Massage waa nidaam guud ee daaweynta bukaanka, kaas oo kuu ogolaanaya inaad la qabsato dhibaatooyinka muruqyada, hababka muruqyada, waxay hagaajin karaan habka dheef-shiidka iyo wareegga dhiigga. Intaa waxaa dheer, habkan soo-dhaweynta waxaa si firfircoon loo isticmaalaa kareemka jirka si loo tirtiro cillado kala duwan. Saliida maskaxdu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa waxtarka daaweynta, muddadeeda iyo xawaaraha lagu gaaro natiijada la rabay.
Saliida duugista jirka
Aan sii degganaanno mid kasta oo ka mid ah noocyadan.
Saliida saliidda
Wanaagsan ee la dagaallanka qallalka, cuncunka iyo foosha xakamaynta. Iyada oo ay ugu wacan tahay qalabka nafaqada leh iyo qoyaanka qoyaanku wuxuu ka caawiyaa ka hortagga gabowga gabowga, maqaarka engegsan, wuxuu kordhiyaa soo saarida elastin.
Saliida qallalan
In foomka diiran ayaa si ballaaran loo isticmaalaa daaweynta cudurrada laf-dhabarka iyo kala-goysyada, barar iyo burooyin ba'an. Waxay leedahay kuleyl diirimaad iyo saamayn deg deg ah, si dhakhso ah ayuu u xanaaqaa xanuunka. Mid ka mid ah astaamaha saliidda duubista mustardhku waa awooda lagu hagaajinayo dheef-shiid kiimikaadka ah ee beeryarada, si loo kiciyo wax soo saarka enzymes.
Saliidda Almond
Fikradda u qulqulka qoto dheer ee maqaarka, la dagaallama calaamadaha, gaar ahaan dhalmada kadib iyo naas-nuujinta. Waxaa intaa dheer, badeecadu waxay tirtiraysaa carqaladda, waxay ka yareeysaa murqaha murqaha, waxay ka caawisaa gubashada asalka kala duwan.
Saliid saytuun ah
Saliida ugu badan, sababtoo ah waxaa loo isticmaalaa fidinta, taranka , kala-goysyada iyo murqaha xanuun, iyo poliomyelitis. Waxaa loo tixgeliyaa saldhigga ugu wanaagsan ee isku dhafan.
Saliidda qumbaha
Waxay leedahay qaboojin fiican oo saameyn leh, sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa, sida caadiga ah, laga bilaabo maqaarka maqaarka fungal, barar, cambaarta. Sidoo kale waxay caawisaa finanka, oo ay ku jiraan - asalka xasaasiyadda, jarista, gubashada.
Saliidda duubista anti-cellulite
Si loo baabi'iyo "diirlida liinta" waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo isku darka. Badanaa, saliidda saytuunka ama salal waxaa lagu talinayaa saldhig ayadoo lagu darayo hal ama in ka badan oo qiimo leh:
- orange;
- fennel;
- Mandarin;
- lime;
- juniper;
- qorfe.
Waa qaybaha kuwaas oo awood u leh inay galaan lakabyada qoto dheer ee maqaarka, iyagoo soo saaraya saamayn kulul. Waxay sii xoojiyaan qandhada iyo dhiigga, taas oo u oggolaanaysa in ay kordhiso dheef-shiid kiimikaad oo ku jira unugyada iyo la dagaallanka kaydka dufanka.
Doorashada saliid khasaare ah oo ka yimaada cellulite, waxaa habboon in la fiiriyo sumcadahaas oo kale:
- Mambino;
- Guam;
- Farmona;
- Nivelazione;
- Styx;
- Ladyflower.
Saliida maskaxda wajiga
Waxyaabaha lagu sharraxay waa muhiim in la doorto si taxadar leh si looga fogaado fal-celinta xasaasiyadda, qanjidhada qanjirada iyo xayawaanka.
Sida saldhigga ah, dhakhtarka maqaarka ayaa kugula talinaya isticmaalka saliidaha sida:
- almond;
- khudaarta cagaaran, dhagxaan iyo dhagax;
- jojoba
Macalimiinta loo isticmaalo sida firfircooni firfircoon:
- geed shaah ah;
- liin;
- lavender;
- chamomile;
- cayaput;
- dhir;
- patchouli;
- ismeer;
- sandalwood;
- ylang-ylang .
Waxyaabaha xirfad wanaagsan leh:
- Christina;
- Dr. Cadir;
- Dhulka Quduuska ah;
- OnMacabim NR-Line.
Cunnooyinka si aad u sameyso saliid duugo leh gacmahaaga
Saliid jidheed oo fudud
- Ilaa 60 ml oo ah badeecada aasaasiga ah (olive or almond) ku dar 2 qaado oo ah decoction dhirta adag ka soo ubax of chamomile, calendula ama sage.
- Isku qas of xalka leh fitamiin A iyo E (2 dhibcood midkiiba), iyo sidoo kale 6-7 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah (nooca wuxuu ku xiran yahay ujeedka ujeedka). Marka la soo saaro wejiga wejiga, qaddarka
ether si loo yareeyo 2-4 dhibcood.
Diyaargarowga guriga, duubista saliidda waa in lagu kaydiyaa meel qabow, oo doorbideysa in ka badan 2-3 bilood.
Daawo wacan oo loogu talagalay daryeelka wajiga
- Dhalaali 30 ml saliidda qumbaha ama jojoba. Sidoo kale ku habboon waa almond.
- Ku qas laba dhibcood oo ah liin diiran, 1 dhibic oo ah geedo shaaha iyo juniper.
- Isticmaal saliidda fiidkii, ka dib markaad nadiifiso maqaarka.