Kursiga ilmaha yar ee dunida oo dhan ka muuqda waa dhacdo, nasiib daro, inta badan waqtiyada dhowaan. Qodobkani waxa aanu tixgelin doonaa su'aasha ku saabsan guluubka ilmo dhasha, astaamaha, calaamadaha iyo qaababka daaweynta.
Calaamadaha cudurka cillad-darrada leh ee dhalaanka cusub
Kediska ayaa bilaabi kara ilmaha isla markaaba dhalashada kadib. Tani waxay gariiraysaa qaybta sare ee jirka, madaxa, gacmaha iyo cagaha. Calaamadaha ciriiriga ah ayaa la muujin karaa mana aha mid aad u xoogan: kaliya garka iyo gacmaha oo gariiraya (dhacdadan waxaa lagu magacaabaa tujaar ah dhalaanka cusub). Nidaamkan waxaa sababa muruqyo muruqyada ka soo baxa dhibaatooyinka neerfaha.
Badanaa dhallaanka cusubi waxay qabaan hurdadoodu, waxay u muuqdaan inta badan lugaha. Cunuggu wuxuu u dhaqmaa si aan caadi ahayn, toosi, qaylo gariirin, jiido laabaha. Cudurrada noocan oo kale ah ayaa badanaa lagu arkaa carruurta sanadka ugu horeeya noloshiisa, illaa inta jidhka ilmaha uu ku habboon yahay horumarkiisa iyo habdhiska dareenka oo aan caadi ahayn.
Sababaha suuxdinta ee dhaladka cusub
Sababta ugu weyn ee keena cillad maskaxda ku jirta ayaa ah unugyada hormoon la'aanta ah ee horumarinta nidaamka dareenka, kaas oo xarumaha dareenka xididada ku yaal maskaxda, u dhaqaaqaan muruqyada qaybaha jidhka.
Waxaa intaa dheer, sababaha aan tooska ahayn ee qalalaasaha ayaa sidoo kale lagu dabooli karaa xaddi xad-dhaaf ah oo ah hoormoonka norepinine ee dhiigga ilmaha. Wax soo saarkeeda, qanjidhada adrenal ayaa mas'uul ka ah: Iyadoo ay hoosta ka xarriiqayaan, hormarinta hormoonkaan ayaa la arkay. Dhamaan arrimahan ayaa tilmaamaya in dhalaanka cusubi uu weli ku adag yahay inuu ka jiro dibadda hooyada uurka leh.
Xaaladaha intooda badan, suuxdintu waxay ku dhacdaa dhallaanka ilmo galeenka ah ee u dhasha 1-2 bilood ka hor wakhtiga, iyo sidoo kale ka dib foosha xun, marka haweenka uurka lihi, afafka iyo asfiska oo ku jira ilmaha caloosha, dhaawacyada dhalashada, iwm. Tani waxay u dhici kartaa sababtoo ah gaajada oksijiinta, marka ay daacad u tahay xuubka uurjiifka. Jiritaanka cudurada maskaxda ee carruurta ayaa sidoo kale saameyn ku leh xaaladda caafimaad ee hooyada xilliga uurka. Hadal ahaan, waxaa jira waxyaabo badan oo keenaya muuqaalka suuxdinta ee dhalaanka cusub.
Hababka daaweynta qalooca ee dhaladka cusub
Cudurrada maskaxda ee dhalooyinka cusub waxaa lagu daaweeyaa hababka soo socda:
- miisaanka guud ee lagu nasto;
- jimicsiga daaweynta;
- socodka joogtada ah ee hawada cusub;
- nidaamyada adag ;
- hab muuqaal ah ee maalinta dhalashada ;
- jawi saaxiibtinimo ee qoyska, la'aanta walaac.
Haddii wakhti ay dareenka siiyaan, oo ay qaataan tallaabooyin ku habboon, waxay khasab ku noqon doonaan inay midho u dhalaan, iyo sannadka gobolka ee ilmuhu ku wanaajin doono, horumarku wuu sii degganaan doonaa oo qalalaasuhu wuu dhaafi doonaa. Si kastaba ha noqotee, carruurta leh cillad suuxsan ayaa lagu muujiyey baaritaan ka hortag leh dhakhtarka neerfaha saddexdii biloodba mar ilaa inta si buuxda loo soo kabsado.