Riyooyin ku saabsan hore loo jecel yahay maaha wax aan caadi aheyn, inta badanna waxay ku saabsan tahay ninkeeda, maaddaama badanaa ku lug leh qofkan. Haddii riyooyinkani ay bilaabaan inay ka welwelaan marka aad kala tagto , waxay u badan tahay, inaadan u ogolaanin inaad tagto xaaladda oo si joogto ah uga fikirto ninka. Haddii wakhtigu horay u dhaafay, oo aad isku aragto xiriir cusub, riyooyinkani waa in si sax ah loo sharxaa si loo fahmo sababta iyo cawaaqibka waxa aad aragtay.
Muxuu ninkaagii hore ku riyooday?
Riyadu waxay kuu sheegi doontaa in mustaqbalka dhaw ee aad la kulmi doonto wixii hore, waxay noqon kartaa, sida kulan kula horeeyeen, iyo kulanno saaxiibo oo aanad arag muddo dheer. Haddii aad ku riyooto in saaxiibkii hore uu rabo in uu markale kuu yimaado, tani waxay noqon kartaa mid muujinaysa xaqiiqda, laga yaabee inuu raadinayo kulan. In riyo ah aad garaacday xaaskii hore, oo u badan tahay, inta u dhaxaysa adiga waxaa jira khilaafaad, sababtoo ah waxaa jiray fasax.
Riyada aad ku galmoonayso ninkeedii hore, laakiin ma dareemaysid wax raaxo ah, tani waa nooc ka mid ah digniin ah in dareenkaada degdega ah uu saameyn xun ku yeelan karo xiriirka dadka kale. Haddii aad dooneysid in aad dhunkato riyo, laakiin wax hortaagan - waa calaamad muujinaysa in nolosha dhabta ah ee aad qarineyso dareenkaaga , taas oo si xun u saameeysa xidhiidhka raga kale. Dhunkashadu wali way dhaceen - sug inaad soo jiidato waxyaabo cusub oo jaceyl ah, oo kori kara wax weyn.
Waxaa habboon in la ogaado sababta ay ninkeeda hore u riyootay. Xaaladdan oo kale, hurdadu waa wax ka tarjumaya dabeecad aan fiicnayn. Fasiraadda riyada waxay kugula talineysaa taxadar, maxaa yeelay waxaad si weyn u dhibi kartaa sumcaddaada. Haddii aad aragtid arooskii hore ee ninkeeda, markaas mustaqbalka dhow noloshaada shakhsi ahaaneed ayaa isbeddeli doonta, laakiin buugga riyadu kama saari karo xiriirka hore ee uu dib u bilaabi lahaa. Riyo kale oo kale ayaa kuu sheegi doonta inaad si sahal ah u gaari doonto natiijada la rabay, inkasta oo ay taasi qaadaneyso waqti badan.
Riyo, waxaad u aragtaa ninkeygii hore oo leh xaas cusub - tani waa digniin ah in marxaladdan, khatarta ah in ay ku dhacdo xaalad xishood leh. Turjumaanka riyada wuxuu kugula talinayaa in uusan sameynin waxyaabo badan oo cuncun leh iyo ka fekeraya cawaaqibka. Dhimashada hore ee ninkeedu waa calaamad muujinaysa in ay habboon tahay in la cusbooneysiiyo xiriirka lala yeesho ninkii hore, laakiin kaliya hab cusub, tusaale ahaan, waxaad noqon kartaa saaxiibo wanaagsan. Haddii aad aragto riyo taas oo mar labaad aad ku socoto xannibaadii aad la joogtay saaxiib hore, waxaad sugto dhibaatooyin waaweyn, fadeexado iyo guuldarro noloshaada shakhsiyeed. Fasiraadda riyada waxay kugula talinaysaa in aad haysato dulqaad ku filan si aad uga gudubto dhammaan dhibaatooyinka. Riyadii ay ninkeedu hore u ciyaari jireen guitar waxay ballan qaadayaan in ay sii xumaanayso caafimaadkaaga.
Riyo ku saabsan ninkeygii hore wuxuu xiriir toos ah la yeelan karaa lammaane cusub. Tusaale ahaan, dhoola-cadaynta hore ee habeenkii waxay calaamad u tahay joogitaanka isbarbardhig la'aanta lamaanaha cusub isaga. Fasiraadda riyada waxay kugula talineysaa inaad fahamto naftaada iyo hal mar iyo dhammaanba si aad u neceb tahay wakhti hore.
Si joogto ah u riyoodaan ninkii hore, oo aad la socoto, markaa mustaqbalka dhow waxaa habboon in la sugo wax wanaagsan
Waa maxay sababta badanaa ninkeedu hore u riyooday?
Hurdada ayaa calaamad u noqon karta xaqiiqda ah in aad ururisay ganacsiyo badan oo aan dhammaystirnayn oo tani maaha in ay taabato noloshaada shakhsi ahaaneed. Fasiraadda riyada waxay kugula talineysaa inaadan ku degdegin oo dhammaan arrimahaaga u soo gudbiyo ilaa dhamaadka. Haddii aad inta badan ku riyootid in ninkeyga hore uu kugu dhejiyo, inta badan, dhab ahaantii waxaad dareemeysaa cidlo.