Ninbarkiisa waa adag yahay. Waxay ku xanuunsan yihiin culeyska ugu culus. Sidaa darteed, guud ahaan, wax cajiib ah maahan in gacmahaasu mararka qaarkood bilaabaan inay dhaawacaan, maya. Caabuqnimada looma baahna inay muujiso jirro khatar ah oo ku timaadda jirka. Laakiin in la dayaco dareenka aan fiicnayn sidoo kale maaha mid u qalma.
Waa maxay sababta ay burushku u dhaawacmi karaan?
- Faahfaahinta ugu fudud ee xanuunka waa shooga . Buraashu waxay leeyihiin kala-goysyo iyo muruqyo kala duwan, sidaas awgeed suurtagalnimada inay waxyeello ka soo gaarto. Sida caadiga ah, xanuun, taas oo u muuqatay mid ka timid caleemo ama qoyan, ayaa waqti yar ku dhicin, iyo goobta dhaawaca waxaa ku jira hematom, barar, ama ugu yaraan jilib yar.
- Cudurrada caamka ah ee gacmaha - cillad maskaxeed . Waxaa la ogaadaa haddii uu jiro cillad dhererka dhexdhexaad ah. Badanaa cudurku wuxuu ku dhacaa dhaqdhaqaaq xirfadeed - kuwaas oo wakhti badan la qaato kumbuyuutarka gacmahooda, ama inta badan waxay ku ciyaaraan qalabka muusikada.
- Cudurka tendonitis, tendons ayaa noqda barar.
- Sababtoo ah xanuunka arthritis-ka, buraashku wuu xanuunaa marka laqushay iyo sida oo kale. Sababta cudurku waa soo-ururinta cusbada uric acid ee kudubyada.
- Dhibaatooyinka adag ee qaloocsan iyo qallafsanaantu waxay u horseedi kartaa in uu boogo osteoarthritis . Dareenka aan fiicneyn ee cilladahan waxaa ka dhalan kara natiijada diiqada.
- Xanuun waxaa mararka qaar la socda calaamadeynta cilladda farta . Waxay kobcaysaa haddii buraashu ay ku jirto xaalad wakhti dheer ah. Sababtoo ah bararka xuubka lafdhabarta, faraha gacantaada way adag tahay in la toosiyo.
- Daran oo, nasiib wanaag, xanuun dhif ah ee gacmaha - nekrosis aseptic . Cudurku wuxuu ka soo horjeedaa asalka jebinta dhiigga ee nudaha lafaha.
- Badanaa, oo ku dhaco xanuun ku dhaca dhuunta, rheumatoid arthritis ayaa bilaabmaysa. Cudurka waxaa inta badan la socdaa sameynta barar.
Maxaa dhacaya haddii gacantu ay bararto iyo xanuunto?
- Haddii ay gacmuhu bararaan, waa lagama maarmaan in laga saaro dhammaan waxyaalaha quruxda badan - wayna riixi karaan
si xoogan oo wax u dhimaya wareegga dhiigga. - Marka dhaawac soo gaaro, burushka waa in la dejiyaa nasasho iyo, haddii ay suurtogal tahay, ku sii daa baraf.
- Xanuun xoog leh ayaa laga saari karaa xanuunka loo yaqaan 'analgesics', daawada suuxinta ama daawooyinka aan anti-inflammatory ahayn.
Waa muhiim in la fahmo in xanuunka gacanta uusan ahayn cudur madax-bannaan. Waa calaamad keliya. Sidaa daraadeed, daaweyn dhab ah oo wax ku ool ah waa in ay ka hortagaan sababaha asaasiga ah.