Osteochondrosis - naas nuujinta guriga

Dheeraadka ah ee maqaarka dhexdhexaadka ah ee qaybta qotada dheer ee qalfoofka ama jebinta hababka dheef-shiid kiimikaadka ee nudaha "cartilaginous" ayaa badanaa ka xanaajiya horumarka osteochondrosis. Sababtaas awgeed, vertebrae ayaa ka lumaya guryaha barkimmada, xididka dareemayaasha ayaa isbedela, murqaha u dhaw, isbiirtooyinka iyo isbitaallada ayaa waxyeelo gaara. Noocyada noocan ah ee noocan ah ma ku dhacaan qaabab daran, sidaa daraadeed way fududahay in laga hortago lana yareeyo naaska osteochondrosis - daaweynta guriga waxaa loola jeedaa isticmaalka qiyaaso tallaabooyin u oggolaanaya dhabarka inuu u guuro iyo dabacsanaan, xoojinta muruqyada murqaha.


Astaamaha iyo mabaadii'da daaweynta guriga ee naaska osteochondrosis

Calaamadaha muuqaalka ee cudurka la tilmaamay:

Daaweynta neefsiga waxay ka kooban tahay in la xiro xanuunka daran ee xanuunka iyo dib u soo celinta hawlaha maqaarka dhexdhexaadka ah iyo unugyada calool-mareenka.

Muddada dib u soo noqoshada osteochondrosis, daaweyn daaweyn ah oo loogu talagalay daweynta osteochondrosis ee laf-dhabarka guriga dhexdiisa waa qasab, kaas oo ka kooban daawooyinka fayo-dhawrka iyo dhowr saameyn oo jidheed:

Kadib markii uu sii xumaado, daaweynta dayactirka waafaqsan talooyinka dhakhtarka. Waxaa lagama maarmaan ah in la galo jimicsi gaar ah oo loogu talagalay in lagu hagaajiyo hababka dheef-shiid kiimikaadka, wareega dhiigga ee unugyada, dib u soo celinta dabacsanaanta dhabarka, xoojinta murqaha.

Sidee loo daweeyaa naaska osteochondrosis?

Ka qaad weerarka ba'an ee cudurku u oggol yahay daawooyinka soo socda:

Daweynta farmashiyada ee feeraha osteochondrosis ee guriga joogta ayaa si dhakhso ah u caawisa in laga takhaluso xanuunka daran, hagaajinta xaaladda guud ee qofka, taageerida dib u soo celinta biomechanics ee lafdhabarta. Marka lagu daro daaweynta dabiiciga ah, saameynta noocaas ah waxay joojin kartaa ama si weyn u yareyn kartaa horumarka cudurkan.

Daaweynta naaska osteochondrosis leh jimicsiga guriga

Waxbarashada jireed waxay caawisaa xoojinta muruqyada murqaha sida taageero dheeraad ah oo loogu talagalay qaybta lafdhabarta, kicinta habka dheef-shiid kiimikaadka.

Laylis la soo jeediyey:

  1. Ku seexi dhabarkaaga, dabaqa, garaac gacmahaaga kala duwan. Haddii aanad ka saarin miskaha, oo aanad gacanta bidix u laaban suxulka, saar gacanta midig, xagasha geedka gacantaada. Ku celi dhinaca kale.
  2. Dhinaca dhulka, ku jiifso dhinacaaga midig. Gacanta midig waa in madaxa laga saaraa, oo ku tiirsan suxulka. Gacanka bidixda waa in la soo riixaa oo uu dhabarka u jeedaa. Ku celi dhinaca bidix.
  3. Ku seexi dabaqaaga calooshaada, ku naso dusha sare ee gacmahaaga (gacmahaaga saar suxulka) iyo lugahaaga. Cagahaaga cagaha, dib u leexi dhabarka oo kor u qaad jidhkaaga oo dhan, adoo madaxa kor u qaadaya sida bisad.
  4. Isku taag afar jeer oo dhan. Kor u qaad dhanka gacanta midigta, dhabarka dhabarka. Ku noqo meel bannaan oo ku celi gacanta bidix.
  5. Mar kale ku seexi dhulka, dhabarkaaga, gacmaha marinka. Haddii aanad ka saarin miskaha, lugta bidix u laabo laabta. Ku celi cagta cagta.

Guud ahaan waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo 5 ilaa 10 oo ah jimicsi kasta. Fasallada waa in aysan keenin xanuun ama raaxo la'aan.