Xanuunku waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee ugu badan ee cudurada. Waxaad dareemi kartaa ku dhawaadba xubin kasta, laakiin "ku raaxayso" unug kasta oo jidhka ah. Gaar ahaan dhibka iyo keenista dhibaatooyin badan, ilaa luminta waxtarka, waa xanuun indhaha iyo madaxa.
Sababaha xanuunka
Isha, sida maskaxda, waxay leedahay waxyaabo badan oo dareen-celin ah. Sidaa daraadeed, marmarka qaarkood, marka madaxa madaxa ku dhaco, dareenadani waxay waxyeeli karaan indhaha.
Inta badan, inta badan muuqaalka xanuunka ee madaxa iyo indhaha waxaa la socda cudurada viral (hargabka, infekshannada neefsiga ee degdega, horaytis, iwm.). Xaaladaha badankood, indho xanuunku waxa uu muujinayaa qaabka jarista, "dareemida cammirka" ama sida falcelinta iftiinka dhalaalaya.
Sababta kale ee loo yaqaan 'indhaha iyo madaxa' waa xayiraad bakhti ah. Jaantusyadani waxay caadi ahaan u yihiin dadka shaqadoodu ay la xiriirto kororka aragtida ama xiriirka kombiyuutarada. Ardayda dugsiga dhigata, xiisad muuqata oo dheeraadka ah waxay keeni kartaa hoy ah hoy (cillad maskaxeed).
Khalad ah xulashada muraayadaha ayaa sidoo kale kicin kara muuqaalka kaliya ee aan ahayn xanuunka kaliya ee indhaha, laakiin sidoo kale muuqaalka muuqaalka iyo lallabbada.
Dadka da'doodu ka weyn tahay 30 jir, osteochondrosis, waxay keeneysaa xad-gudub dhiig iyo muruqyada muruqyada qoorta, waxay sababi karaan madax xanuun. Mararka qaarkood waxay xanuujisaa kalabar madaxa iyo hal il.
Marka madaxa iyo indhaha aad u xanuunsan yihiin - tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhiig karka. Tani waxay si cad u muuqataa ka dib marka aad hindhisto ama qufacdo.
Xaaladaha marka madaxa uu xanuunayo iyo dareenkan "siinayo" isha, ka dib xitaa dhaawaca ugu yar, wuxuu muujin karaa xinjir.
Xanuun dhanjafka ah, xanuunku wuxuu leeyahay dabeecad fiiqan, dabeecad xumo. Waxaa intaa dheer, waxay noqon kartaa mid si xad dhaaf ah loola hadlo ama "daadi", oo daboolaya dhammaan madaxa iyo indhaha. Intaa waxaa dheer, xanuunka uu keeno xanuunka madax xanuunka migreeb wuxuu sababaa dib-u-eegida indhaha iyo jeexashada, lalabbada, garashada ba'an ee jawiga iyo khalkhalka aragga.
Daaweynta indhaha iyo madaxa xanuunka
Sida caadiga ah, madax xanuun, ha ku degdegin inaad aragto dhakhtar,
Haddii xanuunka madaxa iyo indhaha uu ka yimaado qoto dheer, markaa waa inaad la tashataa takhtarka daawada indhaha, si joogta ah u qabanqaabiya nasasho yar oo shaqo ah, sameyso jimicsiga daaweynta indhaha.
Iyada oo xanuunka uu keeno osteochondroxis ama qaboojiye, waxaad la tashan kartaa tikhtarka bukaanka ama osteopath.