Dhibaatooyinka dumarka waxay u nugul yihiin koorsooyin dabadheeraad ah: marka ay soo baxdo, waxay ku soo noqotaa hoormoonka 'hypothermia', mana fududa in la daaweeyo. Laga soo bilaabo carruurta aad u dhalatay gabdhaha waxaa lagama maarmaan ah in la baro xeerarka ka hortagga caabuqa kaadiheysta, sida da'da xaaladaha ka qaybqaadanaya horumarinta cudurka, waxay noqotaa wax ka badan: caadooyinka xun, bilawga hawsha galmada, iwm.
Xeerarka Ka Hortagga Isku-dhafka
Ka hortagga cystitiska haweenka waxaa ka mid ah hawlaha soo socda:
- Nadaafadda taxadar leh. Ilaalinta nadiifinta nadiifinta aagga xubnaha taranka ee dumarka waxay keenaysaa cuncun, horumarinta faayraska , vaginitis, taasoo keenta bakteeriyada jirada ee galaya galmada kaadiheysta waxayna galeysaa kaadi haysta. Gabadhu waxay u baahan tahay in la baro si ay u qabsato qubeyska, u sheeg sida loo dhaqo si habboon. Si aad u maydho, in lagu tirtirto safiirka musqusha waa lagama maarmaanka u ah oo keliya xagga horey iyo gadaal, maaha inaad gasho xuubka mindhicirada mindhicirka. Waa lagama maarmaan in la xiro maro dhar ah, gaas ah iyo dharbaaxo 2dii saacadoodba mar.
- Nolol caafimaad qaba. Kala saarista microbes ee kaadiheysta ayaa kor u qaadaya dhacdooyinka joogtada ah ee miskaha yar. Tani waxay sabab u tahay shaqo joojinta, la'aanta dhaqdhaqaaqa nolol maalmeedka. Xoojinta wareegga dhiigga ee jirka oo idil iyo xubnaha taranka gaar ahaan, jimicsiga jirka, orodka. Waa lagama maarmaan inaad naftaada ku darsato fulinta joogtada ah ee dhismaha Kegel. Dhaqdhaqaaqa jirka wuxuu guud ahaan xoojiyaa habka difaaca jidhka wuxuuna ka caawiyaa jirka inuu si wax ku ool ah ula dagaalamo cudurada cystis.
- Cuntada. Sidee bay cunto iyo caabuq ugu dhacaan kaadiheysta? Xaqiiqdu waxay tahay in cuntada basbaaska leh ee basbaaska leh ay isbeddeleyso kaadida kaadida waxayna ka careysiisaa derbiyada kaadida iyo kaadi mareenka. Sidaas darteed, xuubka xuubka ah ee xubnahaani waxay noqdaan kuwo nugul waxayna si dhaqso ah u soo gaadhaan gumeysiga microbial.
- Caafimaadka galmada. Infakshannada ku dhaca xubnaha taranka iyo cudurrada kaadiheysta ayaa si toos ah ula xiriira. Caabuqnaanta xubnahaasi way isku dhaafi karaan. Dhibaato kasta ee haweenka haweenka waa in lagu daaweeyaa iyadoon la daahin. Sidoo kale ha ilaawin ka hortagga caabuqyada galmada: in la yeesho hal qof oo galmo ah, oo isticmaala cinjirka.
- Daaweynta iyo kahortaga cystitiska, cabitaanka cabitaanka ayaa kaalin weyn ka ciyaaraya. Haddii aad cabto dareere ku filan (ugu yaraan 2 litir maalintii), kaadiheystu waxay si xooggan u dhaqaysaa, ka takhalusidda jirrooyinka iyo iyaga oo aan u oggoleyn inay ku soo lifaaqaan dusha sare. Qawaaniinta ugu muhiimsan - ma socon kartid dareenka, marka ugu horeysa ee aad u baahato inaad musqusha gasho.
- Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo hypothermia : dhar diiran, dharbaaxa maskaxda ku leh dharka, ha fadhiisan hargabka.
Diyaargarowga loogu talagalay ka-hortagga cystitiska
Cudurka ayaa muddo dheer lagu guuleystay daaweyn dabiici ah. Si looga hortago cystitiska daawooyinka dadku waxay isticmaalaan decoctions, infusions ee dhirta iyo berry: qaadberry (indhaha bear), karamberriga, cowberry. Dhammaan dhirtaas waxay leeyihiin saameyn kaadida iyo bakteeriyada, taas oo sidoo kale leh saameyn ka hortag ah geedi-socodka bararka. Isku kari kareeraha iyo cabbitaanka inta lagu jiro maalintii 2 litir oo cabitaan ah: waa dhadhan fiican, iyo ugu muhiimsan - waa faa'iido leh.
Cunto badan oo dadweyne ah ayaa haatan hadda "farmaajo" ka buuxiya foomka habboon ee codsiga.
Haddii aad rabto inaad qaadato daroogo aad u culus oo ka hortagga cystitiska (oo leh ka kooban kiimiko), taasi waa, kuwa loo isticmaalo daaweynta antibiyootigga, laakiin qadar yar, waxaad u baahan tahay inaad tan kala hadasho dhakhtarkaaga. Xaqiiqdu waxay tahay in qaadashada daawada aan la xakameynin ee antibiyootiggu uu keeno jeermisyo si ay u noqdaan mukhadaraadkan, ka dib markii ay joojiyaan daaweynta. Isku day in aad dooratid wakhti aad ku soo booqan kartid daaweynta - is-daaweyn kaliya waxaad sameyn kartaa waxyeello badan.