajiya dhoobo. Si fiican u cadaydo cadarka duufaanka. Ku celi
Caato bogsashada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliida muhiimka ah ee qandhada - 2 dhibcood;
- kiriimka carruurta - 1 miis. qaaddo;
- shamomile saliid muhiim ah - 2 dhibcood.
Diyaarinta
Si aad u walaaq dhammaan walxaha. Kiriimyada la kariyey meelaha dhibta ah 3 jeer maalintii.