Mid ka mid ah cudurrada ugu caamsan ee ku dhaca dumarka waa kaadiheysta kaadiheysta. Si kale, xaaladdaan waxaa loo yaqaan 'cystocele'. Inta badan dumarka waxay la kulmaan dhibaatadan ka dib dhalmada, ayadoo ay sabab u tahay dillaac ama laalaabkii meydka, iska-saarista ama isbeddelka booska ilmo-galeenka ama xiisad xoog leh. Si loo hormariyo cudurkani iyo dadka ay badanaa kor u qaadaan miisaanka.
Calaamadaha ka-hortagga kaadiheysta
Calaamadaha ka-hortagga kaadiheysta ee haweenka waa sida soo socota:
- xanuunka caloosha hoose iyo dhabarka hoose;
- xanuunka inta lagu jiro galmada;
- kaadi-celinta kaadi-mareenka oo hoos timaad cadaadiska iyo walbahaarka, tusaale, marka qufacayo ama kor u qaadaya culeyska;
- kaadida oo kacsan: Dareemid joogto ah, awood la'aanta in la xakameeyo kaadiheysta kaadida ama kaadida oo adkaata;
- kiisaska daran, kaadiheystu waxay hoos u dhigi kartaa wax badan oo ay ka fiirinayso xubinta taranka haweenka.
Sidee loo daweeyaa ka-hortagga kaadiheysta?
Habka ugu caansan ee lagu xalliyo xaaladdan waa fara-galin qalliin. Laakiin marxaladaha hore ee cudurkan waxaad la qabsan kartaa iyada oo aan qaliinka sameynin. Daaweynta ka-hortagga kaadiheystu waa waxqabadka jimicsiga gaarka ah ee xoojiya muruqyada miskaha miskaha. Waxa kale oo muhiim ah in haweeneydu ay ilaaliso cunto gaar ah, iska ilaali caadooyinka xun xun iskuna day inaadan culeyska saarin.
Jimicsiyada muruqyada hoosta haweenka marka uu kaadiheysta hoos u dhaco waxaa soo saaray khabiir ku takhasusay haweenka Maraykanka ee Kegel. Waxay ka caawiyaan sidii loo xoojin lahaa muruqyada maskaxda iyo muruqyada gudaha ee dabaqa hoose ee miskaha. Si aad u sameysid, waxaad u baahan tahay inaad adkeysid oo aad nasatid muruqyadaada si qoto dheer. Waxaad samayn kartaa tan adoo jiifa dhabarkaaga ama fadhiya, halka aad lugahaaga ku dhejisid ama aad kubada u isticmaasho. Kadib saddex toddobaad oo tababar ah, haweenku way soo hagaagayaan. Laakiin si aad u sameyso laylahan waa ka dib markaad la tashato takhtar, sababtoo ah marxaladaha ugu dambeeya ee cystocele ma keeni karaan wax fiican, laakiin liddi ku ah, waxyeello.