Haddii lagugu cadaadiyo hurdo la'aan, ha ku degdegin inaad u ordo daawada kiniiniga hurdada. Waxaa jira daaweyn la heli karo oo badbaado leh - maaskaro habeenkii ah ee hurdada. Ha u maleynin in qalabkaan uu isticmaali karo oo kaliya gabdhihii quruxda badan ama geesinimada filimada filimada.
Ma ahan qarsoodi in da'da ay ka muuqato ma aha oo keliya maqaarka wajiga, gacmaha iyo qoorta. Maqaarka khafiifka ah ee indhaha ayaa isbedela, wuxuu noqonayaa mid khafiif ah oo aad u nugul. Tani waxay sabab u tahay hoos u dhaca dabiiciga ah ee wax soo saarka melatonin ee jirka. Intaa waxaa dheer, dadka qaar ayaa looga hortagi karaa inay hurdaan hurdo xitaa iftiinka qorraxda, iyada oo la marineysa qolka hurdada iyada oo loo marayo daahyada. Taasi waa sababta aad u baahan tahay maaskaro hurdada - waxay hagaajin kartaa fayoobaantaada!
Miyaad go'aansatay inaad iibsato qalabkaan? Ha ku degdegin inaad lacag ku qarash gareyso, maxaa yeelay si sahal ah ayaad ugu seexin kartaa faashad gacmahaaga ah! Wakhti yar ayay qaadataa. Sidaa darteed, waxaan ku siin doonaa fasal majiraan fudud oo ku saabsan sida loo xiro maaskaro hurdada oo aad sameysid habeenki aad iyo aad u xiisa badan.
Waxaan u baahanahay:
- qayb ka mid ah suufka;
- koox bandhiga;
- warqad;
- taliyaha;
- maqas.
- Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad samayso maaskaro inaad u seexato warqad, taas oo aad ku habboon tahay muraayadda indhaha oo ku habboon qaabka ku haboon. Ka dibna gooyo qaabka oo u wareeji cutubka suufka ah saddex laab. Sidaa daraadeed, waxaad isticmaali kartaa dhar midabyo kala duwan, mid ka mid ah faahfaahinta ayaa laga jarayaa dhar dhogmo ah. Si sahlan, isticmaal nabarka badbaadada. Waxyaalaha muhiimka ah: dharka waa in uu ahaado mid dabiici ah oo wacan oo taabashada ah, sababtoo ah maaskaro ayaa la xiriiri doonta maqaarka muddo dheer.
- Qeybta dhexe ee maaskeelka labada dhinacba, qallaji koox adag. Si sax ah u hubi dhererka adoo isku dayaya maaskarada. Waa inaanu ku siinin wax dhib ah.
- Waxay ku sii jiraysaa dhammaan faahfaahinta maaskarada oo ay weheliso dariiqa, iyo qalabku waa diyaar!
| | |
| | |
| | |
Fikrado xiiso leh
In kasta oo xaqiiqda ah in inta lagu jiro isticmaalka maaskaro aadan arki doonin, waxaad tijaabin kartaa waxoogaa yar ee naqshadeeda, oo ay ku jirto malaynkaaga. Lakabka sare ee dharka ayaa lagu qurxin karaa xaraf asalka ah oo leh qoraallo, tusaale ahaan, "Ha buuqin!". Muraayadaha, isugudbinta, boomaatada, sidoo kale, waxay noqon kartaa quruxda fiican ee maaskaro habeenkii ah.
| | |
Haddii aad tahay qof leh dareen maskaxeed, fursadaha naqshadeynta maskaxaha hurdada ayaa aanad u lahayn! Noocyo kala duwan, qorisyo, codsiyada ayaa kicin doona xaaladaada oo kaliya, laakiin sidoo kale kuwa kale, sababtoo ah arrintan waa mid aad u habboon markaad raaceyso diyaarad, tareen, bas.
| | |
