Waxay ku dhacdaa nolosha qofka oo aan fahmi karin fekerkiisa.
Cilmi-nafsiga, khilaafka gudaha waxaa tusaale u ah marka qofku leeyahay dareeno qotodheer iyo is-khilaafsan.
Run ahaantii mid kasta oo naga mid ah ayaa nagu qasbay in la joojiyo rabitaankeena iyo rabitaankeenna sababtoo ah cabsida ah in aan la fahmi karin ama aan xanuunsaneyn, iyo ka dib markii caafimaadkeena oo dhan ay ku xiran tahay inta jeer ee aan la kulanno xaaladeena dareenka iyo maskaxda. Marka uu jiro khilaaf gudaha ah qofka, waa lagama maarmaan in la keeno dusha sare iyo helitaanka dhibaatada. Inkasta oo uusan ku dhicin, waxba kama qaban kartid, taas oo ah, ma kori kartid kuna socon kartid.
Sidee loo xalliyaa khilaafka gudaha?
- Si aad u bilowdo, iskuday inaad si kufiican u qiimeeyso xaaladda oo aad u ogaato ka-horjeeda sababaya dareenka walaaca , xanaaqa ama cabsida.
- Falanqee xajmiga muhiimadda khilaafkan.
- Fahmo naftaada, maxaad uheshay isku dhacdan?
- Waa lagama maarmaan in la muujiyo geesinimo iyo naxariis darro iyadoo la tixgelinayo sababaha walaacaaga.
- Sii dareen shucuurtaada. Samee jimicsi jireed, aqri buugga aad jeceshahay, tag cinwaanka ama masraxa.
- Isku day in aad isku dejiso oo aad isku dejiso, dhibaatada kiis kasta waa la xallin doonaa haddii aadan si joogto ah kuugu haynin, laakiin si taxaddar leh oo kalsooni lehna u xalin.
- Isbeddel shuruudaha haddii aysan kugu habooneyn.
- Baro inaan cafiyo, ma aha oo keliya dadka kale, laakiin naftaada. Dhammaan dadku waxay sameeyaan khaladaadka mana jiro cid ka reeban.
- Si loo yareeyo walbahaarka, waad ooyeysaa. Biochemist American Frey, ayaa ogaatay in dareen diidmo ah, ilmo ay ku jiraan walax, sida morphine oo leh saameyn deg deg ah.
Waa lagama maarmaan in la kala saaro khilaafka gudaha iyo kan gudaha. Dhibaatada dibadda waxaa u dhexeeya dad ama koox dad ah, iskahorimaadkuna wuxuu dhacaa sababtoo ah dhibaatada xalinta xalka, ujeeddooyinka is-sheegista, iyo is-aqoonsi la'aanta.
Tusaalooyinka isku dhacyada
Tusaalooyinka khilaafaadka gudaha way kala duwanaan karaan. Aynu sharaxno qaar ka mid ah. Tusaalaha ugu fudud ayaa ah doorashada xirfadeed . Qofku wuxuu yeelan karaa rabitaan isku dhafan, sidaa daraadeed waa ku adag tahay in uu aqoonsado wax muhiim ah. Sidoo kale, khilaafka gudaha ah waxaa lagu magacaabi karaa qanacsanaanta naftaada, dareenka joogtada ah ee dembiga, la'aanta is-edbinta, amni-darrada, adkeynta go'aan qaadashada.
Dhibaatada ka jirta gudaha dhexdeeda waa qof kasta oo yaqaan. Dhammaanteen, hal dhinac ama mid kale, si joogto ah u falanqeynaya xaaladda, si aan qadarin uga fikirin iyaga oo inta badan ma go'aamin karo doorashada. Tani waxay u dhacday qof walba. Waa muhiim inaad xasuusnaato inaad u baahan tahay inaad adigu daacad ahaato oo aan dib u dhigin go'aanka sanduuqa dheer. Waxaa habboon in la ogaado in ka gudbidda khilaafka gudaha inuu gacan ka geysto horumarka qofku, wuxuu helayaa isku kalsooni weyn, sidaas awgeed mustaqbalka waxaa si sahlan u kicin kara xaaladaha noocaas ah.
Haddii uu jiro khilaaf idin dhexmara, ha ka welwelin, xusuuso in xaalad kasta oo aad ka heli karto meel ka baxsan!