Miisaanka madaxu wuxuu saameyn ku yeelanayaa timaha iyada oo ay ugu wacan tahay wareegga wareegga sare ee timaha iyo kicinta timaha timaha. Sidaa darteed, nafaqada ee xididada iyo bixinta oksijiinta iyaga ayaa loo horumariyo. Miisaanka saxda ah ee saxda ah, waxyaabo kale, wuxuu awoodaa inuu yareeyo xanuunka, yaraynta murugada iyo hurdada.
Miisaanka madaxa si aad u korodho timaha
Isku-dhafka. Habka ugu fudud ee loo sameeyo miisaankani waa shanlo. Adiguna kaliya waa inaad madaxaaga u jebisaa oo aad isticmaashaa buraashka jilicsan ee duugista ah si aad uga soo jiidato timaha timahaaga ilaa talooyin 100 jeer oo ka dhan ah koritaankooda. Kadibna waxaad u baahan tahay inaad toosiso oo aad shanleyda kor u qaaddo xitaa 100 jeer.
Biyaha. Noocyada noocaan ah waa in si taxadar leh loo sameeyaa, si aanay u dhicin timaha, inkastoo ay fududahay in la sameeyo:
- waxay qabsadeen dhowr dhinacyada faraha dhexdooda;
- Dhaqdhaqaaqa socodka ayaa timaha u jiidaya jihooyinka kala duwan.
Dareemidda. Massage waxaa sameeya suufka labada gacmood ee labada gacmood. Goobta bilawga ah waxay la socotaa qadka koritaanka timaha qaybta sare ee wejiga. Markaa waxaad u baahan tahay inaad si tartiib tartiib ah u socoto, cadaadis daciif ah, si aad u qabato farahaaga maqaarka madaxa ilaa gadaasha qoorta, sida haddii la isku daro. Si kor loogu qaado waxtarka, waxaad sameyn kartaa dhaqdhaqaaqa wareegsan oo leh cadaadis adag.
Xoqan. Farsamadani uma baahna xirfado gaar ah. Waxaa lagama maarmaan ah in si tartiib ah madaxa ugu dhejisid farahaaga jihada ka soo jeedda wejiga si aad uhesho, wareegto wareeg ah oo toos ah gacmaha. Haddii miisaanka la sameeyo ka hor inta aan la dhaqin timo, waxaad ku qoyi kartaa farahaaga saliid kasta oo qurxin leh si ay u siiyaan nalalka leh nafaqo dheeraad ah.
Waxaa habboon in la ogaado in saameyn dheeraad ah oo joogta ah la gaari doono haddii hab gaar ah loo isticmaalo inta lagu jiro duugista:
- badda ama milixda;
- burcad ama saliid;
- saliidaha muhiimka ah.
Iyada oo la kordhiyo timo badan oo timo leh, waxaa suurtogal ah in la isku daro mayridda iyo maqaarka madaxa si marka qanjidhada xayawaanka caadiga ah ay shaqeeyaan oo timuhu nadiifiyaan muddo dheer.
Miisaanka madaxa ka timaadda luminta timaha
Xaaladdan, waxaa lagama maarmaan ah in la baro farsamada miisaanka madaxa iyo xasuuso khadadka mawjadaha kaas oo habka loo fulin doono. Haddii kale, timo lumis ayaa si weyn u kordhisa. Muddada ujirta sida maqaarka waa in aysan ka badneyn 10-15 daqiiqo.
Fulinta:
- Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad fidiso xayawaanka superciliary. Si arrintan loo sameeyo, maqaarka ka sarreeya haragga waa la qabtaa suulka iyo farta oo si tartiib ah u urursan. Waxaa lagama maarmaan ah in laga bilaabo dhinaca gudaha hoose ee xayawaanka superciliary, ka sooji sanka ilaa macbadka.
- Kadibna waa inaad sameysaa maqaarka wejiga iyo timaha madaxa. Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo dhaqdhaqaaqyo firfircoon leh talooyinka faraha laga soo qaaday sunnada ilaa xadka koritaanka burcadda. Intaa waxaa dheer, dhowr daqiiqo si ay u duubaan maqaarka gadaasha dhegaha.
- Hadda waxaa lagama maarmaan ah in la sii wado wejiga dusha sare ee timirta leh cadaadiska dhexdhexaadka ah. Maqaarku waa inuu noqdaa mid casaan ah, laakiin xanuunku ma muuqanayo.
- Timaha u kala qeybi qaybta. Iyada oo fartaada farahaagu waxay sameeyaan dhaqdhaqaaq wareeg ah inta lagu jiro qaybta, laga bilaabo taajka ilaa qoorta qoorta. Ka dib markaad dheregto dhererka oo dhan, waa inaad sidoo kale u kala qaybisaa timaha 2-3 cm dhinaca bidix ama midigta oo ku celi habka. Sidaa darteed, sariirta oo dhan ayaa la duugay.
- Ka dib markii miisaan qunyar ah, waxaad u baahan tahay inaad timo mar labaad u celiso oo farahaaga si adag ugu cadaadi madaxa. Hadda waxaa lagama maarmaan ah in la wareego timaha si xoog leh dib ugu soo noqosho, isla markaana la socdo maqaarka. Si loola shaqeeyo sidan oo kale dusha sare ee madaxa.
- Gacanta midigta madaxa saar, iyo gacanta bidix ee dhinaca dambe ee madaxa. Gacanta midig si aad u ballaaran
- Madaxaaga ku dabool xagga hore iyo gadaashaba. Faraha waa in si weyn loo qasi. Hadda waxaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto gacmahaaga midba midka kale, isbeddelka maqaarka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa farahaaga.
- Ka dib miisaanka maqaarka, waa inaad hubaal ka dhigtaa qoortaada.
Xasaasiga ah ee Miisaanka:
- dhiig-karka;
- finan ku dhaca maqaarka;
- qandho