Kabaha dhalinyarada

Mar walba way adagtahay in la doorto kabaha ilmaha. Waa lagama maarmaan iyo xajmiga saxda ah si loo qaado, iyo qaab, iyo in la tixgeliyo talooyinka kooxaha orthopedists. Sida kabaha dhalinyarada, way adag tahay in la doorto. Marka lagu daro dhamaan korka, waxa kale oo lagama maarmaan ah in la helo ogolaanshaha cunugga qudhiisa. Iyo inta badan wuxuu jecel yahay moodooyinka aan looyari karin koofiyadaha orthopedic ee dhalinyarada. Dhibaatada xulashada kabaha ayaa sabab u ah khilaaf kale oo u dhexeeya jiilalka.

Kabo noocee ah ayaa loo baahan yahay dhallinyarada?

Sidaa darteed, waalidiinta marka hore waxay u baahan yihiin inay la tashadaan ilmahooda, wax kasta oo ay ka mid tahay waxa uu doonayo inuu iibsado. Haddii aad ku xaddidan tahay fursadaha maaliyadeed, ka dibna ha iibsan kabo badan oo kabo ah hal ujeedo shaqo. Lugta dhalinyaradu si dhakhso ah ayay u socotaa, kabaha kalena, waxay badanaa sii koreysaa marka hore ay ka baxdo. Sidaa daraadeed, waxay u fiicantahay in ay haysato hal kabood oo kiis kasta ah.

Sida kabo isboorti oo loogu talagalay dhalinta yaryar waxay ku iman karaan kabo iyo dharbaaxayaal wiilasha, ama mokcasins for girls. Marka aad dooranayso kabaha isboortiga ee da'yarta, fiiri joogitaanka barkinta boogaha, taas oo yareyneysa culeyska dhabarka markaad socoto iyo socodka.

U fiirso kabaha iskuulka dhalinyarada. Wuxuu ku socon doonaa iskuulka maalinta oo idil, sidaas darteed kabo sharaf leh oo kiiskan loogu talagalay da'yarta maahan mid ku habboon. Iskuulka waxaa ugu fiican in la doorto kabaha qalabka dabiiciga ah iyo iftiinka miisaanka. Haddii dugsigu haysto fursad uu ku xirto kabo isbeddel ah - ganaax! Marka, inta lagu jiro jimicsiga, lugta ilmaha waxba ma dhigi doono oo daalna.

Dad badan ayaa ku fikiraya in kabaha cirbadaha ay ku haboon yihiin dhalinyarada. Waxaan ka jawaabeynaa. Habboon Iyo ma aha oo kaliya gabdhaha, laakiin sidoo kale wiilasha. Ciriiri yar ayaa laga helaa dhammaan kabaha yaryar ee orthopedic, taas oo macnaheedu yahay in cidhibta kabaha sida loo oggol yahay. Su'aasha kale waa dabcan dhererka cirridkan. Markaad doorato, raac sharciyada sahlan: "Yar yara - si ka fiican." Haa, iyo ku dhowaad dhammaan kabaha dhalinyarada, xitaa fashion, waxay ku yimaadaan cidhib yar.

Gabar dhalinyaro ah waxay xiran kartaa kabo iyo cidhibmo sare. Laakiin marka hore waa inaad u sharaxdid in kabahaas oo kaliya lagu xiro xaalado gaar ah (tusaale ahaan fasax, tusaale ahaan), oo aanad ku socon karin maalin kasta. Tani waxay waxyeello u tahay wareegga wareegga miskaha. Kabaha jiilaalka waa inay ku yaallaan daboolka xargaha, iyagoo leh difaac fiican. Tani waxay ka ilaalin doontaa ilmahaaga inuu ku dhaco barafka iyo inuu dhaawaco.

Halkee laga iibsadaa kabaha dhalinyarada?

Goob caan ah oo lagu iibsado kabo waa suuqa. Laakiin waxaanu kugula talin lahayn inaan kabo iibsado carruurta iyo dhallinyarada laba sababood. Marka hore: kabaha dhalinyarada ah ee caanka ah suuqa ma aha iibka. Iyo ilmo da'yar ah marka ay kabo iibsanayaan, shuruudahan waa mid muhiim ah. Marka labaad: marka aad kabaha ku iibsaneysid suuqa, ma hubi kartid tayada. Xitaa haddii aad ka heshay kabo ka soo saaraha si fiican loo yaqaan oo lagu kalsoon yahay, markaa qofna ma bixin doono damaanad ah in tani aysan ahayn been abuur. Iyada oo isticmaalkeeda firfircoon (kuwaas oo ah dhalinyarada dhabta ah), waxay si fudud u burburin karaan. Ma aha in la sheego xaqiiqda ah in kabaha noocan oo kale ah ee aadan awoodin xitaa kulanka ugu horeeya ee leh daloolka. Waa inaad iibsataa labo cusub.

Sidaa darteed, waxaa fiican inaad doorato kabo ku yaal dukaamo khaas ah ka dib. Intaa waxaa dheer, dukaamada carruurta leh ayaa badanaa iibsan kara kabaha dhallinta.

Waalidiin badan ayaa shaki ka qaba baaxadda kabaha dhalinyarada. Gaar ahaan haddii aad qorsheyneyso inaad iibsato kabo qaali ah. Xajmiga ayaa sidoo kale laga keenaa, dadkeenana inta badan way lumaan. Sidaa daraadeed, waxaan soo jeedinaynaa in aad ku baraarujisid iskeelka kabaha ee kabaha dhalinyarada. Waxay muujinaysaa kabo ilaa 39 qiyaasood. Kabaha qiyaasta weyn ee dambe lama tiriyo da'yar.

USA Boqortooyada Ingiriiska Yurub Russia iyo Ukraine
1 13.5 31.5 31.5
1.5 1 32 32
2 1.5 32.5 32.5
2.5 2 33 33
3 2.5 34 34
3.5 3 34.5 34.5
4 3.5 35 35
4.5 4 36 36
5 4.5 36.5 36.5
5.5 5 37 37
6aad 5.5 38 38
6.5 6aad 38.5 38.5
7aad 6.5 39 39