Caloosha ayaa mararka qaar ku dhacda dadka waaweyn iyo carruurta. Tani waa arrin aad u xun, taas oo noqon karta lana dagaallami karo, gaar ahaan maadaama ay adag tahay in la sameeyo. Waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo cuntada saxda ah, ha cunin carbohydrate aad u badan oo cab biyo ku filan. Laakiin, haddii calooshu ku dhacdo, markaa waxaad isticmaali kartaa daaweynta dadka si ay u xalliyaan xaaladda. Mid ka mid ah hababka ugu fiican ee caloosha ayaa ah xargaha. Waxyaabahan ayaa muddo dheer loo adeegsaday si loo hagaajiyo hawlaha dheef-shiidka iyo jidhka.
Sonkor laga bilaabo caloosha - farmaajo
Si aad uga takhaluso calool-fadhiga, waxaad cuni kartaa adoo cunaya. Tusaale ahaan, cun cun 20 baako oo caydh ah oo cabbo dhammaan caanaha. Si kastaba ha noqotee, hannaanka lagu hagaajinayo fayoobaanta kiiskan waxaa laga yaabaa in dib loo dhigo, maxaa yeelay xayawaanka ku jira foomka adag waa in la dhajiyo. Haddii ay dhacdo inaad ogaato sida loo sameeyo xayawaanka caloosha, ka dibna aad ayay u dhaqso badan tahay. Wakiilkan si dhaqso ah ayuu u dhaqmaa sababtoo ah dheecaanku si firfircoon ayuu u sii gudbiyaa marinka mindhicirka. Sida caadiga ah, diyaarinta u isticmaal dhirta oo lagu daro miraha kale ee la qalajiyey ama geedo yaryar, mararka qaarkoodna waxay isku daraan waxyaabo kale.
Recipe for decoction ee xayawaanka caloosha:
- Qaadashada 100 g ee hilibka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu shubo biyo karkaraya (200 ml) iyo 5-10 daqiiqadood ka dib cab cabidda dhalada ka dibna cun caleenta caadka leh. Si waxtar weyn leh, waxaad dabooli kartaa weelka daboolka ku daboolaya biyo kulul kuna dabool dharka ama shukumaan.
- 200 g oo ah foornada dhuuban waa in lagu qasi karaa qadar ama tiro yar. Si fiican u walaaq oo ku shub 400 ml oo biyo ah oo isku kari ilaa kulayl yar ilaa 20 daqiiqadood. Maraq soojeeday ayaa la wada cuni karaa dhawr jeer maalintii hal koob.
Cuntadani waa faleebo laga dhaliyo caloosha caloosha:
- 100 g oo maraq ah iyo labo qaado oo ah warshad lagu magacaabo senna ayaa lagu cadeeyay 600 ml biyo karkaraya.
- Ku adkeyso dhowr saacadood.
- Marka faleebadu diyaar u tahay, waxaa la qaadan karaa 50-60 daqiiqadood 50 daqiiqo oo kasta oo ah ilaa inta natiijada la gaaro.
Qufac laga bilaabo caloosha inta lagu jiro uurka
Waxaa la ogyahay in haweenka uurka leh ay inta badan ku dhacaan calool-gal, sida haddii ay jiraan waxyaabo kale oo jidhka ku jira. Maadaama ay tahay mid aan loo baahnayn dumarka uurka leh inay isticmaalaan daawooyinka, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo hababka kor ku xusan. Waxa kale oo aad ku dari kartaa 100 g oo prune ah ee cuntada maalinlaha ah, iyaga oo ku daraya kefir , ka dibna waad illoobi kartaa calool-fadhiga.