Abuurka miraha fiidkii ama geedo dayrta, sida dhirtaas waxaa sidoo kale loo yaqaannaa, saliida saliida ah waxaa laga soo saaraa cadaadis qabow. Waxay u adeegtaa saldhig u ah soosaarka cuntada dheeriga ah ee nafaqada ah. Sida caadiga ah, badeecadan waxaa lagula talinayaa haweenka sababtoo ah maaddooyinka sare ee walxaha u leh daaweynta cudurada haweenka.
Cabbiraadda iyo sifooyinka saliida saliida ah
Daawada dufanka leh ee la soo bandhigay waxay ka kooban tahay qiyaastii 75% saliidaha dufanka leh ee laydhka ku salaysan - linolenic, lafdhabarta, linoleic. Sidoo kale waxaa jira nooc ka mid ah firfircoonida fiitamiin E (alpha-tocopherol). Saliid ilkaha waa hogaamiyaha diiradda gaaska-linolenic acid (8-10%) oo ka mid ah alaabta kale.
Qeybahaasi waxay go'aamiyaan sifooyinka qiimaha leh ee wax soo saarka nafleyda ee su'aasha:
- ilaalinta xuubka unugyada iyo erythrocytes ka waxyeello;
- Hagaajinta gaadiidka ogsajiinta ee jirka iyo unugyada;
- xoojinta geedi socodka qeybta unugyada iyo koritaanka;
- magdhawga wax soo saarka estrogen;
- kahortagga xinjirta dhiigga;
- dib u nooleynta maqaarka;
- soo celinta xaaladda timaha iyo ciddiyaha;
- koobidda geedi socodka bararka;
- gargaarka xanuunka xanuunka;
- joojinta xanaaq;
- dardargelinta bogsashada unugyada iyo adeeriga lafaha;
- dhaqaajinta hababka dheef-shiid kiimikaadka maskaxda;
- caadeysiga cadaadiska dhiigga;
- hoos u dhac ku yimaada diiradda kolestaroolka iyo glucoseka dhiigga;
- dhexdhexaadinta saameynta sunta;
- Nadiifinta dhiigga, hagaajinta ka kooban halabuurka.
Habeenkii saliida asaasiga ee dumarka
Iyada oo ay sabab u tahay sifooyinka gaarka ah ee badeecada la sharaxay, waxaa si ballaaran loo isticmaalaa daaweynta cudurrada wadnaha, endocrine, dheefshiidka iyo dermatolojiyada. Sidoo kale, saliidda qashinka waxaa lagu qoray shuruudaha difaaca, ka hortagga istaroogga, weerarada wadnaha iyo atherosclerosis.
Qiimaha ugu weyn ee qaabka la soo bandhigay wuxuu ka kooban yahay awood u leh inuu hagaajiyo shaqada haweenka taranka haweenka. Intaa waxaa dheer in cuntada lagu taliyo daaweynta isku dhafan ee dhibaatooyinka noocaas ah:
- shuban indhaha;
- dhalmo la'aanta;
- cudurrada menopausal;
- cudurrada takhasuska leh;
- endometriosis ;
- dheellitir la'aanta hoormoonka;
- geedi socodka bararka ee xubinta taranka;
- cillada umulida;
- cawska;
- xanuunada wareegga caadada iyo ugxanta;
- cystic fibrosis .
Contraindications in la qaato saliidda saliida foosto
Isticmaal dawadan ma aha suurtogalnimada uurka iyo jiritaanka fal-celinta xasaasiyadeed ee qayb ka mid ah sheyga.
Inkastoo xaqiiqda ah in saliida caanaha ay tahay kaliya cuntada lagu daro, isticmaalka waa in ay la socotaa takhasus.