Dugsi-horaad dugsi-dhigashada iyo da'da dugsiga yar-yar ayaa carruur badani ka cabsanayaan mugdiga. Ilmuhu wuxuu bilaabaa in uu booqasho u galo qolka jiifka ee waalidka habeen kasta, isagoo rajeynaya, in kastoo ay macnaheedu tahay, inuu la seexdo hooyada iyo aabaha. Xaaladuna waa mid caadi ah marka ilmo yar uu isku dayo in uusan waalidkiisa ka saarin qolkiisa jiifka oo isku dayay in uu seexdo.
Maxay carruurtu uga cabsanayaan mugdiga?
Qolka mugdiga ah ee indhaha ilmaha ayaa horey u aheyn qolka uu iftiinka u gubay. Noocyada shayga ayaa isbedelaya, calaamadaha caadiga ah ee la waayo waa la waayay. Qolku wuxuu noqonayaa mid qarsoodi ah oo qarsoodi ah, iyo qaar ka mid ah walxaha qaar xitaa waxay helayaan tusaalooyin muuqaal ah. Dabcan, tani waxay keenaysaa cabsida mugdiga carruurta.
Mugdigu wuxuu u yahay calaamad ammaan-darro ka timid shar, taas oo aan iska caabin karin.
Caruurta da'doodu u dhaxayso sadexda iyo todoba way kala duwanaan karaan sheekooyinka iyo xaqiiqda. Taasi waa sababta mugdiga loogu talagalay ay ka buuxsameen wax aad u xun. Ilmuhu waa mid xun oo mugdi ku jira, iyo dhacdooyinka dhici kara.
Mugdigu sidoo kale wuxuu calaamad u yahay ilmo yar.
Maxaa la samayn karaa si aan caadi ahayn haddii ilmuhu ka baqo mugdiga? Ha si macquul ah isku dayin inaad u sharaxdo caruur in cabsidiisa ay tahay mid aan sal lahayn. Ha la ciyaarin ilmaha, sida haddii aad ka baqaysid. Isku xiran in la xoqdo ama lagu sameeyo maadama ilmaha.
Halkan waxaa ku qoran talooyin gaar ah oo loogu talagalay waalidiinta ilmahoodu ka cabsanayaan inay seexdaan mugdiga:
- Ha sugin ilmaha in uu yeesho cabsi. Ka tag qolkiisa uu ku jiro nalka habeenkii, nalka dabaqa.
- Ha ku shidin iftiinka waddada. Mararka qaarkood carruurtu waxay rabaan inay tagaan musqusha habeenkii, laakiin way baqayaan, sababta oo ah waddada mugdiga ah waa madow.
- Carruurtu waa inay kudhowaan qolka waalidiinta. Ilmo dugsi hor leh, oo ka cabsanaya mugdiga, uma baahna inuu lahaado qol jiif oo gaar ah. Weli, carruurta noocaas ah badi waxay yimaadaan waalidkood bartamihii habeenka, oo ay ku adkeeyaan in ay baxsadaan waxay sii kordhin karaan cabsida dheeraadka ah.
- Haddii qaar ka mid ah walxaha ay caruurtooda ku cabiraan mowqifkooda mugdiga, kaliya ka saar. Codsiyada ah in aanad cabsigelin badanaa ma shaqeeyaan.
- Maalintii waxay faa'iido u leedahay in ay garaacdo maadooyinka sababa dhalinta ilmaha u cabsada habeenkii.
- Diyaarso cayaaraha meelaha miyiga ah ee aqalka (miiska hoostiisa, "guriga" ee kuraasta kuraasta badan oo lagu daboolay buste dusha sare, qolka leh dariishado dariish ah). Si tartiib ah u caado cunuga mugdiga.
- Maalmaha dhamaadka iyo maalmaha fasaxyada, marka qoyska oo dhan la isugu keeno fiidkii miiska, shumaca iftiinka iyo daminta nalalka. Tani waxay ka caawineysaa cunugaagu inuu isticmaalo mugdiga yar-yar, oo uu eego.