Xitaa haddii lagu siiyo dabeecadda qurux badan, xabadka sare, tani macnaheedu maahan in aysan u baahnayn in si joogta ah loo ilaaliyo jimicsiga. Iyo gabdhaha aan dabiiciga ahayn ee aan lagu abaalmarin farxadahan, laylinta si loo xoojiyo murqaha muruqyada waa baahi dhab ah! Ka shaqaynta horumarinta nidaamka muruqyada, waxaad si weyn u hagaajin kartaa qaabka naasaha waxayna siin kartaa tignoolaji lagama maarmaan ah.
Jimicsiga: layliyada murqaha muruqyada
Waxaa habboon in la ogaado in aan lagula talin gabdhaha inay si xooggan u jimicsadaan murqaha murqaha. Xaqiiqdu waxay tahay in qanjidhada naasuhu ka kooban yihiin unugyada dufanka leh iyo culeyska xad-dhaafka ahi waxay horseedi doonaan xaqiiqda ah in naaska lumin karo dhawr centimitir. Si looga hortago tan, jimicsiga waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa oo aan qibrad lahayn - 2-3 jeer toddobaadkii waa ku filan.
Waxaa intaa dheer, waxaa lagu talinayaa in ay la shaqayso miisaannada oo ay fiiriso cuntooyinka borotiinka - tani waxay u oggolaaneysaa inay hormariso murqaha muruqyada ee qanjidhada nasashada, taasoo naasku ka dhigi doonto mid aad u qurux badan.
Ilaa iyo hada, waxaa jira gabdho kuwaas oo xiiseynaya su'aasha ah waxa laylisyada murqaha muruqyada ay kordhin karaan bustaha. Kala-bixinta naaska jimicsi ma'aha suurtagal, sababtoo ah jimicsigu wuxuu yeeshaa unugyada muruqyada, naaskuna wuxuu ka kooban yahay baruur. Markaad siisid muruqyada culeyska jirka, waxaad si fudud u dhejisaa xabadka dheerka ah oo aadna u adkeeyso, laakiin si weyn uma kordhin mugga.
Jimicsiyada murqaha muruqyada haweenka
Si aad isu dhigto, waa ku filan tahay inaad qabato jimicsiga fudud ee muruqyada murqaha dhawr jeer toddobaadkii.
Riixista jilbaha
Ku dabaji dabaqaaga gacmahaaga, jilbaha iyo suulasha cirifka si aad jirka uga soo qaadato garbaha si jilbuhu u yahay mid toosan. Riix 10-20 jeer, raac 2-3 wajasho. Qaab waliba, beddel booska gacmaha: markaa calaamaduhu waa isku mid yihiin, ka dibna fiiri bartamaha, ka dibna - dhinaca dhinacyada. Marka ay tani sahlan tahay, u tag fasalka caadiga ah taageerada suulasha iyo calaacalaha.
Layligani waa mid murugsan, oo waxtar uma leh oo kaliya in la hagaajiyo qaabka naaska, laakiin sidoo kale xoojinta saxaafadda, dhabarka iyo gacmaha.
Ku samee jimicsi
Dhinaca dhabta ah ee dhabarka, lugaha ayaa ku qulqulaya jilbaha, gacmaha dhinacyada, gacmaha calaamadaha. Gacmahaaga si toos ah u qabso oo si tartiib ah dib ugu noqo booska bilowga. Samee 3 qaybood oo ah 10-15 jeer.
Ku samee jimicsiga xajinta naaska
Dhinaca dhulka ku yaala dhabarka, lugaha ayaa qulqulaya jilbaha, gacmahana ku foorarsado dhulka oo dhan, gacmaha calaamadaha. Gacmaha tooska ah ee gadaashiisa madaxa ka hooseeya oo si tartiib ah dib ugu noqo booska bilowga. Samee 3 qaybood oo ah 10-15 jeer.
Taabashada kursiga keydka
Dhinaca dhabarka saaran ee kursiga keydka, gacanta gacmaha hoostiisa, qulqulaya suxulka hoose ee xagal quman, hoosta salka, gacmaha calaamadaha, lugaha ayaa qulqulaya jilibka. Kor u qaad gacmahaaga laabta si aad uhesho laabta laabtaada oo si tartiib ah hoos ugu dhig.
Jimicsi "Duco"
Joogista, lugaha garbaha oo kala jajaban, gacmaha hortiisa, gacmaha saaran, xusuusta, xusuusta cadaadiska ka soo horjeeda heerarka xabadka. Si xoogan u cadaadi gacmahaaga, dareemista murqaha xabadkaaga adag. Tiri ilaa 10. 10. Naso, gacmo gasho oo ku celi marar badan dhowr jeer ilaa intaad daal dareento.
Jimicsiga "Wall"
Dhinaca hore ee derbiga oo dhinaceeda ku taagan, lugahiisu waa garab kala-duwan, gacmihiisuna waa ikhtiyaari. Dhabarkaaga u gudub derbiga oo ku riix xooggaaga oo dhan, sida haddii aad u guureysey. Murqaha muruqyada laabtaada. Ku hay booska 1-2 daqiiqo, kadibna ku noqo booska asalka ah. Ku celi 2-3 jeer.
Haddii aad qorsheyneysid inaad wax ku barato jimicsiga, jimicsiga ayaa laguu heli doonaa adiga oo ku jira simulatorka adoo isticmaalaya kursi qalinjebin. U hubso inaad ka faa'iideysato faa'iidooyinkaas!