Isbedelka asalka hindhaydhka ee haweenka uurka leh waxay badanaa keenaan calaamadaha sida walaac, walaac, kordhay farxad, niyad jabka. Si loo yareeyo xaaladdan maskaxeed waxaa ka caawiya dadka duufsanaya. Waa maxay noocyada daawada dabiiciga ah ee aad la qaadan karto haween uur leh iyada oo aan waxyeello u geysan ilmahaaga?
Dhir daaweed iyo diyaar garow dabiici ah
Daawooyinka kasta, oo ay ku jiraan suufin, xiliga uurka maaha wax la rabo in la qaato 13ka toddobaad ee ugu horeeya (Saddexda bilood). Waa muddadan muddada nidaamka uur-jiifka iyo xubnaha jirka si firfircoon loo aasaasay. Su'aasha ah in ay suurtogal tahay in ay noqoto mid aad u adkaysato haweeneyda uurka leh waa in ay go'aamiso dhakhtar. Socdaalada joogtada ah ee parkka ee hawada nadiif ah, nasasho dhamaantani waxay noqon kartaa daaweyn fiican. Si kastaba ha noqotee, haddii xaaladda welwelka iyo niyad-jabka ay si joogta ah u noqdaan kuwo joogto ah, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho seddex-dhibic haweenka uurka leh.
Uurka, isticmaalka diyaargarowga dabacsan ee dhirta dhirta waa la ogol yahay. Kiniinno ku filan oo loogu talagalay haweenka uurka leh oo ku saleysan geedo yaryar sida jimicsi, jimicsi, ciriiri, hooyada.
Daawada shaaha waxay ufudud u tahay haweenka uurka leh ama soo ururinta daawada - daaweyn dabiici ah oo wanaagsan oo lagu xasilinayo nidaamka dareenka. Cunnooyinka ku habboon ee loogu talagalay haweenka uurka leh - roodhida, kalluunka liinta, chamomile, hawo-wareej, gariir, hooy hooy, ubaxyo lini. Waxay kaa yareyn doonaan fekerka, hagaajinta hurdada iyo naaquska niyadda.
Badanaa, xaalad xanuunka iyo walwalka waxay ku dhacdaa haweenka uurka leh ee ka soo horjeeda asalka la'aanta fitamiin B, kaas oo ka masuul ah waxqabadka unugyada dareemayaasha ee maskaxda oo xakameynaya shaqada habdhiska dareenka guud ahaan. Xaaladdan oo kale, waa inaad qaadataa vitamiin-macdanta dumarka uurka leh oo cun cunno ay ku jirto fitamiin (nuts, isbinaajka, hilibka lo'da, hilibka doofaarka ah, beerka, alaabada caanaha). Qaadashada daawooyinka ku jirta fitamiin B waxaa lagula talinayaa ma'aha keliya xilliga uurka, marka baahida loo qabo kor u kaca, laakiin sidoo kale ka hor intaan la sugin iyo inta lagu jiro xilliga quudinta.
Fiiro u yeelo xaqiiqda ah in qaadashada fitamiinada ama dhirta dabiiciga ah waa in loola dhaqmo taxaddar dumarka u nugul xasaasiyadaha ama cadaadiska dhiiga aan degganeyn. Xaalad kasta oo gaar ah waxaa lagama maarmaan ah in lagala tashado dhakhtarka dhalmada, oo leh haweeney. Waa takhasuska go'aamiya calaamadaha uurka leh ee uurka leh, go'aaminaya qiyaasta iyo jadwalka gelitaanka.
Homeopathy iyo aromatherapy - daawooyinka sahlan ee haweenka uurka leh
Daawooyinka ugu ammaansan inta lagu guda jiro uurka waxay yihiin daaweyn-ahaansho-daaweyn. Iyadoo ay jirto xaqiiqda ah in kuwani ay yihiin daawooyinka yar-yar, waa in sidoo kale loo qoro takhasus gaar ah. Si aad u hesho saameyn, waxaad u baahan tahay daaweyn joogta ah oo joogto ah.
Aromatherapy (saameynta saliidaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah) ayaa sidoo kale leh saameyn deggan. Aromas of citrus, irbadaha geedaha iyo qubeyska ayaa aad u fiican oo loogu talagalay haweenka uurka leh. Saliidaha muhiimka ah waxay si fudud u galaan habka neefsiga ee xarumaha dareemayaasha, si tartiib ah u dhaq
Haweenka uurka leh ma cabbi karaan daawada suuxinta ee santooniga? Unambiguously, sedatives kiimikada (hudheereyaasha iyo barbiturates) inta lagu jiro uurka waxay si adag u xakameynayaan, waxay si xun u saameeyaan nidaamka dareenka ilmaha. Daawooyinka noocan oo kale ah ayaa dhakhtarku ku qori karaa oo keliya marka ay jiraan xaalado daran oo ah xanuunka dareemayaasha.