Midabkee ayuu dooran karaa jikada?

Marka la diyaariyo gudaha gudaha waa muhiim in la go'aamiyo midabada dooran ee jikada, maxaa yeelay waxay saamayn ku yeelan doontaa aragtida xaaladda, fayoobaanta, iyo xitaa rabitaanka cuntada. Doorashada xalka midabka, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso doorbidkaaga iyo xajmiga qolka.

Midabada midabka ee kijada

Go'aaminta midabada derbiyada, sagxadaha, kulaylka lagu doorto jikada, waxaad u baahan tahay inaad go'aan ka gaarto kala-duwanaanta asaasiga ah, qol yar, midabada iftiinka ah iyo daboolka ugu fiican. Noocan oo kale ah oo si aan toos ahayn u kordhaya booska. Midabka cad ee qol yar ayaa noqon doona faa'iido, waxaa lagu dari karaa qalab kasta.

Waxaa lagula talinayaa inaad isticmaasho wax aan ka badneyn labo midood oo ku dhegan.

Isku-darka hooska ayaa ku dhici kara saddex qaybood:

Miisaanka midabka qabow (buluug, buluug, cagaaran, cagaaran) wuxuu dareemayaa xasilooni iyo korniimo, nasteexo iyo saaxiibo nasasho leh.

Gacanta diiran ( jaalle , oranji, buni) ayaa doorbidaa dadka faraxsan, firfircoon, waxay qolka u raacdaa diirimaad iyo raaxo.

Milkiilayaasha, firfircooni waxay awood u yeelan karaan inay ku daboolaan hadhuudh cad oo cagaaran (madow, casaan) ee jikada, waxaa lagu talinayaa in aysan isticmaalin wax ka badan seddex midab gudaha gudaha.

Go'aaminta midabada midabada ee midab-kala-soocista ah ee loogu talagalay asaasiga jikada, daahyada, foornooyinka ku jira khafiifinta, dharka iyo qalabka kale ee farsamada iyo faahfaahin kale oo kaliya ayaa ku soo koobaya ama waxay noqoneysaa odhaafo dhalaalaya, iyadoo ku xiran qaabka qolka.

Midabku wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa nolosha aadanaha. Waxay saameeysaa niyadda, rabitaanka cuntada iyo waxtarka. Muujiyeyaasha si fiican loo doortay ee jikada ayaa gacan ka geysan doona abuuritaanka jawi qurux badan oo la cuno iyo isdhexgalka. Intaa waxaa dheer, isku-dhafan isku dhafan ee midabada gudaha jikada dhexdeeda waa saldhig naqshad qurux badan.