Miyaan ku faraxsanahay dhalmada kadib?
Gudaha puerperium qiyaastii 6 asbuuc, dumarku waxay ku dhaceen . Waqtigaan jirka ayaa si tartiib tartiib ah loo soo celiyay, ilmo-galeenka ayaa hoos u dhacaya inta caadiga ah, dhammaan noocyada yar-yar ee xubinta taranka haweenka. Hawlgalkan si wanaagsan ayuu u socdaa, hooyooyinka dhalinyarada ah ayaa ka horjoogsanaya isku-tagga galmada ee ninkeeda, taas oo ah, waa mamnuuc jinsiga siilka, laakiin khubarada ayaa rumaysan in nacaybka kintirka uusan dhaawac u geysanayn caafimaadka haweenka.
Intaa waxaa dheer, tijaabooyinka noocan oo kale ah waxay si wax ku ool ah u saameeyaan xaaladda dareenka ee hooyada yar. Qaar ka mid ah dumarka ka dib dhalashada waxay dareemayaan cabsigelinta isu-dhowaansho, sidaas darteed cilmu-nafsiyaadka cilminafsigu waxay aaminsan yihiin in isku kalsoonidu ay gacan ka geysan karto inay la qabsato fikradaha xun iyo caawinta isu diyaarinta jinsiga oo buuxa.
Hooyooyinka da'da yar ayaa la yaabay wakhtigii dhalmada ka dib dhalan lahaa. Marka la eego inaan jirin wax mamnuuc ah kicinta jilicsanaanta, gabadhu waxay sameyn kartaa tan marka ay rabto.
Siyaabaha qanacsanaanta
Dumarku waxay isticmaali karaan habab kala duwan:
- kicinta kintirka gacanta;
- jet oo biyo ah, taas oo, cadaadis, loo diro gobolka perineal;
- Lamaanayaashu waxay baran karaan jimicsiga wadajirka ah.
Waxaa haboon inay dib u soo celiso baahida loo qabo in la raaco sharciyada nadaafadda.