Qaraabada waa qeyb ka mid ah nolosha qof kasta. Waxay leeyihiin saameyn toos ah nolosha, barbaarinta, horumarinta, waxqabadka, iwm. Waxaad mar walba u jeesan kartaa qaraabada si ay u caawiyaan, laakiin waxay badanaa u baahan yihiin waqti iyo tamar. Riyada oo ku saabsan qaraabada ayaa sheegi doona macluumaad badan oo xiiso leh oo ku saabsan xaadirka iyo mustaqbalka, waxa ugu muhiimsan waa in si sax ah loo sharaxo waxa ay arkeen.
Maxay qoysku ku riyoodaan?
Haddii aad riyo ku aragtay qaraabada aad ka soo jeedo jawi u dhow - tani waa calaamad aan fiicneyn, tusaale ahaan, hooyada oohinaysa waxay isku keeneysaa isku dhac ku yimaada ama xitaa furitaan . Haddii aad aragto awoowe ama awoowe riyo, waa xusuusin ah in deynta hore ay kuugu qabteen.
Hurdada aad ku muransan tihiin qaraabadaada, waxay ka digayaan in lumitaanka ixtiraamka ah ee dadka kale iyo dhibaatooyinka ay tahay in ay la qabsadaan iyaga oo aan lahayn caawimo qaraabada.
Maxay qof qaraabo ah u riyoodaa?
Xaaladdan, dhacdo aan la filayn ayaa ku sugaysa, xitaa hurdo ayaad ka digaysaa khiyaanada suuragalka ah. Riyadii, oo ay qaraabada xanuunka soo muuqdaan, waxay xayiraan xaalad xun, taas oo saameyn xun ku yeelan doonta fiicnaanta qoyskaaga. Riyo kale oo ku saabsan cudurka ayaa ka digtey in ugu dhakhsaha badan aad u xalin doonto dhibaatooyinka qaraabadaada.
Waa maxay riyada ah imaanshaha qaraabada?
Haddii lagugu soo booqday qaraabada aan la filayn - calaamad u ah helista wararka, labadaba wanaagsan iyo kuwa xun. Si aad si sax ah u roonaato riyadu, waa muhiim in la eego muuqaalkeeda, haddii ay si qurux badan u labisan yihiin oo farxaan, ka dibna warku wuu fiicnaan doonaa, haddii uu daalan yahay, markaa xun. Haddii imaanshaha qaraabadaadu kugu habboon tahay - calaamad aad ku rajo weyn tahay wax yar.
Muxuu aaska qof qaraabo ah u egyahay?
Riyo aad ku aragto aaska waa calaamad wanaagsan oo ballanqaadaysa nolol dheer. Muraayada madow waxay ugu dambeyntii soo afjari doontaa, waxaadna bilaabi kartaa heer cusub oo nolosha ah. Haddii aad ku dhufato qabriga riyo ah, markaa xaalad adag oo ah horumarinta nolosha ayaa dhawaan dhamaatay. Riyo ku saabsan aaska qaraabada ehelka ah ee weli nool, waxay u dhigantaa nolol dhab ah oo farxad leh nolosha dhabta ah.
Waa maxay sababta qaraabada badani u riyoodaan?
Xaaladdan oo kale, riyadu waxa ay ka hadlayaan murugo badan oo ka imanaya xanta maqalka ah. Urur weyn oo qaraabada ah ayaa calaamad u ah khilaafka qoyska iyo sii xumeynta xiriirka qoyska. Haddii aad aragto qaraabo badan oo meel hal meel ah, waxaa laga yaabaa inaad isku dhafto isku dhac khatar ah , taas oo horseedi karta khilaaf aad u daran.