Haddii aad akhrido shuruucda oo aad raacdo talooyinka saxda ah sida loo keydiyo iyo kuleylka caanaha naaska, ma aha inaad ka welwelisid hooyada casriga ah, in ilmuhu aanu helin cunto caafimaad leh oo caafimaad qabta marka maqnaanshaha.
Sidee loo xafidaa lana diiriyaa caanaha la naasnuujiyey?
Waxaa caan ku ah in caanaha naasku ay ka helaan shuruudo gaar ah oo leh nolol shafeeco oo waqti dheer ah. Iyadoo ku xiran nidaamka heerkulka, badeecadani waxay haysan kartaa hantideeda oo aysan ku dhicin ilaa 8 maalmood. Caano-qaboojinta hore ee caanaha ayaa sii kordhisa nolosha shafka ilaa lix bilood.
Haddii hooyadu ay qorsheyneyso inay ilmaheeda ka baxdo muddo gaaban isla markaana ku boodo hal quudin, kiiskan qaybta la sheegayo ee caanaha aan la qaboojin oo aan kululayn. Haddii waqtiga maqnaanshuhu uu ka badan yahay, ka dibna su'aasha ayaa soo baxaysa haddii ay suurtogal tahay in lagu diiriyo caanaha naaska.
Si aan caadi ahayn jawaabtu waa wax fiican, laakiin waa muhiim inaad xasuusatid sida loo habeeyo si habboon loo nuugo caanaha muujinaya caanaha si aysan u luminin hantidooda.
- Marka hore, ka hor inta aanad caanaha naaska nuugin, waa in la dhalaaliyaa. Si taas loo sameeyo, waxaa wanaagsan inaad dib-u-habeyn ku sameyso weelka oo ka kooban qaboojiyaha ilaa qaboojiyaha ilaa uu ka dhalaalayo.
- Ka dib marka caanaha naasku muujiyay ay noqdaan dareeraha, waxaa lagu kululeyn karaa qubeys biyo ah, oo biyo yar leh, qalab khaas ah - dhalo kulul . Waxaa muhiim ah in la hubiyo in heerkulka biyaha uusan ka badnayn 40 darajo, caanaha kululna waxay ku jiraa inta u dhaxaysa 36-37.
- Ma jiro wax karsan oo la karkarinayo caanaha naaska, oo kululeynaya foornada mikrovirriga, iyo sidoo kale dib u qaboojin ama diirimaad, tan iyo ficilladan oo kale ma aha oo kaliya in ay lumiso dhammaan qaybaha waxtar leh, laakiin waxay sidoo kale u badan tahay inay sumoobaan.
Caanaha aan la karin ayaa si isku mid ah loo kululeynayaa, iyada oo aan lahayn hargab doofaar ah.