Sidee loo xiraa murqaha muruqyada - jimicsiga jimicsiga murqaha muruqyada

Haddii aad rabto inaad hagaajiso gargaarka jirkaada oo aad isku hagaajiso sawirka, markaa waa muhiim in la ogaado macluumaadka ku saabsan sida loo riixo murqaha murqaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la demiyo shuruucda aasaasiga ah ee tababarka iyo farsamooyinka lagu fulinayo layliyada aasaasiga ah si loo gaaro natiijooyin wanaagsan.

Miyuu suurtagal noqon karaa in muruqyada murqaha leh loo geeyo gabadh?

Waa in isla markiiba la sheegaa in tababarka isboortiga uusan awoodin inuu saameyn ku yeesho xajmiga naaska ama qaabkiisa. Taas macnaheedu maaha inay yihiin wax aan faa'iido lahayn, sababtoo ah inaad ogtahay sida loo xirxirayo muruqa jacaylka gabadha, waxaad kor u qaadi kartaa laabtaada, taas oo muuqaal ahaan ka dhigeysa mid aad u weyn oo soo jiidasho leh. Intaa waxaa dheer, dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu kaa caawinayaa hagaajinta dhiigga ee xabadka, taas oo u wanaagsan caafimaadka. Qodob kale oo muhiim ah - ha ka welwelin in tababarku uu ka dhigayo sawir ahaan sida nin.

Sidee loo shubaa murqaha xabadka?

Si tababarku u noqdo mid wax ku ool ah, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah loo abuuro kakan iyo in la ogaado sifooyinka qaar ee kordhiya waxtarka. Haddii aad rabto inaad ogaato sida si habboon u jilciso murqaha murqaha, ka dibna ka fiirso sharciyadan:

1. Si aad u bilowdo tababarka, ha ahaato guriga dhexdiisa ama hoolka, waa lagama maarmaan in la sameeyo diirimaad , taas oo u diyaarin doonta isgoysyada iyo murqaha tababarka.
2. Haddii ujeedadu tahay in la horumariyo xoogga iyo kordhinta muruqyada, markaa waxaa lagama maarmaan ah in la shaqeeyo miisaanka kordhaya ee walxaha miisaanka culus, oo aan isku dayin in ay sameeyaan inta badan ee soo noqnoqota.
3. Xeer kale oo ku saabsan sida loo riixo murqaha muruqyada - si aad u hesho natiijooyin fiican, naasahaaga ku tababar ilaa wiigga, marka ay jiraan xoogaa. Waa qalad in la aamino in tababarka maalinlaha uu si dhakhso ah u siin doono natiijooyinka. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in muruqyada ay koraan marka ay nasanayaan.
4. Si loo horumariyo, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah loo beddelo culeyska, haddii kale caado maskaxeed ayaa sii kordhi doonta, jidhkana wuu joojinayaa jawaab celinta. Xaqiiqda ah in muruqyada ay koraan, waxay muujinayaan xanuunka haraaga ka dib dhammaadka tababarka.
5. Isku day in aad sameyso wax kasta oo buuxa dhinacyada buuxa, kaas oo yareyn doona khatarta dhaawac, waxana uu gacan ka geysan doonaa fidinta wanaagsan ee murqaha muruqyada.
6. Tababbarka sida loo isticmaalo si wax ku ool ah muruqyada murqaha, wuxuu qeexayaa hal sharci oo dheeraad ah - ka shaqeynaya xadka awooddooda. Haddii aad u maleyneyso in ciidamadii hore ay u soo baxeen, isku day inaad sameyso laba lammaane oo dheeraad ah. Waxaa la xaqiijiyay in tababarka dhinaca geeska ay tahay midka ugu waxtarka badan.

Sidee loo xiraa qaybta sare ee murqaha murqaha?

Si aad uhesho muruqyada si fiican, waxaa fiican inaad iyaga si gaar ah ugu tababarato. Waxaa muhiim ah in la ogaado in qaybta sare ee xabadka aysan si fiican ugu lug laheyn shaqada inta lagu guda jiro fulinta jimicsiga ugu muhiimsan oo ay sii koreyso. Haddii aad rabto in aad ka shaqeyso, ka dibna waa inaad hubisaa inaad ku jirto tababarka - saxaafadda kursiga keydka, kaas oo sida ugu fiican loo sameeyo kursiga khadka. Waxaa jira xeerar dhowr ah oo ku saabsan sida loo riixo murqaha muruqyada sare:

1. Fiiri xagasha kursiga keydka, sidaa daraadeed waa ka sareeya, deltas badan ayaa ku lug leh shaqada, iyo hoose - ka weyn culeyska. Xagasha ugu wanaagsan ee laabta sare waa 20-30 ° C.
2. Waxaa sidoo kale muhiim ah in la doorto habka saxda ah, tusaale ahaan, si loo sameeyo riix ama riixid. Halkaan wuxuu ku shaqeynayaa - gacmaha oo dhan waa, diiqada badani waxay ku badan tahay muruqyada xabadka.
3. Waxaa lagugula talinayaa in aad cagahaaga saaro kursiga keydka inta uu shaqeynayo kursiga keydka si aysan jirin wax iska caabin ah oo gadaal ah, ka dibna murqaha muruqyada ayaa noqon doona mid gooni gooni ah.

Sidee loola gartaa qaybta hoose ee murqaha murqaha?

Tababarayaashu laguma talin in ay si dhaqso ah uga shaqeeyaan dhammaan xirmooyinka muruqyada, oo ku dhajiya jirkaaga jimicsi kala duwan. Feeraha hoose waa in la tababaro keliya marka la ogaado in mugga jirka sare uu kordhay. Ka dib saldhiga, horeyba waa suurtagal in la sii wado qorshaynta qaybo gaar ah oo muruqyada ah. Waxaa jira talooyin dhowr ah oo ku saabsan sida loo riixo murqaha hoose ee murqaha:

1. Si loo xoojiyo culeyska muruqyada la rabay, xusuusnow in kursiga keydku yahay inuu ku dhejiyo jihada dambe.
2. Sameynta riixista ee baararka aan ciriiri lahayn waa in la dhigaa suxulada sida ugu ballaaran ee suurtogalka ah, oo gadaal u sii jeeda jirka.
3. Raadinta sida loo daboolo murqaha muruqyada ee qaybta hoose, waxaa habboon in la qiyaaso in aadan suura galin karin suxulka hoose ee jir ahaan inta lagu jiro tababarka.
4. Xaqiiqooyinka kala-soocida ee kala-guurka ah, markaa ugu wax ku oolku waa jimicsiyada is-dhaafsiga iyo sifeynta gacmaha.

Jimicsiyada murqaha muruqyada

Haddii aad rabto in aad si taxadar leh uga shaqeyso jirka sare, waxaa muhiim ah marka aad sameyneyso layliyo si aad u tixgeliso dhawr talooyin:

1. Marka la sameynayo dhaqdhaqaaqa, laguma talinayo in la hubiyo gacmaha ilaa dhamaadka (marka laga reebo - tartamada), maadaama ay taasi dhaawici karto.
2. Marka la sameynayo cadaadiska, waa mamnuuc in la jeexo cirbadaha iyo miskaha, maadaama ay taasi ka yareeyso xabka ka soo laabta laabta.
3. Sameynta jimicsi si aad ugu riixdo murqaha muruqyada, ha ka badnayn 15 jeer ku celcelis 2-3aad. Miisaanka oo ka badan, murqaha badan ayaa la marsiin doonaa, laakiin, ugu muhiimsan, raac farsamada dilka.

Soo jiidista murqaha muruqyada

Iskudhafku waa simulator gaar ah oo laga heli karo deyrka ama xitaa guriga dhexdiisa. Si aad si fiican ugu xoojiso culeyska xabadka, waxaa lagula talinayaa in aad gacmahaaga u dhigto sida ballaaran. Calaamad kale oo loogu talagalay kordhinta dheeraadka ah ee culeyska - inta lagu jiro qaadista jirka, iska ilaali taagga iyo lugahaaga horey u sii. Waxaa jira xeerar sida loo isticmaalo muruqyada murqaha leh ee ku yaal bartoon siman:

1. Isku day inaad gadaal u leexiso lugahaaga si markaa uusan jirka u dhicin.
2. Kor u kac, adoo isku dayaya in aad taabatid iskudubka laabtaada. Sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la sameeyo xasaasiyad. Samee arrintan iyada oo aan dhaqdhaqaaq degdeg ah lahayn.
3. Si tartiib ah, qaado neefta, ku soo degso booska hore.

Rugaha dhulka ka soo baxa muruqyada murqaha

Nooca ugu fudud ee layliga, kaas oo aad ka qaban karto guriga, si aad u shaqeysid murqaha murqaha. Bilaabayaasha cusub waxaa lagula talinayaa in ay jilbaha u riixaan .

1. Riixista muruqyada murqaha ayaa lagu sameeyaa meel caadi ah oo gacmaha ah, taas oo ah, waxoogaa ka sii ballaadhan garbaha. Haddii hubka si ballaaran loo dhigo, culeysku wuxuu ku xirnaan doonaa qaybta dhexe ee muruqyada murqaha.
2. Calaacaladu waa inay is barbardhigaan, laakiin cagaha ayay ku dhow yihiin midba midka kale.
3. Hoos u degso inta suurtogalka ah, feerahaaga u sii fidi dhinacyada oo ku neefsanaya. Marka neefta oo la nuugo, si fiican u neefso, laakiin si toos ah ha u toosin xusullada.

Rug-gelinta kursiga keydka ee muruqyada murqaha

Tani waa ikhtiyaarka ugu habboon ee riixista gabdhaha aan aqoon sida loo saxo layligan dhulka. Waxaa jira xeerar sahlan, sida cadaadiska, si loo xoojiyo murqaha muruqyada:

1. Koofiyadu waxay ku nastaa kursiga keydka, iyaga oo gaabinaya in ka yar garbaha. Kadib markaad dhowr jeer ku celcelisid, waxaad kordhin kartaa masaafada u dhexeysa gacmaha, taasoo kor u qaadi doonta culeyska muruqyada xabadka, taas oo xitaa aad u dheereyn doonta .
2. Inta lagu jiro riixid, iskuday inaadan iska deynin badhidaada oo iska ilaali istiraatiijiyada adag ee dhabarka hoose. Caadiyan, hoos u dhigo - neefsashada, iyo inta kacaya - baro.

Riixista kabaha kuusta muruqyada muruqyada

Iyada oo gacan ka geysaneysa tababarka baararka isbarbardhiga waxaad si fiican u shaqayn kartaa qaybta hoose iyo dhexe ee xabadka. Haddii aad ku jirtid jimicsiga, waxaa fiican inaad jimicsiga ku sameyso simulatorka, oo loo yaqaan "gravitron", sababtoo ah waxay ka caawineysaa in xooga la saaro farsamada. Kuwa xiiseynaya, ma suurtogal tahay in ay muruqyada muruqyada leh ku riixaan iyagoo riixaya baararka aan caadiga ahayn, iyo sida ay taasi u dhici karto, waxaan soo jeedineynaa tilmaamaha soo socda:

1. Ku qeylida baararka waa in ay ahaataa mid ka ballaaran garbaha. Haddii ay suurtagal tahay, si tartiib ah u soo dhawee.
2. On waxyoonay, hoos u tag, iyo si tartiib ah, sameeyo riix.
3. Inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa hoos udhaca, garbaha waa in la gadaaliyaa oo garabka garabku hoos u dhaco, halka xusullada waa in yar la kordhiyaa dhinacyada.

Jimicsiyada leh calaamadaha muruqyada muruqyada

Xoogga korontada waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay midka ugu waxtarka badan, maaddaama miisaanka dheeraadka ah uu xitaa badiyaa muruqyada. Kuwa xiiseynaya sida loo xirxiro murqaha murqaha leh ee leh calaamadaha, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad fiiro gaar ah u yeelato qaab fudud oo lagu talinayo in aad ku bilowdo cadaadiska sahlan ee kululaynta, ka dibna waxaad sii wadi kartaa layliyada:

1. Gacmaha kor ku xaji kumbumbelka, ka dibna u xagal xagasha qummanaanta ee suxulka. Ku xir bogga hore ee xabadka, ka dibna ugu yaraan dhufan dhinacyada, yaraynta taranka. Waa muhiim inaadan hoos u dhigin suxulkaaga.
2. Ku fadhiiso dhabarka, adigoo riixaya dhabarkaaga hoose, oo kor u qaad gacmahaaga oo ka sarreeya naftaada, sidaa daraadeed xajmadu waxay ka sarraysaa laabta, oo calaacalaha ayaa loo rogay midba midka kale. Si tartiib ah gacmahaaga u laabo xusullada una sameeya dhinacyo kala duwan. Dhamaadka daaqada, xusullada waa inaan la dhigin dhulka.
3. Jimicsi kale oo ku farxi kara kuwa doonaya in ay ogaadaan sida ugu dhakhsaha badan u jilibaan murqaha murqaha, waxay ku qabtaan dhabarka. Sare u qaad oo gacmahaaga ku xaji dhinaca suxulka, adoo haya xayawaanka. Xasuuso in calaacaluhu lugta u jeedo lugaha. Samee saxaafadda ilaa tartiib tartiib ah, ka dibna dib u riix gacmahaaga, laakiin ha dhigin dhulka.
4. Gacmaha geli qufulka oo ku hayso madaxaaga, waxoogaa yar ku dheji suxulka. Gacmahaaga kor ugu xeji madaxaaga, nuujinta.

Jimicsiyada leh bararka murqaha muruqyada

Ciyaartoyda badan, oo ka shaqeeya jimicsiga, waxay doortaan barashada tababarka sababtoo ah waxaa suurtogal ah in ay la shaqeeyaan miisaan badan oo si sahlan u xakameynaya dhaqdhaqaaqa, lakiin xajmiga ayaa xadidaya. Iyadoo tixgelineysa sida loo xoojiyo murqaha muruqyada, waxaanu bixinnaa layliyadaas:

1. Waa inaad ku bilowdaa saxaafada, taas oo lagu samayn karo kursi toosan oo isku dhejisan. Qaado xaydhka leh xajin ballaaran oo kor u qaad laabtaada. Neefsashada, hoos u dhig mishiinka ilaa uu barar ku taabto bartamaha laabta. Qaado nasasho gaaban oo dib ugu noqoshada marxaladda bilawga.
2. Murqaha murqaha murqaha leh waxaa ku jiri kara gawaarida iyo kor u qaadista. Isticmaal xajka hoos u dhiga ilaa masaafada 35-40 cm. Suxulladu waa inay yaraadaan. Neefsashada gudaheeda, kor u qaad dabka oo dabaysha ka dambeeya madaxa. Natiijadu, natiijadu waxay ku dhaafi doontaa gabbaldhaxaad. Gacmaha waa in la toosiyaa. Goorta nasashada, ku noqo booska hore.

Intee in le'eg ayaan ku shubi karaa murqaha murqaha?

Haddii aad raacdo xeerarka oo idil, si joogta ah u shaqee oo aad ogaatid farsamooyinka jimicsiga, waxaad heli kartaa natiijooyinka ugu horreeya bil kadib. Qeexidda sida ugu dhakhsaha badan ee muruqyada muruqyada leh, waxaa habboon in la siiyo hal caaro dheeri ah - boogaha wanaagsan ee muruqyada aad u baahan tahay si aad u hesho tiro jireed oo kugu filan, taas oo ah, waxaa jira wax badan. Si loo ilaaliyo muuqaal qurux badan, gabdhuhu waa inay ka shaqeeyaan muruqyada laabta 1-2 jeer toddobaadkii inta lagu jiro tababarka jirka sare.