Warshadaha miisaska, sariirta sariirta ayaa loo kala saaraa laanta gooni ah. Waxaa la dhisay shaqeyn dheeraad ah sababtoo ah meeleynta ergonomiska ee tiro badan oo alaab guri oo kala duwan loogu talagalay: sariir (ama sariiro dhowr ah), roog , miiska, golbeeye iyo wixii la mid ah.
Xirmada alaabta guriga ayaa noqon doonta cunuga booskiisa shakhsi ahaaneed ee ciyaaraha, daraasadda iyo madaddaalada. Qolalka sariirta gaar ahaaneed ee loogu talagalay qoysaska leh laba ama in ka badan oo carruur ah, ayaa lagu qasbay in ay ku noolaadaan guryo yaryar.
Sariir labajibbaaran-kafateeriyada carruurta gudaha gudaha
Waxaa jira fursado badan oo lagu galo sariiraha marka la samaynayo sariirta sariirta ilmaha laba iyo saddex carruur ah. Kuwani waa:
- si adag u barbar dhigo midba midka kale;
- is barbardhig, laakiin ma aha dhererka sariirta sare oo dhan;
- si toos ah (sariiro jimicsi laba caruur ah).
| | | |
| | | |
| | | |
Isla mar ahaantaana nuugyada bilaashka ah waxay qabsadeen miisaska , miisaska iyo miisaska. Dhammaan tani waxay ka dhigaysaa xirmooyinka oo raaxo leh oo isfaham leh. Mararka qaarkood meelaha xorta ah ee geeska isboortiga leh jaranjarooyinka, saqafyada, xargaha, baararka.
Sidee loo doortaa sariirta sariirta leh?
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto badbaadada carruurta. Tan iyo naqshadeynta qashinka, waa inay noqotaa mid la isku halleyn karo. Qaybaha oo idil waa in ay si haboon ufilan yihiin, waa in dhejistu ay adag tahay. U hubso inaad ka qayb gasho dhinacyo badan.
Qalabka lagu sameynayo sariirta sariirta waa inay ahaato jawi bey'adeed. Geedkii ugu wanaagsanaa ayaa ku habboon doorka. Ka taxadar in alaabta aan la imaanin urta kiimikada fiiqan.
Xalka midabka wuxuu noqon karaa mid kasta. Haddii kale, waxaad iibsan kartaa sariirta alwaaxda aan la daaweyn si aad adigu naftaada ugu ridi kartid midab kasta. Isku day inaadan sameeyn miisaska aad u dhalaalaya, sidaa daraadeed maaha caruur cunuga maskaxda.