Riyooyin waa mid ka mid ah fursadaha yar ee lagu fiirsan karo mustaqbalka. Iyada oo fasiraadda saxda ah ee jilayaasha, waxaad baran kartaa macluumaad badan oo xiiso leh. Wixii fasiraad ah, waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto shayga ugu muhiimsan iyo faahfaahinta kale ee dhismaha.
Maxay riyadu jaban tahay?
Aragtida noocan oo kale ah micnaheedu waa in dhaqsaha badani jiri doonaan dhacdooyin muhiim ah oo ku saleysan noloshooda. Mid ka mid ah fasiraadda riyada ee muraayadda jaban ayaa loo tixgeliyaa calaamad wanaagsan, taas oo ka dhigaysa fursad ay kula qabsato dhammaan dhibaatooyinka. Aragtida habeenkii, halkaas oo qofku arko isaga ku wareegsan badan oo ah dhalo jaban, waxay muujinaysaa in qaar ka mid ah macluumaadka muhiimka ah ee lumay runta.
Maxay dhalada afkeeda ku riyootaa?
Qorshahan oo kale ayaa waxaa ka mid ah xaqiiqda ah in dhowaan la heli doono mudo aan fiicnayn, taas oo ka buuxsami doonta dhibaatooyin iyo cudurro kala duwan. Mustaqbalka dhow waxaa habboon in la ilaaliyo oo aanad u muujin halis khatar ah. Haddii qofku ku cuno quraarad riyo ah, markaa, sababtoo ah isku kalsoonidiisa, dhibaatooyinka waa laga yaabaa.
Waa maxay muraayadda jaban ee riyadu ku saabsan tahay?
Haddii daaqada gurigaaga jabiyo, markaa nolosha dhabta ah ma jirto wax isku mid ah oo ah isfaham iyo nabadgelyo. Dadka xiriirka ka leh sida riyadu ballanqaaday ballanqaadka, iyo xitaa qaybsan. Guri weyn oo leh dariishado jaban oo riyo ah waa calaamadda xaqiiqda ah in ay qaadato dadaal badan si loo saxo xaaladda hadda jirta.
Maxaad ku riyootaa inaad jarjariso?
Qorshahani waa calaamad wanaagsan, taas oo muujinaysa in ugu dhaqsiyaha badan dadaal kasta oo lagu qiimeynayo kuwa kale, tani waxay noo ogolaaneysaa inaan helno aqoonsi iyo qirasho. Hurdada , meeshii uu jirey jajabkii jirka, wuxuu ballan-qaadayaa khasaare weyn iyo khibrado.
Waa maxay riyada ah dhalo dillaac ah?
Riyadan oo kale waa calaamad xun, digniin ficil ah oo saameyn xun ku leh nolosha guud ahaan. Qalab kale oo kale ayaa tilmaamaya musiibo halis ah.