Qalabka loo yaqaan 'smoothies'

Wakhti dheer oo hore, laga bilaabo macmacaan leh qaab dhismeedka cufan oo aan caadi ahayn, suntu waxay noqotey qayb ka mid ah cuntada maalinlaha ah ee maahan oo keliya taageerayaasha qaab nololeed caafimaad qaba, laakiin sidoo kale "dadka miyiga ah". Laakiin halkan waa dhibaatada - adigoon lahayn qoryo gaar ah oo awood leh si aad u diyaargarowdid noocaan oo kale ah. Taasina waa sababta qodobka maanta loo go'aamiyay in la helo jawaabta su'aasha, taas oo kicin ay lagama maarmaan u tahay samaynta samaaweyntu?

Isku-dubbaridaha iyo shey-boodhiyeyaasha ee ku-meel-gaadhka ah

Sidaa daraadeed, waxaanu raadineynaa sheyga ugu fiican ee samaynta nadaafada . Marka hore, aynu ogaanno cutubyada ugu habboon ujeeddooyinkan - waa suurtogal ah ama taagan. Mid kasta oo ka mid ah waxa uu leeyahay faa'iido iyo khasaaro. Sidaa daraadeed, blender immersion waa mid aad u adag, haddii aan suurtogal aheyn in la gaaro qaab dhismeed siman oo siman. Hase-yeeshe, isku-duubnayaasha adag ayaa si dhib leh ula qabsan kara lowska iyo miraha - inta badan waxaa lagu riixaa labada dhinac ee saxanka, waana inay si joogta ah uga qaadaan mindi ama qaaddo. Weli, faa'iidooyinka ka mid ah qaababka joogtada ah ee isku dhafka ayaa ka weyn kuwa ka mid ah kuwa la qabadsiiyo. Sidaa daraadeed, waxaad iyaga u diyaarin kartaa suntan oo kaliya hal gacan oo kaliya - ku dar makiinada oo dhan miiska, ku xir daboolka iyo badhanka badhanka. Dhowr daqiiqo ayaad fursad u heli doontaa inaad qaadato saamiga cabitaanka fiitamiinka dhadhan fiican leh. Ugu yaraan sababahan waxay u qalantaa inaad siiso doorbidida qaybta nooca caadiga ah.

Nooca ugu fiican ee lafdhabarta - dhibcaha ugu wanaagsan ee doorashada

Marka aynu qeexnay nooca blender, waxaan u jeednaa tixgelinta astaamaha farsamada: awood, xawaare, qalabka saxda ah, iwm. Tani waa daqiiqad halis ah, sababtoo ah geedi socodka shaqo-joojinta ee shinni-biyoodka waa inay la qabsadaan kicinta barafka, looska, miraha adag iyo khudaarta. Sidaa darteed, waa in ay lahaataa qodobada soo socda:

1. Awoodda tamarta . Sidaa daraadeed, haddii blender leh awood u jirta ilaa 500 watts ayaa ku filan si ay u diyaariso milkshakes ama u diyaariso cunnuga ilmaha, ka dibna tiradani waa mid yar oo loogu talagalay barafka. Haddii aad u diyaariso smoothie badanaa iyo si xamaasad leh, waxaa haboon in la tixgeliyo oo keliya qalabka korontada oo ka badan 600 watts ama ka badan. Fikradaha loogu talagalay taageerayaasha saafiyeyaasha iyo faa'iidooyinka kale waa sheyga xirfadlayaasha ah ee saafiga ah - xoog leh oo la isku halleyn karo oo lagu kalsoon yahay. Waxay u muuqdaan inay u qalmaan oo keliya, haddii aysan ahayn mid "laakiin" - qiimo aad u fiican.
2. Qalabka iyo cabbirka qaansada . Doorashada miisaaniyadeed ee ugu badan iyo kuwa ugu caamsan ayaa ah kuwo isku dhafan oo leh baaquli caag ah. Waxyaalahan oo kale ah waa kuwo fudud oo nadiif ah oo aan si fiican u shaqaynaynin, laakiin ha helin awood ku filan oo si sahlan u noqon karta dhibane alaab adag. Intaa waxaa dheer, in aan lagu tirtiri karin sida alaabta kulul, ama barafaysan, sababtoo ah dhibic heerkulka ah, balaastiggu wuxuu noqdaa mid jilicsan. Wax xun ma muujin karaan hawlgalka ee baaquli ee mugdi dufan leh. Midka ugu kalsoonaan badan lehna waa mid madadaalo ah oo ka mid ah qalabka isku dhafan, kaas oo loogu yeeri karo ku dhowaad weligiis. Waxay sidoo kale yihiin kuwa ugu qaalisan, si weyn u kordhinaya qarashka blender oo dhan. Cabbirka saxanka, oo badanaaba ka ah 0.4 litir ilaa 2 litir, sidoo kale waa muhiim. Waxa ugu fiican haddii dhowr saxan oo miisaan kala duwan lagu daro diyaarinta. Laakiin haddii doorashadani aanay suurtogal ahayn, ka dibna u diyaargaroobida saxarada waa inaad doorataa qalajiye leh baaquli ugu yaraan 1 litir.
3. Tirada xawaaraha iyo qaababka shaqada . Diyaargarow smoothie delicious, kaas oo kaliya ka shaqeyn kara hal qaab ayaa ku dhowaad aan macquul ahayn. Sidaa darteed, joogitaanka dhowr xawaarayaal iyo hababka hawlgalka ee kiiskan ayaa si fudud loo baahan yahay.