Sigaar cabidda inta lagu jiro naas nuujinta

Waxaa la og yahay in uurka, hab nololeed caafimaad leh ayaa muhiim ah, haweenka sigaarka cabba, kaliya waxay ka bartaan rimayga, isku day inaad ka takhalusto maandooriyaha. Laakiin waxaa dhacaya in qaar ka mid ah dhalmada ka dib ay qaataan sigaar, oo aan ka fekerin xaqiiqda ah inay keenayso waxyeelo aan loo baahnayn labada hooy iyo midab. Waxaa haboon in la tixgeliyo sida sigaar-cabista khatarta ah u tahay inta naas nuujineyso Macluumaadkani wuxuu u oggolaanayaa hooyooyinka dhalinyarada ah ee leh caado xun sida dib-u-fiirinta aragtidooda iyo inay soo saaraan natiijooyinka lagama maarmaanka ah.

Dhibaato sigaar cabbista inta lagu jiro naas nuujinta ilmo dhasha

Caanaha hooyadu waa cunnada ugu waxtarka leh ee cunugga, ka dib marka la barbardhigo, sidaa daraadeed caruurtu waxay heli doonaan wax kasta oo lagama maarmaanka u ah horumarkiisa. Laakiin waxaa muhiim ah in la fahmo in waxyaabo badani ay saameeyaan nuujinta, iyo sidoo kale xilliga uurka. Sidaa darteed, mudada quudinta waa in loola dhaqmo si masuuliyad yar. Khabiiradu waxay ku adkaysanayaan in ay ka tagaan caadooyinka xun xun, waxaa lagama maarmaan ah maaha 9 bilood oo keliya ee rajada dhalmada, laakiin sidoo kale iyaga ka dib. Waa in la fahamsan yahay in sigaar-cabidu si xun u saameeyeen caafimaadka ilmaha, sababta oo ah nicotinku wuxuu galayaa caanaha:

• ilmuhu wuxuu noqonayaa mid raaxo badan, oohin badan;
• waxay kordhisaa halista cudurrada xasaasiyadda, iyo sidoo kale cudurada sambabada;
• waxaa jira wax yareeya dhibaatooyinka nidaamka wadnaha;
• suurtogalnimada cilladda dhimashada ilmaha ee dhallaanka;
• Ilmuhu wuxuu bilaabi karaa in uu ka danbeeyo horumarka;
• Inta badan waxaa jira dhibaatooyin la xiriira habka dheef-shiidka, iyo sidoo kale colic.

Sidoo kale, khabiiradu waxay rumaysan yihiin in carruurta ay hooyooyinkoodu ay kufsadeen caansaantan, koritaanka, inta badan waxay bilaabaan inay sigaar cabbaan isla marka ay qaan-gaaraan. Dumarka qaarkood waxay qabaan in dhibaatada la xalliyo haddii ilmaha loo wareejiyo quudinta dabiiciga ah. Laakiin ra'yigaani waa khalad, sababtoo ah, marka hore, isku darid ma beddeli karto caanaha hooyada. Marka labaad, hooyadey wali waxay dhibaato u geysaneysaa ilmaha, maadaama aysan cidna iloobin sigaar-cabista sigaarka. Sidaa daraadeed, waalidiintu waa in ay fahmaan in sigaarka la joojiyo ay tahay talaabo ku wajahan caafimaadka cunugooda.

Sidee sigaar-cabiddu u saameeysaa hooyooyinka inta lagu jiro naas-nuujinta?

Caado-dhaqameedku wuxuu ka tagayaa raad xun oo ku saabsan jiritaanka quudinta:

• Sigaar-cabistu waxay saameyn xun ku leedahay maskaxda, Hooyadu waxay noqotaa mid dareen badan, waa la walbahaarshay, sidoo kale, xaaladdeedu ma'aha, laakiin ma saameyn karto ilmaha;
• Caanuhu waxay leeyihiin dhadhan gaar ah iyo urta, taas oo sababi karta in uu nudaha ka saaro naaska;
• kadib markuu dhasho, jidhku wuxuu u baahan yahay soo kabashada dumarka, iyo sigaarka, liddi ku ah, waxay ku darsataa daal;
• Sigaar-cabiddu waxay keenaysaa ciriiriga caanaha caanaha iyo hoos u dhaca caanaha.

Waa in la sheegaa in sigaarcabaadda naas-nuujinta inta lagu jiro naas-nuujinta aysan ahayn bedel sigaar ah. Waxay u fiicantahay haweenku in ay ka fogaadaan madadaalo noocan oo kale ah.

Talooyinka qaarkood

Marka la ogaado, marka loo eego sigaarcabku waa halis inta lagu jiro naas-nuujinta, hooyooyinka mas'uulka ka ah qaarkood ayaa go'aan ka gaari doona inay ka tagaan caado. Khabiiradu waxay hubiyaan in nuujinta iyo sigaarka aan la isku dari karin. Haddii haweenku awoodi waayaan inay si deg deg ah uga tagaan, waa inay dhageysataa taladaas oo kale:

• ha ku cabin sigaar qolka keliya ee ilmaha;
• si aad u qaadatid sigaarka ugu fiican ka dib marka cunugu cuno, ilaa 3 saacadood ka hor quudinta xiga;
• hubi inaad raacdo cunto buuxa;
• Ha tagin karapuza dharka ay hooyaday joojiso sigaarka;
• cab cabitaan ku filan.

Talooyinkan ayaa kaa caawin doona yareynta dhaawaca sigaar cabbista inta lagu jiro naas nuujinta, marka hooyadu ay joogsato marxaladda caado. Xitaa tallaabooyinkani ma gabi ahaanba ilaalin karaan cirridka saamaynta xun, sababtoo ah haweenku waa inay wax walba sameeyaan ilaa weligood qayb ahaan sigaarka.