Inta badan hooyooyinka dhallinyarada ah, waxay ka walwalayaan in ay leeyihiin nafaqo ku filan dhalaanka cusub, u jeestaan shaah gaar ah oo caawimaad ah. Cabitaanka noocan ah waxaa loo diyaarin karaa si madax-banaan oo laga soo iibsan karo farmashiyaha ama dukaanka cuntada. Maqaalkani, waxaan kuu sheegi doonaa nooca shaaha ugu fiican ee cabitaanka si loo xoojiyo nuujinta, iyo cabitaanka laga helo kuwa bixiya waa midka ugu waxtarka badan.
Maxaa shaaha u cabba si loo hagaajiyo nuujinta?
Shaah diirran waa ineey joogtaa qaybta maalinlaha ee hooyada kalkaalinta. Haddii laga sameeyo maaddooyinka saxda ah, kaliya ma kordhin karto socodka caanaha, taas oo ka dhigaysa mid nafaqo leh oo dheeli tiran, laakiin sidoo kale dhallaanka ka yar dhibaatooyinka caloosha.
Badanaa inta badan ee ka kooban ee shaaha sida, waxyaabaha soo socda waxaa loo isticmaalaa, kuwaas oo leh saameyn faa'iido on formation of nuujinta:
- macdanta iyo dabka - dhaqaajiyaan shaqada qanjidhada naasaha iyo in la yareeyo jajabyada laga soo qaado;
- Fennel - wuxuu kiciyaa wax soo saarka caanaha wuxuuna kiciyaa habka dheef-shiidka ilmaha;
- Verbena lemon - waxay kordhisaa cufaanka iyo maqaarka maqaarka, ka hortagga qanjirada mammarylka ah ee ka luntay qaabkeeda;
- Nettle - xannaaneeyaa labada hooyo iyo ilmuhu, waxay caadi u yihiin dheef-shiid kiimikaad, sidoo kale waxay cufuraan jirka oo leh fitamiino lagama maarmaan ah;
- Melissa - waxay ka caawisaa in ilmuhu si dhakhso ah u seexdo oo uu u seexdo si hagaagsan, sidoo kale wuxuu ka yareeyaa muujinta xaaraanta;
- Hibiscus - waxay yareysaa caabuqa waxayna caadi u tahay hawsha xiidmaha.
Kuwaas iyo qaybo kale ayaa loo isticmaalaa soosaarka warshadaha ee shaaha si loo xoojiyo nuujinta iyo diyaarinta guriga ee cabitaanada noocaas ah.
Waa maxay shaaha ugu fiican ee ugu waxtarka leh ee nuujinta?
Marka ugu horeysa ee timaado farmashiga ama dukaanka carruurta iyo hooyooyinka kalkaaliyaasha, gabdhaha intooda badan way lumaan mana garanayaan waxa shaaha lagu nuujinayo si ay u doortaan. Sida laga soo xigtay aragtida dhakhtarrada iyo haweenka da'da yar, oo ka mid ah alaabooyinka la soo bandhigay, cabitaannada soo socda waxay leeyihiin dabeecadaha ugu fiican:
- Humana waa cabitaan la kariyey oo ka caawiya hooyooyinka da'da yar inay ka soo kabtaan dhalmada waxayna xoojiyaan soo saarida caanaha naaska. Shaahkan waxaa ku jira waxyaabo dabiici ah oo dabiici ah, oo ay ku jiraan qurubyo foorno, hibiscus, blackberry iyo verbena.
- HIPP - shaaha si loo hagaajiyo nuujinta maqaarka, sidoo kale waxay leedahay saamayn deg deg ah oo xanuun leh. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa waxyaabaha la isku qurxiyo, dabka, fennel, nettle iyo melissa.
- Nestik - doorasho miisaaniyadeed oo caddaalad ah, taas oo si kastaba ha ahaatee, si fiican loola shaqeeyo hawsha loo xilsaaray. Intaa waxaa dheer, shaahkan waxaa ka mid ah miskaha Rose iyo chamomile.
- Lactavit waa shaah awood leh oo aan fiicnayn. Waxaa ka mid ah miraha dabiiciga ah ee fennel, caraway iyo dill, iyo sidoo kale caleemo bax.
Cabitaankani inta badan wuxuu soo qoray takhtar, halka hooyooyinka da'da yari ay door bidaan fursado kale marar badan. - Sariirta awoowe - xarig shumac shaah ah oo leh suntan iyo eyga ayaa kacay. Labada noocba waxay leeyihiin dhadhan wacan iyo caraf udgoon, iyo sidoo kale sahlan ee dhirta iyo isticmaalka.
Intaa waxaa dheer, mummey dhalinyaro ah ayaa sidoo kale isticmaala dhirta geedaha Leros, oo ay ku jiraan qorshe, caraway, kalluunka liinta, fennel, ulo dahab ah, iyo daaqsinka cawska. Marka loo eego inta badan, waxay leedahay celcelis ahaan waxtarka iyo ma aha mid u qalma lacagta ay lagama maarmaan u tahay inay iibsadaan iibsigooda.