Fasax farxad leh - maalinta hurdo, ayaa lagu dhawaaqay caalamiga 2008. Waxaa sannad walba lagu dabaaldegaa qaabka mashruuca WHO ee caafimaadka iyo hurdada. Sannad kasta hal ama dhibaato kale ayaa laga wada hadlayaa, taas oo ah, dhacdooyinka oo dhan waxay u taagan yihiin mawduuc gaar ah.
Waa maxay maalinta adduunka ee hurdada: taariikhda joogtada ah ee dabbaaldegga ma jirto, waxay dhacdaa Jimcaha dhammaadka usbuuc dhamaystiran ee Maarso. Qiyaastii dhexdhexaadintan waxay daboolaysaa maalmo laga bilaabo Maarso, 13 ilaa Maarso 20-keeda.
Maalinta Dunida ee Hurda - taariikhda fasaxa
Sannadkii 2008, Ururka Daaweynta Hurdada ee Caalamiga ah ayaa go'aansaday in uu dadka dareenka u muujiyo dhibaatada caalamiga ah ee la xidhiidha dhibaatooyinka hurdada - shaqada ugu muhiimsan ee jidhka bini'aadamka.
Dhacdadii ugu horreysey, waxay noqotay mid dhaqameed, sannad kasta bartamihii Maarso, aqoonyahanno, takhaatiir, khabiiro ayaa ka hadla sababaha dhibaatooyinka hurdada, iyo sidoo kale muhiimada ay leedahay jiritaanka noocaas ah ee noolaha.
Waxqabadyo la xiriira Maalinta Caalamiga ah ee Hurdada
Maalintan, marka lagu daro shirarka iyo sempatium, xayeysiinta bulshada ee ku saabsan muhiimada hurdo, saameynta cudurada la xiriira xadgudubka.
Dhammaan arrimahan waxaa loola jeedaa kor u qaadista faa'iidooyinka hurdo xooggan, caafimaad leh iyo haqabtiran, soocista dareenka dadweynaha dhibaatooyinka hurdada, caafimaadka, bulshada iyo waxbarashada.
Marka lagu daro digniinta dadka, ururada caalamiga ah sanadkiiba, qaabka mawduuca dabbaasha, waxay bixisaa talo ah oo loogu talagalay inay dadka ka caawiso in ay ka fogaadaan dhibaatooyinka halista ah ee hurdada xun.
Maxaan ugu baahanahay riyo?
Maanta dhamaanteen waxaan fahamsanahay in riyadu naftayadu naga tagaan mana u duulin adduunyo kale, sida awoowayaasheenu u malaynayeen. Xaqiiqadu, riyadu waa xaalad dabiici ah oo noolaansho ah, inta lagu jiro taas oo ay jirto kala-soocidda xog ururinta, dib-u-dhiska ciidamada maskaxda, soosaarka walxaha noolaha firfircoon ee xoojiya nidaamkeena ilaalinta iyo hababka kale ee muhiimka ah.
Inkasta oo habka hurdada ilaa dhamaadka aan la baran, waxaa cad in muhiimada dawladaan aan la dhimi karin. Kaliya waqti xoogan oo ku filan hurdada, jidhkeenu wuxuu awood u leeyahay inuu noqdo feejignaan mar kale, iyo niyadjigeena caafimaadkeena waa mid caafimaad leh oo isku dheelitiran.
Dhammaanteen waxaan maqalnay in riyo ay qofku ku qaataan seddax meelood oo noloshiisa ah. Oo markii qofku ka xumaado waqtigan oo uu isku dayayo in uu soo jeedo in badan oo uu maamulo si ka badan, ugu dambeyntii wuxuu la kulmaa cawaaqibta hurdo la'aan joogta ah.
Cawaaqyadani waa hoos u dhac ku yimaadda dareenka jilicsan, kororka xanaaqa, maqnaanshaha xasuusta, hoos u dhaca xakamaynta jawaabta, go'doominta iyo isdhaafsiga dhibaatooyinka. Waxaa intaa dheer, cudurrada daba dheeraatay way sii xumaan karaan.
Riyo xun ayaa ah hab toos ah oo loogu talagalay stroke, weerarada wadnaha iyo dhibaatooyinka kale ee nidaamka wadnaha iyo xididdada. Hurdada oo yaraata maaha oo kaliya hoos u dhac ku yimaada awoodda shaqaynta, laakiin sidoo kale xanuunada dareenka. Kaliya riyadayada maskaxdeena waxay ka takhalusi kartaa "qashin" sida qaabka borotiinka aan loo baahnayn.
Maxaan sameeyaa si aan u helo hurdo ku filan?
Hurdada caadiga ah ee caadiga ah waxaad u baahan tahay inaad raacdo xeerarka fudud:
- Ha u daalin ka hor intaadan seexan;
- Samee jimicsiyo dhowr ah oo fudud oo fudud ka hor intaadan seexan;
- ha cabbin aalkolo iyo kafee;
- Ha dhameynin shaqada "gubashada" sariirta, laakiin ka bax kombiyutarka ka baxsan meesha u seexan.
Dareemaha, iyo sidoo kale nedosyp, waxay si xun u saamayn kartaa xaalad jireed. Sidaa darteed, iskuday inaadan hurudo oo aan ka yarayn 7-8 saacadood maalintii. Dumarka waxaa loo oggol yahay inay ku daraan saacad dheeraad ah, sababtoo ah waxay dareemaan dareen badan. Carruurtu, waa lagama maarmaan in ay u adkeystaan hurdo 10 saac ah si looga fogaado cilladda cudurrada iyo dareenka yaraaday .