Xanuunada wadajirka ah waxaa loo tixgeliyaa kuwa ugu caansan uguna halis badan. Dumarka intooda badani waxay ku dhacaan afartan. Dhalinyarada dhawaan dhalinyaradu waa in ay wajahaan dhibaatada marar badan. Xaqiiqdii, xanuunka wadnaha ee wadnaha, oo dhacda marka la socdo, ma aha mid la yaab leh. Kani waa isku-dhafka ugu weyn ee jidhka, iyo culayska saaran waa mid habboon. Lacagta ugu wanaagsan ee u adkaysata ugu dambeyn maya jiri karin jir kasta.
Sababaha xanuunka suuxinta ee socodka
Xanuun ku jira meertada wadnaha isku xiran waxay noqon kartaa dabeecad kala duwan: cuncun, firxad, jahwareer. Waxay ku xiran tahay sababta dhibaatada, iyo meesha lagu guuleystay. Dareenka aan fiicneyn ayaa soo kordhi kara sababtoo ah isbeddelada wadnaha ee lafaha, xabadka, carjarrada, fascia iyo murqaha. Xaalad ahaan, xanuunka ma aha mid xooggan oo ku xiran wadajirka. Badanaa wuxuu ku faafi karaa barta bowdada ama xataa lugta hoose.
Sababta ugu badan ee keenta xanuunka daran ee wadnaha isku dhejisan marka la socdo waa khafiifinta kilyaha. Diidmada asaasiga ah, waxaa jira caabuq, sababtoo ah dareenka xanuunka leh ee muuqda. Xaaladaha ugu adag, kilyaha ayaa xitaa si buuxda loo tirtiri karaa. Burburinta waqti isku mid ah oo xoog ah si aad u badbaadiso qof iyo wakhti yar si aad u lumiso qiyaasta caadiga ah ee nolosha.
Marka laga soo tago xanuunka ka soo baxa gobolka dhexe ee wadnaha marka la socdo, isbeddelada pathological waxay keeni kartaa astaamo sida:
- qallafsanaanta dhaqdhaqaaqa;
- lameness;
- karti la'aanta socod dheer.
Badanaa hal lugood oo bukaanka ah ayaa ka gaaban marka loo eego kan kale, kaas oo keena raaxo badan.
Waxaa jira, dabcan, sababaha kale ee xanuunku ku dhaco wadnaha wadnaha marka la socdo:
- Badanaa, dareenka aan fiicnayn ayaa ka soo horjeeda asalka jabka jabka. Tani waa jahawareer halis ah, taas oo inta badan ay ku adkaadaan infekshannada. Dhibaatada dadka oo dhan, dadkeedu waxay ku dhacaan lafdhabarta - cudur ku dhaca lafaha lumiyo.
- Cudurka xanuunka wuxuu keeni karaa xanuunka. Iyadoo cuduradaasi ay noqdaan kuwo barara.
- Mararka qaarkood dareenka xanuunka leh waxaa weheliya hababka burooyinka ee lafaha iyo unugyo jilicsan.
- Dadka qaarkiis, xanuunka ba'an ee wadnaha isku dhejiya marka socodku uu u muuqdo bursitis. Kani waa cudur caadi ah, kaas oo ku dhaliya bacda loo yaqaan 'pac joint'.
- Iyada oo astiskeeda aseptic ee madaxa femurka, wadajirka ayaa la burburiyaa oo si tartiib tartiib ah u dhinto. Tani waxay sabab u tahay joojinta degdeg ah ee dhiigga. Dabcan, hannaan noocan oo kale ah ma gudbin karo iyada oo aan raad ku laheyn jirka. Cudurku wuxuu sii wadi doonaa dhibaatada haddii uu bukaanku qaato dawooyinka hoormoonada ama uu ka yimaado xinjirowga.
- Waa in aynaan iloobin saameynta dhaxalka. Dadka qaarkiis, waa iyada oo keena xanuun daran oo ku dhaca wadnaha wadnaha marka la socdo.
- Sababta aad halis u ah waa rheumatoid arthritis. Dareemayaasha xanuunada ee cudurkan waxay dhacaan oo keliya marka qashinka lafdhabarka ah la burburiyo inta badan. Isla mar ahaantaana waxay la socdaan dhawaaqyo cufnaanta leh.
Daaweynta xanuunka wadnaha wadnaha ee lugta leh
Haddii aad weli xiran karto indhahaaga hal weerarka oo hal mar ah, oo leh lumbago joogto ah ee wadnaha isku-laabashada, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto takhasus sida ugu dhakhsaha badan. Xitaa marxaladda cudurka, waxaa lagula talinayaa in la yareeyo. Isku day in aad yaraato oo aadan culeysin.
Si loo daweeyo xanuunka ka soo gaaray dhaawaca, waxaad si dhaqso ah iyo si tartiib ah u noqon kartaa.
Dareemo xanuun, kuwaas oo noqdeen cawaaqib xumada geeddi-socodka waxyeellada, ayaa la ciribtiray iyadoo la adeegsanayo farsamoyaqaannada :
- Chondroitin;
- Don;
- Chondroxin.
Si aad ula qabsato xanuunka sidoo kale waxay caawisaa jir-jimicsiga iyo duugis.