Dufanka dufanku waa mid wanaagsan oo xun

Dufanka xayawaanku waa walxo aad u faa'iido leh. Faa'iidooyinka intooda badani waxay muddo dheer soo jiiteen dareenka dadka raacsan ee daawada dhaqameedka iyo sayniska. Dareenka gaarka ah wuxuu u qalmaa dufanka dufanka, faa'idooyinka iyo waxyeelooyinka kuwaas oo markaa laga hadli doono. Walaxkani waa mid gaar ah, laakiin iyada oo si haboon loo isticmaalo laga bilaabo dufanka xayawaan ee duck ayaa si aad ah looga faa'iideysan karaa.

Sidee waxtar leh dufanka duck?

Haddii aan lahayn asiidh dufan, jidhka bini'aadanku si caadi ah uma shaqayn karo. Maadaama maadooyinkaas aan la soo saarin mid ka mid ah xubnaha, sahaydooda waa in ay si joogto ah u buuxiyaan cuntada. Qadar badan oo ah nafaqeeyayaalka yar yar iyo asiidhyada waxtar u leh caafimaadka ayaa laga helaa baruurta daajiska. Waa kuwan liis kooban oo kooban:

• kaluun;
• Selenium;
• acids Omega-3 iyo Omega-6;
• fitamiin E;
• oleic acid;
• betinka;
• fitamiin B4.

Markaad aragtid halbeeggan walaxkan, su'aal kasta oo ku saabsan haddii dufanka dufku yahay mid faa'iido leh laftiisa. Walaxtu waxay leedahay wax ka badan saameynta wanaagsan ee jirka:

1. Fiitamiinada iyo acids, oo laga helo baruur, waxay qayb toos ah ka qaadataa samaynta unugyada unugyada.
2. Caanaha daajisku waxay keenaan caadigeynta dheef-shiid kiimikaad .
3. Dareemaha dareemayaasha waxaa lagu sameeyaa qaybo kala duwan oo dufan leh.
4. Waxaa loo adeegsadaa tiro macquul ah, dufanka dufanku wuxuu faa'iido u leeyahay nidaamka wadnaha.
5. Intaa waxaa dheer, iyada oo ay ku mahadsantahay maadooyinka gaarka ah, lipid wuxuu awood u leeyahay in uu yeesho saameyn xoog leh oo ka hortag ah antioxidant.

Khubarada qaarkood waxay ku doodaan, in la barbardhigo daaweynta ugu weyn, dufanka subcutaneous ee duck ay la dagaalamaan xitaa cudurada kansarku.

Badanaa dufanka dufanka waxaa loo isticmaalaa kiknoolojiyada. Macnaheeduna wuxuu udub dhexaad u yahay caawinta walaxdan si loola dagaallamo maqaarka qalalan. Kareemka oo lagu daro dufanka duufka ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto dildilaaca dibnaha ee dheryaha qaaliga ah ee qaali ah.

Xaaladaha xun ee dufanka duufka

Sida dawooyinka kale, dufanka dufanka, oo ay weheliso waxtar leh, leedahay hanti waxyeelo leh. Maqnaanshaha ugu weyn ee walaxda - kolestaroolka, kaas oo ku jira halabuurka qaddar caadi ah.

Laakiin ha ka welwelin: tani macnaheedu maahan in dadka u nugul cudurada wadnaha waa inay diidaan daaweynta dufanka. Qeybtan bukaanku waxay si fudud u yareyneysaa qaybo ka mid ah walaxda la isticmaalo ugu yaraan.