Maxaa sababa dhibaatooyinka nuujinta?
Qaar ka mid ah haweenka, gaar ahaan hooyooyinka cusub marka ugu horeysa, waxay u baahnaan karaan kiniin si ay u hagaajiyaan nuujinta, sababtoo ah dhowr sababood, caanuhu ma imanayaan marka ilmuhu u baahan yahay, ama sabab qaar si lama filaan ah u yaraado naas nuujinta. Si aad u fahamto waxa ku dhacaya quudinta jirka, waxaad u baahan tahay inaad fahamto wax yar oo ku saabsan geeddi-socodka saameynaya qoondaynta caanaha.
Mataanka cusub ee ilmaha dhashay ayaa markiiba lagu riixaa feedhka, laakiin maaha si loo quudiyo, laakiin wuxuu beerihiisa ku abuurayaa aalado waxtar leh, oo ma aha microflora pathogenic. Laakiin caanuhu ma iman doonaan wax ka horeeya maalinta saddexaad ee shanaad, iyo qaar ka dibba.
Dabeecadda ayaa la bixiyaa si wakhtigaas oo dhan ilmuhu uusan weli uheli gaajo daran oo ay ku filan tahay dambarka, oo hoos u dhacaya inta lagu jiro lifaaqyada caadiga ah. Waxay sidoo kale kicinayaan soo saarida hoormoon aad u muhiim ah - oxytocin, oo mas'uul ka ah qoondeynta caanaha.
Laakiin sida muuqaalka ah, sida, masuul ka ah prolactin, ayaa inta badan soo saaray saacadaha mugdiga ah (habeenkii, saacadaha hore ee subaxdii), sidaas darteed waa lagama maarmaan in la quudiyo ilmaha cusub ma aha oo kaliya inta lagu jiro maalinta.
Laakiin mararka qaarkood caanuhu way yar yahiin oo hooyadu waxay bilaabaan inay dareemaan cabsi, sababtoo ah ilmuhu way ka qaylinayaan gaajada. Xaaladdan oo kale, shaah kulul, qubays diiran, nasasho iyo kiniin loogu talagalay xoojinta nuujinta, kuwaas oo jira dhowr nooc, ayaa iman doona gargaarka. Aynu ogaanno kuwa kuwan ka mid ah.
Liistada kiniinada si kor loogu qaado nuujinta caanaha
Waxyaabaha daawooyinka ee loogu talagalay in la kordhiyo qadarka caanaha laga helo hooyada ayaa laga yaabaa in ay leeyihiin hannaan-wadareedka ama dhirta dhirta, sidoo kale waxay ka kooban yihiin waxyaallaha waxqabadka muhiimka ah ee beeska sida qeybta ugu weyn. Dhammaan walxahan, oo leh codsi joogta ah, waxay gacan ka geystaan wax soo saarka iyo kala saaridda caanaha. Dhamaantood waxay ka tirsan yihiin kooxda cuntooyinka nafaqada - wax lagu daray nafleyda firfircoon.
Apilak
Tani waa daaweynta ugu caansan iyo kuwa caadiga ah, taas oo kharashkeedu yar yahay, laakiin waxay badali kartaa nolosha hooyada iyo ilmaha. Xaaladda ugu weyn ee qaadashada kiniinnada naas-nuujintu waa maqnaanshaha xasaasiyadaha hooyada iyo ilmaha oo loogu talogalay alaabada ay sameeyeen shinni ahaan (malab, jelly boqollaal, minni iyo kuwo kale). Intaa waxaa dheer, halabuurka waxaa ku jira fitamiinnada, lagama maarmaan inta lagu jiro quudinta ilmaha.
Apillac waxaa loo qaataa qaab kiniin ah saddex jeer maalintii laba bilood. Saameyntu waxay timaaddaa laba ama saddex maalmood, laakiin waxay qaadataa waqti dheer si loo saxo.
Lactoigon
Kaniiniyadan waxaa ka mid ah, marka laga reebo jelly boqornimada, soo bixinta dhirta waxtarka leh (sinjiga, dill, oregano, miro, marabax, casiir dabacasaha) si loo xoojiyo loona soo celiyo nuujinta, taas oo kor u qaadeysa saameynta qaybta ugu muhiimsan. Intaa waxaa dheer, waxaa jira halkan iyo haweeney kasta waxay u baahan tahay fitamiin C iyo iodine.
Cuntadani nafaqo ahaaneed oo firfircoon ayaa loo isticmaali karaa marka ay jiraan xaalado aan caanuhu ka imanin dhalashada ilmaha,
Mloinin
Dhibaatadani waxay leedahay habdhismeedka guriga iyo inta badan waa loo dulqaadan karaa dumarka kalkaaliyayaasha ah, laakiin mararka qaarkood, bilawga hore ee qaadashada, waxaa jiri kara xaddiga caanaha iyo xasaasiyadda daroogada. Molekine waxaa loo qoraa 5 granules oo ka hooseysa carrabka laba jeer maalintii oo hore loogu talagalay hypogalactia (caano la'aan), iyo sidoo kale goor dambe (dhibaatooyinka nuujinta).