Hormoonka koritaanka - hoormoonka somatotropic (somatotropin), waxaa lagu soo saaraa qanjirka 'pituitary gland' - qanjirka indhaha ee jidhka bini'aadamka. Inta badan waxay si firfircoon u sameysa hormoonka hormariska ee qaan-qoodka, taas oo kicinaysa koritaanka xooggan ee cunuga. Laga bilaabo da'da 21 jir, horumarinta hormoonka koritaanka ee qanjirada pituitary ayaa si tartiib ah hoos u dhacaya. Marka da'diisu tahay 60, heerkeedu ka sarreeyo 50% ee hore ee hormoonka hormoonka.
Koritaanka Hormoon ee Carruurta
Hormar kobcinta ayaa la soo saaraa inta lagu jiro nolosha oo dhan wuxuuna leeyahay saameyn xooggan oo ku saabsan dhammaan qaababka jirka. Carruurta, hoormoonka korriinka ayaa ugu horreeya dhammaan koritaanka xubnaha iyo unugyada jirka oo dhan. Tixgeli hawlaha ugu muhiimsan hormoonka koritaanka.
Waa maxay hormoonka koritaanka ee saameeya?
- Nidaamka wadnaha. Hormar kobaca ayaa ku lug leh habka loo dejiyo qiyaasta heerka kolestaroolka. Heli la'aanta hormoonada koritaanka waxay u horseedi kartaa arteriosclerosis marinnada, wadnaha wadnaha, istaroogga iyo cudurrada kale.
- Maqaarka daboolka. Hormar kobcinta waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qoraallada kolajka, kaas oo mas'uul ka ah xaaladda iyo maqaarka maqaarka. Kansarka hoormoonka koritaanku wuxuu keenayaa wax soo saar kollajin oo aan ku filneyn, taas oo gacan ka gaysata in la dedejiyo geedi socodka gabowga.
- Miisaanka. Inta lagu jiro hurdada, hormoonka koritaanka ayaa ku lug leh burburka dufanka. Fashilaadda nidaamkan wuxuu keeni karaa cayil cayiman.
- Unugyada lafta. Haddii hoormoonada koritaanka dhalinyarada ay ugu horreyso oo ay noqoto mid dheereysa lafaha, markaa qofka weyni waa xoogooda. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in hoormoonka koritaanka uu ka caawiyo inuu keeno fitamiin D3, kaas oo ka mas'uul ah awooda iyo xasiloonida lafaha. Caddad Tani waxay ka caawisaa in ay u adkaysato dhaawacyo daran iyo cuduro kala duwan.
- Unugyada muruqyada - dabacsanaan iyo xoog.
- Qalabka jirka Horumarka kobaca ayaa ka caawiya dabeecadda wanaagsan, tamarta iyo hurdada wanaagsan.
- Fiber ope. Hormarinta koritaanka ayaa ka dhalata burburka dufanka, taas oo ka caawisa in la yareeyo kaydka dufanka, gaar ahaan gobolka caloosha. Sababtan awgeed, hoormoonka koritaanka ayaa aad u soo jiidasho leh gabdhaha.
Yaraanta iyo xad-dhaafka hoormoonka koritaanka
Kansarka hormoonka koritaanka ama koritaanka hormoonka koritaanka ee carruurta waa cilad halis ah, taasoo keeni karta oo kaliya in dib u dhac ku yimaado koritaanka , laakiin sidoo kale dib u dhac ku yimaada qaangaadhka iyo koritaanka jireed ee guud ee ilmaha, iyo mararka qaarkood - cilada. Hormarinta koritaanka dheeraadka ah waxay dhalinaysaa koritaanka ilmaha ee korriimada.
Sababaha cudurada noocan oo kale ah waxay noqon karaan kuwo kala duwan - cudurada uurka, uur-jiifka, hormoonnada hormoonka.
Ilaa hadda, waxaad si sahlan u heli kartaa waxyaabo badan oo dheeri ah iyo cirbado leh hormoon korriin. Caadi ahaan, bukaanada yaryar waxaa lagu qoraa daawooyinka hoormoonada. Koorsada daaweynta waxay noqon kartaa dhowr sano.
Laakiin bilawga qaadashada daawooyinkaas waa in ay noqdaan kuwo si adag u adag ka dib marka ay la tashadaan takhtar, haddii ay jiraan sababo gaar ah. Haddii kale, halkii aad ka heli laheyd natiijada togan, waxa aad heli kartaa dhibaatooyin badan iyo waxyeelooyin kale.
Intaa waxaa dheer, waxaa suurtogal ah in kor loo qaado sumoobista jirka ee hormoonka koritaanka dabiiciga ah.
Sidee loo kiciyaa soosaarka hoormoonka koritaanka?
- Riyada. Heerka hormoonka koritaanka ee ugu xooggan ee xilliga hurdo qoto dheer. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad seexato ugu yaraan 7 - 8 saacadood.
- Cunto sax ah. Ha cunin wax ka yar 3 saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Haddii uu jidhku buuxo - qanjirada pituitary ma si firfircoon u soo saari doonaan hoormoonka koritaanka. Sidaa darteed, ka hor intaanad seexan, waxaad doorbidaa inaad si fudud u soo saarto alaabta. Tusaale ahaan, farmaajo qoyan oo dufan-yar, ukunta cad, iwm
- Maqaarka saxda ah. Saldhigga nafaqada waa inuu ahaado caanaha, khudaarta iyo miraha. Sidoo kale, midna waa inuusan iloobin cuntooyinka hodan ku ah borotiinka.
- Dhiiga. Uma oggolaan kartid kordhinta gulukooska dhiigga, arrintani waxay awood u leedahay yaraynta hormoonka koritaanka.
- Dhaqdhaqaaqa jirka. Carruurtu waa qaybo ku haboon kubadda cagta , kubadda laliska, teniska. Aad ugu habboon socodka masaafada dheer.
Laakiin tababarka culeyska waa inuusan ka badnaan 45 - 50 daqiiqo. - Cadaadiska, shucuur la'aanta shucuurta, gaajada ayaa sidoo kale kordhisa soo-saarista hormoonka koritaanka jirka.
Waxyaabaha hoos u dhigaya wax soo saarka hoormoonka koritaanka, sigaar cabista, sonkorta, kor u kaca kolestaroolka dhiigga, shoogga qanjirka pituitary.
Hormar kobaca ayaa ah qayb muhiim ah oo ka mid ah jir caafimaad qaba. Laga soo bilaabo habka loo yaqaan 'synthesis', wuxuu ku xiran yahay koritaanka ilmaha. Iyo sidoo kale shaqada guul leh ee xubnaha iyo nidaamyada jirka oo saameeya caafimaadka guud ee qofka.