Lulmo-darrada joogtada ah waa xaalad aad u xun, taas oo dhalinaysa dareen daal ah iyo niyadjab, si xun u saameysa waxqabadka. Su'aasha ah sida looga takhaluso hurdada joogtada ah, waxay si gaar ah u khuseysaa xilliga ka baxsan xilliga xiga, marka difaaca jirka la yareeyo iyo maalinta iftiinka ah waa mid gaaban.
Sababaha lumitaanka joogtada ah
Dareemida hurdada joogtada ah waxay keeni kartaa:
- cudurada hoormoonka, ugu horreyn sababtoo ah cudurada qanjirka thyroid;
- yaraanta fitamiinada iyo miiqyada;
- dystonia oo dareen daciif ah ;
- xaaladaha nafsiyeed qaarkood, tusaale ahaan, niyad-jabka;
- xadgudubyada nidaamka maalinta.
Intaa waxaa dheer, sababta sababa loola socdo mararka qaarkood xaaladaha jawiga cimilada, duufaannada dhoobada leh, sii dheeraanaya qolka hawada liita oo ku nool meelaha miyiriga ah ee aan faa'iido lahayn.
Waxa la sameeyo haddii aad hurdooto
Cabbiraadyada lagu baabi'inayo hurdada joogtada ah waxay ku xiran tahay sababta keentay xaaladda:
- Marka masiibada hormoonku ay tahay inay caawimaad ka raadsato khabiir takhasus leh kaasoo ogaanaya waxa isbedelka neefta ee ku dhaca nidaamka qanjidhada, wuxuuna magacaabi doonaa hagaajin hormoon ah.
- Haddii ay dhacdo la'aanta fiitamiin, waxaa lagama maarmaan ah in dib loo eego cuntada, oo ay ku jiraan khudrado cusub iyo midho cusub, kalluun, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Xilliga dayrta-xilliga qaboobaha, qaadashada fitamiino-macdanta ayaa lagula talinayaa.
- Si looga adkaado dystonia-daajis, mid waa inuu ku shaqeeyaa adkaanta, wuxuu ku dabaqaa hababka daaweynta aan caadiga ahayn ( yoga , isticmaalka farsamooyinka neefsashada gaarka ah, iwm.).
Waxaa sidoo kale muhiim ah inaad wax ka qabato habka maalinlaha ah, inaad waqti badan ku qaadato hurdo, inta badan hawada cusub. Xaaladda joogitaanka dheer ee qolka waxaa lagama maarmaan ah inay bixiso hawo-qaadasho wakhti ah. Waxaa lagugula talinayaa in aad qabatid qayb firfircoon oo ka mid ah maalinta qolalka dhalaalaya, halka iftiinka uu noqon karo mid macquul ah oo dabiici ah.